Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
BRUGT BOG - Frk. Skrump
4,00 (1 anmeldelse)
BRUGT BOG - Frk. Skrump
4,00 (1 anmeldelse)

BRUGT BOG

Frk. Skrump – 10 ugers boostkur er til dig, der elsker resultater, som holder!
 
Har du brug for en enkel og effektiv kur på 10 uger, der bygger på de nyeste videnskabelige resultater omsat til praksis, er dette bogen til dig.
 
Med Frk. Skrump veksler dit ugentlige energiindtag, så kroppen sætter din fedtforbrænding i det højeste gear.
 
Du starter med at sætte de rigtige rammer for et godt vægttab, ved at teste om du er parat til den hurtige boostkur eller den knap så hurtige boostkur … og så får du samtidig styr på det, som evt. kan forhindre dig i at opnå dit ønskede vægttab.
 
Du booster dit vægttab maksimalt med enkle kostplaner, familievenlige opskrifter og træning, der hverken kræver udstyr eller fitnessmedlemsskab. Det hele er sat i system, så det er nemt at gå til.
 
Frk. Skrump guider dig også gennem de perioder, hvor et vægttab er svært. Og fortæller dig, hvordan du alligevel taber dig, og hvordan du booster dig mentalt i disse perioder. 
 
Frk. Skrump giver dig:


Sund fordøjelse
Et hurtigt vægttab, der holder65 lækre og slankende opskrifter
Ugeplaner med opskrifter, så det er nemt at gå i gang
Træning, der kun tager 6 minutter dagligt og kan trænes både hjemme, på jobbet eller i haven.
Mentale øvelser, så du kommer i mål.
Hjælp til planlægning af indkøb og alternativer til snacks. 

Alt sammen kombineret i en 10 ugers effektiv boostkur, der forbedrer din livsstil, så du kan få et sundt liv i balance.

Eksklusiv medlemspris 100 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
1 - 3 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 100 kr
Fragt: 59 kr
2 - 5 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.856 anmeldelser på

BRUGT BOG

Frk. Skrump – 10 ugers boostkur er til dig, der elsker resultater, som holder!
 
Har du brug for en enkel og effektiv kur på 10 uger, der bygger på de nyeste videnskabelige resultater omsat til praksis, er dette bogen til dig.
 
Med Frk. Skrump veksler dit ugentlige energiindtag, så kroppen sætter din fedtforbrænding i det højeste gear.
 
Du starter med at sætte de rigtige rammer for et godt vægttab, ved at teste om du er parat til den hurtige boostkur eller den knap så hurtige boostkur … og så får du samtidig styr på det, som evt. kan forhindre dig i at opnå dit ønskede vægttab.
 
Du booster dit vægttab maksimalt med enkle kostplaner, familievenlige opskrifter og træning, der hverken kræver udstyr eller fitnessmedlemsskab. Det hele er sat i system, så det er nemt at gå til.
 
Frk. Skrump guider dig også gennem de perioder, hvor et vægttab er svært. Og fortæller dig, hvordan du alligevel taber dig, og hvordan du booster dig mentalt i disse perioder. 
 
Frk. Skrump giver dig:


Sund fordøjelse
Et hurtigt vægttab, der holder65 lækre og slankende opskrifter
Ugeplaner med opskrifter, så det er nemt at gå i gang
Træning, der kun tager 6 minutter dagligt og kan trænes både hjemme, på jobbet eller i haven.
Mentale øvelser, så du kommer i mål.
Hjælp til planlægning af indkøb og alternativer til snacks. 

Alt sammen kombineret i en 10 ugers effektiv boostkur, der forbedrer din livsstil, så du kan få et sundt liv i balance.

Se mere i:
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 280
ISBN-13: 9788740025194
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8740025195
Kategori: Brugte bøger
Udg. Dato: 27 feb 2024
Længde: 26mm
Bredde: 180mm
Højde: 253mm
Oplagsdato: 20 dec 2016
Forfatter(e) Majbrit Louring Engell, Alice Apel Hartvig


Kategori Brugte bøger


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 280


Udgave 1


Længde 26mm


Bredde 180mm


Højde 253mm


Udg. Dato 27 feb 2024


Oplagsdato 20 dec 2016

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 210

kr 269
Normalpris
kr 216
Medlemspris
SPAR
kr 59
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 112

kr 149
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 37
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 84
Normalpris
kr 64
Medlemspris
SPAR
kr 22
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 99

kr 99
Normalpris
kr 99
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 175

kr 270
Normalpris
kr 185
Medlemspris
SPAR
kr 95
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 123

kr 169
Normalpris
kr 128
Medlemspris
SPAR
kr 46
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 111

kr 139
Normalpris
kr 114
Medlemspris
SPAR
kr 28
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 112

kr 149
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 210

kr 269
Normalpris
kr 216
Medlemspris
SPAR
kr 59
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 196

kr 249
Normalpris
kr 201
Medlemspris
SPAR
kr 53
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 95

kr 129
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 196

kr 249
Normalpris
kr 201
Medlemspris
SPAR
kr 53
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 199
Normalpris
kr 159
Medlemspris
SPAR
kr 45
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 165

kr 250
Normalpris
kr 174
Medlemspris
SPAR
kr 85
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 207

kr 269
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 62
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 200

kr 280
Normalpris
kr 208
Medlemspris
SPAR
kr 80
Vi anbefaler også
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 112

kr 149
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 37
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 79

kr 99
Normalpris
kr 81
Medlemspris
SPAR
kr 20
HARDBACK
Eksklusiv medlemspris kr 76

kr 76
Normalpris
kr 76
Medlemspris
INDBUNDET
Eksklusiv medlemspris kr 105

kr 105
Normalpris
kr 105
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 183

kr 198
Normalpris
kr 185
Medlemspris
SPAR
kr 15
HÆFTET
Eksklusiv medlemspris kr 128

kr 128
Normalpris
kr 128
Medlemspris
HÆFTET
Eksklusiv medlemspris kr 81

kr 81
Normalpris
kr 81
Medlemspris
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 99

kr 159
Normalpris
kr 105
Medlemspris
SPAR
kr 60
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 198

kr 218
Normalpris
kr 200
Medlemspris
SPAR
kr 20
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 35

kr 39
Normalpris
kr 35
Medlemspris
SPAR
kr 4
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 221

kr 248
Normalpris
kr 224
Medlemspris
SPAR
kr 27
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 180

kr 201
Normalpris
kr 182
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 266

kr 315
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 49
Kundeanmeldelser
Jeanette Lohmann Poulsen
13. juli 2016
10 ugers boostkur er en bog, hvor hele konceptet for en slankekur er lagt fast og du derfor ikke skal bruge alt for meget tid på selv at sammensætte menuer, træning osv. Vælger man denne løsning, er det en god idé, at læse bogen fra ende til anden og udføre de forskellige trin/øvelser som bogen beskriver for at få det fulde udbytte af kuren. Bogen giver også information om kroppens måde, at håndtere en slankekur på og hvorfor det ikke altid lykkes, at bibeholde et vægttab eller tabe de sidste genstridige kilo. OBS: Jeg har ikke gennemgået kuren og har købt bogen for opskrifternes skyld. Her er der lækker inspiration til en sundere livsstil og hvis kuren ikke skal følges, skal man huske at spise mere end de beskrevet mængder, da man ellers kun ender med et kalorieindtag på 800kcal. pr. dag på de såkaldte boost-dage. På den negative side koster det en del i indkøb for at starte denne kur, hvis man ikke har mange af olierne, mel typerne, proteinpulver, toppings osv. som basisvarer i køkkenskabet.