Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Frk. Skrump
4,00 (1 anmeldelse)
SPAR
kr 50
Frk. Skrump
4,00 (1 anmeldelse)

Frk. Skrump – 10 ugers boostkur er til dig, der elsker resultater, som holder!
 
Har du brug for en enkel og effektiv kur på 10 uger, der bygger på de nyeste videnskabelige resultater omsat til praksis, er dette bogen til dig.
 
Med Frk. Skrump veksler dit ugentlige energiindtag, så kroppen sætter din fedtforbrænding i det højeste gear.
 
Du starter med at sætte de rigtige rammer for et godt vægttab, ved at teste om du er parat til den hurtige boostkur eller den knap så hurtige boostkur … og så får du samtidig styr på det, som evt. kan forhindre dig i at opnå dit ønskede vægttab.
 
Du booster dit vægttab maksimalt med enkle kostplaner, familievenlige opskrifter og træning, der hverken kræver udstyr eller fitnessmedlemsskab. Det hele er sat i system, så det er nemt at gå til.
 
Frk. Skrump guider dig også gennem de perioder, hvor et vægttab er svært. Og fortæller dig, hvordan du alligevel taber dig, og hvordan du booster dig mentalt i disse perioder. 
 
Frk. Skrump giver dig:


Sund fordøjelse
Et hurtigt vægttab, der holder65 lækre og slankende opskrifter
Ugeplaner med opskrifter, så det er nemt at gå i gang
Træning, der kun tager 6 minutter dagligt og kan trænes både hjemme, på jobbet eller i haven.
Mentale øvelser, så du kommer i mål.
Hjælp til planlægning af indkøb og alternativer til snacks. 

Alt sammen kombineret i en 10 ugers effektiv boostkur, der forbedrer din livsstil, så du kan få et sundt liv i balance.

Kampagne pris Velkomst pris 199 kr
Medlemspris 204 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
1 - 3 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Bogen er desværre udsolgt fra forlaget - se andre bøger af samme genre her
Normalpris 249 kr
Fragt: 59 kr
2 - 5 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Bogen er desværre udsolgt fra forlaget - se andre bøger af samme genre her
Spar 50 kr
Velkommen 20%
God 15.773 anmeldelser på

Frk. Skrump – 10 ugers boostkur er til dig, der elsker resultater, som holder!
 
Har du brug for en enkel og effektiv kur på 10 uger, der bygger på de nyeste videnskabelige resultater omsat til praksis, er dette bogen til dig.
 
Med Frk. Skrump veksler dit ugentlige energiindtag, så kroppen sætter din fedtforbrænding i det højeste gear.
 
Du starter med at sætte de rigtige rammer for et godt vægttab, ved at teste om du er parat til den hurtige boostkur eller den knap så hurtige boostkur … og så får du samtidig styr på det, som evt. kan forhindre dig i at opnå dit ønskede vægttab.
 
Du booster dit vægttab maksimalt med enkle kostplaner, familievenlige opskrifter og træning, der hverken kræver udstyr eller fitnessmedlemsskab. Det hele er sat i system, så det er nemt at gå til.
 
Frk. Skrump guider dig også gennem de perioder, hvor et vægttab er svært. Og fortæller dig, hvordan du alligevel taber dig, og hvordan du booster dig mentalt i disse perioder. 
 
Frk. Skrump giver dig:


Sund fordøjelse
Et hurtigt vægttab, der holder65 lækre og slankende opskrifter
Ugeplaner med opskrifter, så det er nemt at gå i gang
Træning, der kun tager 6 minutter dagligt og kan trænes både hjemme, på jobbet eller i haven.
Mentale øvelser, så du kommer i mål.
Hjælp til planlægning af indkøb og alternativer til snacks. 

Alt sammen kombineret i en 10 ugers effektiv boostkur, der forbedrer din livsstil, så du kan få et sundt liv i balance.

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 280
ISBN-13: 9788740025194
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8740025195
Udg. Dato: 2 maj 2016
Længde: 26mm
Bredde: 180mm
Højde: 253mm
Oplagsdato: 20 dec 2016
Forfatter(e) Majbrit Louring Engell, Alice Apel Hartvig


Kategori Diæter og slankekure


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 280


Udgave 1


Længde 26mm


Bredde 180mm


Højde 253mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 148

kr 199
Normalpris
kr 153
Medlemspris
SPAR
kr 51
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 919

kr 1.499
Normalpris
kr 977
Medlemspris
SPAR
kr 580
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 29

kr 134
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 105
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 182

kr 250
Normalpris
kr 189
Medlemspris
SPAR
kr 68
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 203

kr 300
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 188

kr 269
Normalpris
kr 196
Medlemspris
SPAR
kr 81
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 27

kr 227
Normalpris
kr 47
Medlemspris
SPAR
kr 200
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 300
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 101
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 119

kr 120
Normalpris
kr 119
Medlemspris
SPAR
kr 1
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 165

kr 197
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 32
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 223

kr 299
Normalpris
kr 231
Medlemspris
SPAR
kr 76
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 207

kr 269
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 62
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 216

kr 279
Normalpris
kr 222
Medlemspris
SPAR
kr 63
Kundeanmeldelser
Jeanette Lohmann Poulsen
13. juli 2016
10 ugers boostkur er en bog, hvor hele konceptet for en slankekur er lagt fast og du derfor ikke skal bruge alt for meget tid på selv at sammensætte menuer, træning osv. Vælger man denne løsning, er det en god idé, at læse bogen fra ende til anden og udføre de forskellige trin/øvelser som bogen beskriver for at få det fulde udbytte af kuren. Bogen giver også information om kroppens måde, at håndtere en slankekur på og hvorfor det ikke altid lykkes, at bibeholde et vægttab eller tabe de sidste genstridige kilo. OBS: Jeg har ikke gennemgået kuren og har købt bogen for opskrifternes skyld. Her er der lækker inspiration til en sundere livsstil og hvis kuren ikke skal følges, skal man huske at spise mere end de beskrevet mængder, da man ellers kun ender med et kalorieindtag på 800kcal. pr. dag på de såkaldte boost-dage. På den negative side koster det en del i indkøb for at starte denne kur, hvis man ikke har mange af olierne, mel typerne, proteinpulver, toppings osv. som basisvarer i køkkenskabet.