• Spar op til 90% på bøger
  • 99 kr/md. - 1. uge GRATIS

Tab dig med LCHF - nem hverdagsmad

af Anna Hallén
Indbundet, 2013
Få titlen til Pluspris
99 kr
Normalpris 199,95 kr
Porto kun 19 kr
Leveringstid: 1-3 hverdage

Beskrivelse
Tab dig med LCHF - nem hverdagsmad fa Anna Hallén
Derfor LCHF: Mad med en høj fedtprocent holder dig mæt i længere tid og stabilisere dit blodsukker.
Vi har vænnet os til at spise fedtfattigt, men hvis vi vil tabe os, skal vi have fedt. Det er nemlig med til at holde os mætte i længere tid.

Her er kostrådene:
 Spis mad med en høj fedtprocent og uden tilsætningsstoffer, dvs:
- al slags kød, også bacon. Bare husk at det er fedtprocenten, der skal op, ikke mængden af proteiner!
- mejeriprodukter, gerne de fede oste, smør og fløde
-Masser af grøntsager
 
Og undgå:
- Light-produkter, fastfood og færdigretter
- Pasta, ris og kornprodukter
- Sukker, og her er det ikke kun slik og kager, men også frugt med store mængder frugtsukker

"Tab dig med LCHF" er et nyt kostkoncept som bestemt er værd at afprøve.
Læs mere
Læs mindre

Bog detaljer
Dansk
9788711378243
Lindhardt og Ringhof
Anna Hallén
8711378247
Indbundet
144
31. oktober 2013
31. oktober 2013
1
1
B: 200 H: 231 D: 20 mm
Flere detaljer
Færre detaljer

Andre kunder, der købte denne bog, købte også
Den fedeste juicek...
Martin og Zennie B...
Normalpris 250 kr.
Pluspris 99 kr.
High on Juice
Mads Bo Pedersen
Normalpris 168 kr.
Pluspris 49 kr.
Sund balance
Julie Berthelsen
Normalpris 250 kr.
Pluspris 99 kr.
The Protein Kitche...
Cecilie Lind
Normalpris 199 kr.
Pluspris 99 kr.
Den fede faste
Martin Bonde Mogen...
Normalpris 250 kr.
Pluspris 89 kr.

4 boganmeldelser af Tab dig med LCHF - nem hverdagsmad
af kimwalther, 
10. september 2014
Vil du tabe dig efter LCHF metoden, er her et godt bud. Mange forskellige opskrifter, som er lette at gå til. Der mangler dog et stikordsregister, så man kan finde de bedste retter igen.
af Tsa, 
4. februar 2014
Super dejlig bog. Hun skriver dejligt nede på jorden og det at hun deler hendes egen kamp og sejr giver bogen et stærkt personligt præg og varme. Flotte billeder, super gode opskrifter og mange gode råd og tanker. Kan klart anbefales
af Helleryom, 
15. december 2013
Fuldstændig modsat den anden anmeldelse her på siden, kan jeg kun absolut anbefale LCHF. MERE energi, mæthed, og vægttab samtidig. Her virker det så absolut på bedste vis.
af MaiBritt09, 
2. november 2013
Endnu en trend i en tid med mange forskellige råd til, hvordan man skal leve sundt. Denne bog er bare ikke løsningen efter min mening.
Vores kunder elsker os!
Trustpilot 8,7
E-mærket Du kan være tryg hos os - Vi er medlem af e-mærket!
Cxense Display