Indkøbskurv

Antal varer: 0

Vis indkøbskurven
Gå til betaling

Spar op til 90% på de nyeste bøger

Spar 50-90% på de nyeste bøger Vælg mellem 20.000 bøger
Få 50% rabat på fragt allerede efter 20 dage Hurtig levering hjem til dig
Kun 69 kr/måned i løbende abonnement Få 1 uge GRATIS og uden binding
Normalpris DKK 199,95
Få bogen til klubpris DKK 119,00
Inkl. moms excl. fragt
Læg i kurv Om klubpris
Nyt PLUSmedlem:
PLUSmedlem i 20 dage:
PLUSmedlem i 200 dage:
Ikke PLUSmedlem:
Nyt PLUSmedlem: 34,00
PLUSmedlem i 20 dage: 19,00
PLUSmedlem i 200 dage: 9,00
Ikke PLUSmedlem: 39,00
Leveringstid: 1-3 hverdage
Vedr. JULEGAVER: Vi anbefaler bestilling inden den 17 dec.

Tab dig med LCHF - nem hverdagsmad

af Anna Hallén

Tab dig med LCHF - nem hverdagsmad fa Anna Hallén

Derfor LCHF: Mad med en høj fedtprocent holder dig mæt i længere tid og stabilisere dit blodsukker.

Vi har vænnet os til at spise fedtfattigt, men hvis vi vil tabe os, skal vi have fedt. Det er nemlig med til at holde os mætte i længere tid.


Her er kostrådene:

 Spis mad med en høj fedtprocent og uden tilsætningsstoffer, dvs:

- al slags kød, også bacon. Bare husk at det er fedtprocenten, der skal op, ikke mængden af proteiner!

- mejeriprodukter, gerne de fede oste, smør og fløde

-Masser af grøntsager
 

Og undgå:

- Light-produkter, fastfood og færdigretter

- Pasta, ris og kornprodukter

- Sukker, og her er det ikke kun slik og kager, men også frugt med store mængder frugtsukker


"Tab dig med LCHF"
er et nyt kostkoncept som bestemt er værd at afprøve.





Bog detaljer

  • ISBN-10:
  • 8711378247
  • ISBN-13:
  • 9788711378243
  • Forfatter(e):
  • Sprog:
  • Dansk
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sider:
  • 144
  • Forlag:
  • Lindhardt og Ringhof
  • Udg. Dato:
  • 31. oktober 2013
  • Udgave:
  • 1
  • Oplag:
  • 1
  • Dimensioner:
  • B: 200 H: 231 D: 20 mm

Brugernes egne boganmeldelser - Tab dig med LCHF - nem hverdagsmad bogen

af 10-sep-2014
Vil du tabe dig efter LCHF metoden, er her et godt bud. Mange forskellige opskrifter, som er lette at gå til. Der mangler dog et stikordsregister, så man kan finde de bedste retter igen.
af 04-feb-2014
Super dejlig bog. Hun skriver dejligt nede på jorden og det at hun deler hendes egen kamp og sejr giver bogen et stærkt personligt præg og varme. Flotte billeder, super gode opskrifter og mange gode råd og tanker. Kan klart anbefales
af 15-dec-2013
Fuldstændig modsat den anden anmeldelse her på siden, kan jeg kun absolut anbefale LCHF. MERE energi, mæthed, og vægttab samtidig. Her virker det så absolut på bedste vis.
af 02-nov-2013
Endnu en trend i en tid med mange forskellige råd til, hvordan man skal leve sundt. Denne bog er bare ikke løsningen efter min mening.

Anna Hallén

Skriv en anmeldelse
og vind bøger
Du skal være PLUSmedlem for at kunne skrive en anmeldelse.

Log ind eller Bliv Medlem

luk
Cxense Display