BRUGT BOG

En families spisevaner er vigtige for både voksne og børns sundhed og vægt. Når madvanerne skal ændres, skal familien være sammen om at få projektet til at lykkedes – med far og mor som initiativtager.

Her er SENSE FOR HELE FAMILIEN af Suzy Wengel, som gør det let at ændre dagligdagens madvaner, så både børn og voksne kommer til at leve og spise sundere. Her er ingen løftede pegefingre, og kompromiser med hygge.

SENSE FOR HELE FAMILIEN er skrevet af Suzy Wengel. Suzy har brugt Sense-metoden til at vejlede flere tusinde danskere til et sundere liv, og varigt vægttab. SENSE FOR HELE FAMILIEN imødekommer et stort ønske om en drejebog til, hvordan Sense-principperne gøres til en succesfuldt familie projekt.

I denne bog fremlægger Susy Wengel sit helt nye værktøj ’spisebanetræ’, der er designet til at motivere børn og voksne til at tage de rigtige små skridt i en travl hverdag. I bogen møder du også familier, som har ændret deres vaner og nået deres normalvægt. De udtrykker, at det ikke er så svært, når man som familie er sammen om projektet.

I bogen giver Suzy Wengel, sammen med en erfaren børnelæge, gode råd til, hvordan man taler om kost, motion og vægt med sine børn uden at ødelægge deres motivation, selvtillid eller give dem spiseforstyrrelser. I SENSE FOR HELE FAMILIEN foreslår Suzy desuden et simpelt sæt madregler, som børnene følger i skolen med vennerne og i andre sammenhænge, hvor de ikke er sammen med forældrene. Bogen, der er beregnet til familier med børn fra skolealderen og op til 17 år, indeholder 60 nemme opskrifter.