Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Anatomi og styrketræning
Af: Craig Ramsay Dansk Indbundet
SPAR
kr 79
Anatomi og styrketræning
Af: Craig Ramsay Dansk Indbundet

For at kunne opbygge muskler er man nødt til at vide, hvordan de virker.

I Anatomi og Styrketræning er Craig Ramsay, der arbejder som personlig træner, guide til nogle af de bedste øvelser, når det drejer sig om at opbygge og tone vigtige muskelgrupper. Alle øvelserne bliver præsenteret med tydelige trin for trininstruktioner, farvefotos og detaljerede anatomiske illustrationer, der går dybt ind under huden og viser, lige præcis, hvilke muskler der kommer på arbejde under en bestemt øvelse. Bogen rummer også trænertips om, hvad man skal holde øje med, og hvad man ikke skal gøre. Bogen er organiseret efter muskelgrupper og rummer også en ordliste over både generelle og latinske udtryk. Med Anatomi og Styrketræning får du den bedste guide til opbygning af muskelmasse.

Med sine mere end ti års erfaring er Craig Ramsay en af de mest efterspurgte trænere i branchen. Som trænet slangemenneske, balletdanser, hockeyspiller, fitnessmodel og Broadway- tv- og filmskuespiller er Craig internationalt respekteret for sin viden og erfaring med at forvandle folks helbred, kroppe og liv. Hans klienter tæller nogle af Hollywoods største berømtheder og professionelle atleter. Craigs personlige mål er at nå ud til alle mennesker, der er villige til, og har brug for, at ændre deres liv.
Eksklusiv medlemspris 220 kr
Medlemspris 228 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
3 - 5 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Bogen er desværre udsolgt fra forlaget - se andre bøger af samme genre her
Normalpris 299 kr
Fragt: 59 kr
5 - 7 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Bogen er desværre udsolgt fra forlaget - se andre bøger af samme genre her
Spar 79 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.822 anmeldelser på

For at kunne opbygge muskler er man nødt til at vide, hvordan de virker.

I Anatomi og Styrketræning er Craig Ramsay, der arbejder som personlig træner, guide til nogle af de bedste øvelser, når det drejer sig om at opbygge og tone vigtige muskelgrupper. Alle øvelserne bliver præsenteret med tydelige trin for trininstruktioner, farvefotos og detaljerede anatomiske illustrationer, der går dybt ind under huden og viser, lige præcis, hvilke muskler der kommer på arbejde under en bestemt øvelse. Bogen rummer også trænertips om, hvad man skal holde øje med, og hvad man ikke skal gøre. Bogen er organiseret efter muskelgrupper og rummer også en ordliste over både generelle og latinske udtryk. Med Anatomi og Styrketræning får du den bedste guide til opbygning af muskelmasse.

Med sine mere end ti års erfaring er Craig Ramsay en af de mest efterspurgte trænere i branchen. Som trænet slangemenneske, balletdanser, hockeyspiller, fitnessmodel og Broadway- tv- og filmskuespiller er Craig internationalt respekteret for sin viden og erfaring med at forvandle folks helbred, kroppe og liv. Hans klienter tæller nogle af Hollywoods største berømtheder og professionelle atleter. Craigs personlige mål er at nå ud til alle mennesker, der er villige til, og har brug for, at ændre deres liv.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 168
ISBN-13: 9788771558784
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8771558780
Udg. Dato: 5 maj 2020
Længde: 14mm
Bredde: 196mm
Højde: 256mm
Oplagsdato: 1 sep 2021
Forfatter(e): Craig Ramsay
Forfatter(e) Craig Ramsay


Kategori Træning og træningsøvelser


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 168


Udgave 1


Længde 14mm


Bredde 196mm


Højde 256mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 859

kr 1.499
Normalpris
kr 923
Medlemspris
SPAR
kr 640
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 170

kr 270
Normalpris
kr 180
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 175

kr 299
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 124
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 25

kr 227
Normalpris
kr 45
Medlemspris
SPAR
kr 202
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 203

kr 300
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 240

kr 349
Normalpris
kr 251
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 216

kr 279
Normalpris
kr 222
Medlemspris
SPAR
kr 63
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 299
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 118

kr 149
Normalpris
kr 121
Medlemspris
SPAR
kr 31
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 124

kr 299
Normalpris
kr 142
Medlemspris
SPAR
kr 175
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 149

kr 249
Normalpris
kr 159
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 207

kr 269
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 62
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 165

kr 198
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 33
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 223

kr 299
Normalpris
kr 231
Medlemspris
SPAR
kr 76
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 329

kr 499
Normalpris
kr 346
Medlemspris
SPAR
kr 170
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 230

kr 300
Normalpris
kr 237
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 275

kr 320
Normalpris
kr 280
Medlemspris
SPAR
kr 45