Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Bikini Bootcamp
Af: Anne Bech Dansk Indbundet
3,50 (6 anmeldelser)
SPAR
kr 35
Bikini Bootcamp
Af: Anne Bech Dansk Indbundet
3,50 (6 anmeldelser)
Bliv bikiniklar på 28 dage! Vi vil alle gerne være den bedste udgave af os selv, ikke mindst når sommeren nærmer sig, og det snart er bikinitid igen. I BIKINI BOOTCAMP får du en komplet 28-dages træningsplan, der gør vinterkroppen sommerklar på rekordtid. Planen er baseret på Anne Bechs helt egen FIT-metode med enkle, men effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet, hotellet eller stranden, og med masser af gode kostråd og lækre opskrifter på velsmagende og slankende bikinimad. I forhold til Annes tidligere bog, Guide til gudindekrop, er skruen strammet en smule, for det kræver en ekstra indsats at komme i bikiniform på 28 dage. Men når du først har fået kickstartet strandformen, vil det være det hele værd. Og forhåbentlig vil dine nye, sunde vaner sidde fast – de kan nemlig sagtens fungere side om side med et glas koldt vin på terrassen eller en dejlig is på ferien.
Eksklusiv medlemspris 164 kr
Medlemspris 168 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
1 - 3 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 199 kr
Fragt: 59 kr
2 - 5 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 35 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.809 anmeldelser på
Bliv bikiniklar på 28 dage! Vi vil alle gerne være den bedste udgave af os selv, ikke mindst når sommeren nærmer sig, og det snart er bikinitid igen. I BIKINI BOOTCAMP får du en komplet 28-dages træningsplan, der gør vinterkroppen sommerklar på rekordtid. Planen er baseret på Anne Bechs helt egen FIT-metode med enkle, men effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet, hotellet eller stranden, og med masser af gode kostråd og lækre opskrifter på velsmagende og slankende bikinimad. I forhold til Annes tidligere bog, Guide til gudindekrop, er skruen strammet en smule, for det kræver en ekstra indsats at komme i bikiniform på 28 dage. Men når du først har fået kickstartet strandformen, vil det være det hele værd. Og forhåbentlig vil dine nye, sunde vaner sidde fast – de kan nemlig sagtens fungere side om side med et glas koldt vin på terrassen eller en dejlig is på ferien.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 160
ISBN-13: 9788702145328
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8702145328
Kategori: Diæt og ernæring
Udg. Dato: 30 apr 2013
Længde: 17mm
Bredde: 163mm
Højde: 236mm
Oplagsdato: 14 jun 2013
Forfatter(e): Anne Bech
Forfatter(e) Anne Bech


Kategori Diæt og ernæring


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 160


Udgave 1


Længde 17mm


Bredde 163mm


Højde 236mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 170

kr 270
Normalpris
kr 180
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 859

kr 1.499
Normalpris
kr 923
Medlemspris
SPAR
kr 640
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 240

kr 349
Normalpris
kr 251
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 203

kr 300
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 207

kr 269
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 62
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 275

kr 320
Normalpris
kr 280
Medlemspris
SPAR
kr 45
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 25

kr 227
Normalpris
kr 45
Medlemspris
SPAR
kr 202
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 118

kr 149
Normalpris
kr 121
Medlemspris
SPAR
kr 31
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 194

kr 270
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 76
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 59

kr 149
Normalpris
kr 68
Medlemspris
SPAR
kr 90
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 202

kr 279
Normalpris
kr 210
Medlemspris
SPAR
kr 77
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 111

kr 150
Normalpris
kr 115
Medlemspris
SPAR
kr 39
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 211

kr 289
Normalpris
kr 219
Medlemspris
SPAR
kr 78
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 331

kr 395
Normalpris
kr 337
Medlemspris
SPAR
kr 64
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 329

kr 499
Normalpris
kr 346
Medlemspris
SPAR
kr 170
Vi anbefaler også
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 197

kr 249
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 197

kr 249
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 53
Normalpris
kr 39
Medlemspris
SPAR
kr 16
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 95

kr 129
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 184

kr 249
Normalpris
kr 191
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 256

kr 343
Normalpris
kr 265
Medlemspris
SPAR
kr 87
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 63

kr 79
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 16
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 159

kr 187
Normalpris
kr 162
Medlemspris
SPAR
kr 28
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 159
Normalpris
kr 155
Medlemspris
SPAR
kr 5
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 76

kr 89
Normalpris
kr 77
Medlemspris
SPAR
kr 13
Kundeanmeldelser
Rikke Overbye
15. april 2014
God bog, men for svær at holde sig 100% efter i længere tid. Gode øvelser til træningen Jeg tabte den der irriterende dele nederst på maven i løbet af den første uge, hvilket jeg har kæmpet med i lang tid.

Rikke Simonsen
21. februar 2014
Rigtig fin og overskuelig bootcamp. Perfekt til at få motivationen i top, da den indeholder øvelser og en madplan. Derudover er den ræsenteret med et super layout. Det er super overskueligt at bootcampen varer 28 dage, derefter kan man fortsat følge den eller løsne lidt i principperne og forsætte sin vej mod en endnu mere lækker krop.

Niels Borg-Østerlin
04. februar 2014
Dette er endnu en af Anne Bechs bøger om ekstrem træning, hvis man altså er til det. Det er ikke lige vores kop te.

Kamilla With Vibov
13. oktober 2013
det er dejligt at bogen er struktureret, og at der er en plan man kan følge, sammen med de mange gode råd.

Lykke Madsen
30. september 2013
Nu har jeg lige modtaget min bog for der skal fandme ske noget! Jeg har været meget skeptisk omkring bogen, men havde hørt fra flere, at det her bare var wonderbogen! Derfor valgte jeg så at købe den. Da jeg fik den satte jeg mig ned og kiggede i den, og det endte med at jeg slet ikke kunne lægge den fra mig igen. Jeg læste den fra en ende til anden, og min motivation røg helt i top. Jeg er så klar til at afprøve bikinibootcamp nu, og den bog her skal følge mig overalt. Lidt som en bikinibootcamp bibel. Selve bogen: Bogen henvender sig utrolig meget til den enkelte, og man føler der virkelig bliver talt til en. Selve mad delen er utrolig nem og struktureret, og alligevel kan man sætte sit eget præg på maden. Man skal altså ikke spise noget man ikke kan lide. Selve træningsdelen er gode og velformuleret øvelser. Er man i tvivl kan man heldigvis gå på youtube og se øvelserne. Der er nu kun en ting at sige - LET DO IT!

Malene Wachmann
14. august 2013
En flot favrig bog, som indeholde overskuelig kostplan. Træningen er ekstram. Bogen er en bikini bootcamp, for i forvejen trænede, efter min mening. Man taber sig, hvis man bare overholeder kosten, bliver strammet op, hvis man KAN overholde den vilde træning (hvilket ikke fungerede for mig, desværre). Alt i alt middel bog, som er værd at købe, hvis man vil skifte livsstil i 28 dage.