Plusbog – for dig, der er vild med bøger

Hos Plusbog kan du både handle som gæst og som Plusbog-medlem.

Er du ikke medlem? Du kan altid købe til vores lave normalpriser uden medlemskab.

Plusbog fordelsklub
Plusbog er en fordelsklub med ekstra medlemsrabat på over 250.000 bøger. De lave medlemspriser og billigere fragt gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv, hvis du køber til medlemspris. Medlemskabet koster kun 49 kr/30 dage og løber indtil du opsiger det. Afmeld når du har lyst.
Se alle fordele her


Plusbog – for dig, der er vild med bøger

Hos Plusbog kan du både handle som gæst og som Plusbog-medlem.

Er du ikke medlem? Du kan altid købe til vores lave normalpriser uden medlemskab.

Plusbog fordelsklub
Plusbog er en fordelsklub med ekstra medlemsrabat på over 250.000 bøger. De lave medlemspriser og billigere fragt gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv, hvis du køber til medlemspris. Medlemskabet koster kun 49 kr/30 dage og løber indtil du opsiger det. Afmeld når du har lyst.
Se alle fordele her


Medlemskab
49,-
30
/ dage
Plusbog logo

De 10 mest populære bøger

Her finder du en guide over de 10 mest populære bøger og efterspurgte bøger lige nu.

Gå på opdagelse i vores guide! 

af

- d. 18. januar 2021

1. Mit år 2021 - af Mette Holm

Skab dit liv dag for dag med Mette Holms selvkærlige årskalender.

Kalenderen er i sin form unik i forhold til, hvad der ellers findes på markedet. Ud over det almene, praktiske aspekt ved kalendersiderne er det også en selvudviklingsbog med fokus på selvkærlig­heden i form af øvelser, viden og omsorg fra Mettes Univers.

Kalenderen udkom første gang i 2017, hvor den skabte stor succes og var udsolgt på ganske kort tid. Kalenderen indeholder forord af Mette Holm, spørgsmål fra Mette, notessider og små selvkærlige spark, der inspirerer og gør en forskel i både hverdagen og livet som helhed. 

Kalenderen er desuden smuk og indbydende at se på, så man vil være stolt over at tage den frem og have den med i sin dagligdag.

Om forfatteren:
Mette Holm er privatpraktiserende psykolog, forfatter og foredragsholder. Hendes arbejde omkring selvkærlighedsarbejdet, og det at stå stærkt som kvinde i sit eget liv, kommer fra hendes egen personlige rejse og fra en dyb interesse for det faglige perspektiv omkring kvindeliv og udvikling af de potentialer, vi som mennesker allerede besidder. 

Mit år 2021 - købes her:

2. Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt

Valdemarsro – Grøn aftensmad er en flot kogebog fyldt med inspiration til det grønne køkken og opfølgeren til Valdemarsro – Aftensmad, som udkom i 2019 og blev den bedst sælgende kogebog i flere år med 50.000 solgte eksemplarer. Bogen kan både bruges som et supplement til Valdemarsro – Aftensmad og som en selvstændig og grønnere grundbog.  

Bogen er fyldt med lækre grønne opskrifter, og du finder alt fra skønne hovedretter, madtærter, måltidssalater og grøntsagssupper til det lækreste tilbehør som fx madbrød, dressinger og dips samt knasende sprødt drys til de mange supper og salater. I bogen finder du også et stort udvalg af velsmagende og fristende salater, der kan serveres til alle aftensmåltider, og salaterne tager udgangspunkt i de sæsonaktuelle råvarer året rundt. Hjemme hos Ann-Christine Hellerup Brandt og familien har de fokus på et grønt køkken fyldt med lækre, velsmagende retter, som kan nydes af både store og små. Familien spiser selv gerne grønne retter flere gange om ugen, og de har altid en sprød salat eller to på bordet. Og de er ikke alene – et stigende antal familier får større og større fokus på det grønne køkken, og mange spiser i dag mere grønt og mindre kød end tidligere.  

Valdemarsro - Grøn aftensmad er ikke en ren vegetarisk kogebog, da der i enkelte opskrifter indgår lidt kød eller fisk. Bogen rammer derfor meget bredt, der er noget for enhver smag, og alle kan være med. Du kan købe begge bøger billigt her hos Plusbog.dk 

Valdemarsro - Grøn aftensmad - købes her:

Valdemarsro - grøn aftensmad

Ann-Christine Hellerup Brandt, Valdemarsro.dk

Indbundet

Vores normalpris
241 kr
Medlemspris
189 kr

3. Sous vide 2.0 - af Karsten Tanggaard 

"Sous vide 2.0" er den største og mest ambitiøse bog om emnet. Det er både en grundbog til begyndere, der vil i gang med sous vide, og en bog med inspiration og ny viden til erfarne brugere og professionelle.

Til begynderne er der trin-for-trin vejledninger og 10 sikre hits. Avancerede brugere og professionelle kan vælge blandt de mere end 500 tid/temperatur-kombinationer, der alle er gennemprøvet og beskrevet med hensyn til resultatets udseende, smag og tekstur. Bagest i bogen er der afsnit om, hvordan man bruger sous vide både i hverdagen og til fest, og vejledning i, hvordan man selv kan tilpasse en opskrift, så resultatet bliver præcist, som man vil have det.

"Sous vide 2.0" handler ikke blot om rødt kød, men også om tilberedning af seje, men smagsrige udskæringer, der kan blive smørmøre. Og om andet end oksekød - fx perfekte tilberedninger af gris, lam, vildt, fjerkræ, og ikke mindst fisk, frugt og grønt.

"Sous vide 2.0" inddrager råvarekvalitet som et væsentligt element i den gode spiseoplevelse og bringer råd fra de professionelle om, hvad god kvalitet er, hvad den betyder, og hvordan man finder den.

Sous vide 2.0 - købes her:

Sous vide 2.0

Karsten Tanggaard, Karsten Tanggaard Consult

Indbundet

Vores normalpris
372 kr
Medlemspris
312 kr

4. Keto på 4 uger - af Jane Faerber

Med bogen Keto på 4 uger af Jane Faerber har du alle muligheder for en god start med Keto. Mange har allerede med succes opnået vægttab med Keto. Hvis du ikke ønsker at måle, tælle og veje din mad eller bruge tid på at sætte dig ind i tung teori og biokemi, så er Keto på 4 uger en nem og praktisk guide til dig! 

Keto på 4 uger giver dig 75 nye opskrifter på lækre måltider og en 4-ugers plan, som er lige til at gå til. Her får du forslag til dagens måltider, så dit vægttab bliver nemt og overskueligt. Du skal hverken tælle kalorier eller kulhydrater, men blot følge Ketos principper. Du hjælpes godt på vej med konkrete redskaber og praktiske retningslinjer, så du kan opnå succes med et varigt vægttab. Du får hjælp til portionsstørrelser og mængder, tips til indkøb, gode råd til at tilpasse Keto til din hverdag og advarsler om de typiske faldgruber. 

Når du lever efter Ketos principper, får du kroppen til at skifte fra kulhydratforbrænding til fedtforbrænding (ketose). Når kroppen er i en fedtforbrændende tilstand, har det også en dæmpende virkning på din appetit. Det bevirker, at du stadig kan spise dig mæt og samtidig tabe dig. Når du ikke føler sult, er det nemlig ikke så svært at spise mindre, end du plejer. 

Jane Faerber er Danmarks LCHF-ekspert. Vi kender hende fra madbanditten.dk, en af de mest populære madblogs i Danmark. Jane har tidligere udgivet adskillige bøger om LCHF. Bestsellerne er LCHF – Spis dig mæt & glad, Mæt & Slank med LCHF, LCHF – Brød og kager og LCHF året rundt. Efterfølgende har hun udgivet Keto og Keto på 4 uger. Flere af hendes bøger er solgt til udgivelse i Norge, Tyskland Island. 

Keto på 4 uger - kan købes her:

Keto på 4 uger

Jane Faerber

Indbundet

Vores normalpris
199 kr
Medlemspris
149 kr

5. Keto - Af Jane Faerber

KETO er den hurtigst voksende kosttrend og livsstil både herhjemme og i udlandet. Ikke bare sportsfolk og kendisser sværger til den populære kur – også stadig flere almindelige mennesker har glæde af KETO, når de vil tabe sig.

KETO tager over, hvor palæo, low carb og LCHF slap, og tilbyder en helt enkel vej til at gøre kroppen fedtforbrændende, reducere appetitten og skabe vægttab nemt og ligetil. Jane Faerber har anvendt metoden til rådgivning af flere tusind klienter i sine populære vægttabsforløb, og i denne bog guider hun læseren til at bruge KETO til at få succes med sit eget vægttab.

Bogen fortæller alt, hvad der er værd at vide om, hvordan man bruger KETO til at optimere sin fedtforbrænding og derigennem få styr på sine hormoner, sit blodsukker og sin appetit. Den hjælper også én udenom de hyppigste faldgruber i KETO. Endelig og ikke mindst gør de 80 enkle, velsmagende opskrifter det nemt at lykkes med kuren i det daglige.

Bogen indeholder:
- Baggrundsviden om KETO og ketose
- Kaloriers rolle i vægttab med KETO 
- Håndgribelige råd til at få KETO til at fungere i praksis 
- Avancerede strategier til dig, der træner meget
- Hjælp til portionsstørrelser og fordeling af kulhydrat, protein og fedt
- 80 ernæringsberegnede opskrifter med få kulhydrater

Jane Faerber, der på nettet kendt for sin utroligt populære blog madbanditten.dk, er Danmarks LCHF-ekspert. Hun har længe selv levet efter Low Carb High Fat-principperne og på egen krop mærket de gode helbredsmæssige effekter og har i diverse bøger formidlet sine erfaringer og store viden samt ikke mindst lækre opskrifter. Hun har således udgivet bestsellerbøgerne LCHF – Spis dig mæt & glad (2013), Mæt & Slank med LCHF (2014), LCHF – Brød og kager (2014) og LCHF året rundt (2015). Flere af disse titler er nu også solgt til Tyskland, Norge og Island. Hun er desuden en meget flittig skribent på sin blog: Madbanditten.dk 

Keto - kan købes her:

Keto

Jane Faerber

Indbundet

Vores normalpris
199 kr
Medlemspris
139 kr

6. Spis dig stærk, let og mæt - af Anne Hjernøe

Ny bog af Anne Hjernøe, kendt fra bla. DR, udkommer d.15. april.
Spis dig stærk, let og mæt er kogebogen for alle, der er trætte af kilo, der bare sniger sig på, som årene går. Som måske har prøvet kur efter kur, der ikke virker i længden. Og som hellere vil spise sig let i stedet for at sulte sig ned i vægt.

Bogen indeholder 84 spritnye opskrifter med hver maks. 500 kalorier. Opskrifterne er fordelt over morgen-, middags- og aftensmad, så der er mad til fire fulde uger – eller resten af livet – uden at man går død i kedelige gentagelser. Det er opskrifter på rigtig mad af gode råvarer og med masser af smag.

Anne Hjernøe har skrevet bogen i for- længelse af sin store succes med Stærk, let og mæt-konceptet, som masser af mennesker allerede har tabt sig efter. Reaktionerne på de to bøger Stærk, let og mæt samt Ligevægt har vist et umætteligt behov for flere sunde opskrifter fra Annes køkken. Anne er en stor fortaler for alle former for motion, træning og bevægelse. Men man kan sagtens tabe sig ved hjælp af kosten alene, for kosten står for 80 procent af et vægttab. Derfor giver en ren kogebog med sunde, kalorielette opskrifter rigtig god mening. Og når man har fået styr på sin kost og er begyndt at tabe sig, kommer lysten til at bevæge sig og blive stærk automatisk.

Bogen har en fire ugers kostplan med 1500 kalorier pr. dag, som man kan følge som inspiration eller lade være efter behov, for opskrifterne fungerer selvfølgelig også hver for sig. Fordi de er komponeret, så de indeholder ligemange kalorier, kan man bytte rundt på dem, som man vil, inden for døgnet. Som en ekstra bonus indeholder bogen også lidt opskrifter fra den søde afdeling, som man kan servere eller selv spise, når man trænger til at forkæle sig selv endnu mere, men uden at ens kalorieindtag tipper fuldstændigt.

Spis dig stærk, let og mæt - kan købes her (udkommer 15. april):

Spis dig stærk, let og mæt

Anne Hjernøe

Indbundet

Vores normalpris
229 kr
Medlemspris
159 kr

 

7. Mission sund aftensmad - Af: Michelle Kristensen

Hvad skal vi spise i aften?

Aftensmaden til hverdag er den store udfordring for mange, der vil leve sundt. De fleste af os har travlt og er trætte, når vi kommer hjem og skal til at lave mad, og derfor kommer vi let til at springe over, hvor gærdet er lavest. Og så ender vi alt for tit med fastfood eller noget mindre sundt fra fryseren.

Derfor har Michelle Kristensen lavet en bog med 100 opskrifter på aftensmad, der smager forrygende, og som kan laves i en fart. Her er sunde udgaver af danskernes yndlingsmad – fra gryderetter og ovnretter til pizza og sandwich. Man behøver nemlig ikke at spise ensformigt og kedeligt, fordi man gerne vil leve sundt.

Alle opskrifter i bogen følger MK principperne, som sikrer en god mæthed og et stabilt blodsukker.

Mission sund aftensmad - kan købes her:

Mission sund aftensmad

Michelle Kristensen

Indbundet

Vores normalpris
224 kr
Medlemspris
169 kr

8. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger - Af: Martin Kreutzer og Simon Weisdorf

Den ultimative lynguide til anti-inflammatorisk kost - enklere end nogensinde.

Få maksimal sundhed ud af en minimal indsats med denne bog, der gør anti-inflammatorisk kost tilgængelig for alle med en effektiv 4-ugers kickstart.

Anti-inflammatorisk kost er vejen frem, hvis man vil give sin krop ekstra styrke til at tage kampen op mod alt fra gigt og hjerte-kar-sygdomme, eksem og overbelastningsskader til truende virus og bakterier. Interessen for at gøre kroppen maksimalt sund og robust med mad har vokset sig stærk gennem de seneste år, og coronakrisen har i den grad forstærket den.

Ordet 'anti-inflammatorisk' kan godt klinge lidt nørdet, men heldigvis behøver det absolut ikke at være raketvidenskab at forebygge en lang række livsstilssygdomme på én gang ved hjælp af helt almindelig mad, siger forfatterne Martin Kreutzner og Simon Weisdorf. De var også makkerparret bag bestselleren Velsmurt og hører til sværvægterne blandt de anti-inflammatoriske formidelere og rådgivere.

I deres nye bog har de haft som ambition at skrælle alt det svære ved metoden væk og gøre det helt ukompliceret at spise anti-inflammatorisk i en travl hverdag – både for folk, der har haft svært ved at holde sig selv til ilden, og for dem, der ikke har prøvet det før.

Forfatterparret ved nemlig fra deres daglige kontakt med titusindvis af læsere, følgere og klienter, at alt for indviklede og krævende regler ikke holder i længden.

Anti-infl ammatorisk topform på 4 uger er bygget op over fire uger, der trin for trin styrker læserens sundhed med masser af konkrete værktøjer:
- Nemme opskrift er til alle måltider
- Komplette indkøbslister med mad, der kan fås i almindelige supermarkeder
- Overskuelige madplaner uden madspild

Anti-inflammatorisk topform på 4 uger - kan købes her:

Anti-inflammatorisk topform på 4 uger

Martin Kreutzer, Simon Weisdorf

Hæftet

Vores normalpris
241 kr
Medlemspris
179 kr

9. Valdemarsro - aftensmad - Af: Ann-Christine Hellerup Brandt, Valdemarsro.dk

Kogebogen Valdemarsro – aftensmad er skrevet af Ann-Christine Hellerup Brandt. En vidunderlig og brugbar grundbog, som giver dig masser af inspiration til hele familiens aftensmåltider året rundt. Og til både hverdag og fest. 

Valdemarsro er den største mad og livstilsblog i Danmark. De lækre velsmagende retter er nemme at gå til, og rigtig mange læsere har fundet deres livretter her. For første gang udgiver Ann-Christine nu en fysisk kogebog, som du kan have liggende på køkkenbordet, når du er offline. Så træk stikket ud, og skab et hyggeligt rum i køkkenet med dig selv eller sammen med børnene.

Valdemarsro – aftensmad er den ultimative kogebog med over 200 lækre opskrifter til dit aftensmåltid. Her er alle familiens livretter, her er opskrifter på mange gode klassiske danske retter, og her er retter fra det indiske, mellemøstlige og asiatiske køkken. Prøv også de enormt populære one pot pastaopskrifter, og de lækre salater, dressinger, saucer og kartoffelretter. Valdemarsro er mad, som danskerne kan lide! 

Valdemarsro - aftensmad - kan købes her:

Valdemarsro - aftensmad

Ann-Christine Hellerup Brandt, Valdemarsro.dk

Indbundet

Vores normalpris
241 kr
Medlemspris
189 kr

10. Den forsvundne søster - Af: Lucinda Riley

D.27. maj udkommer endnu en bog i Lucinda Rileys søster-serie. Det er syvende bog i serien. 

Efter Georg Hoffmans afsløring af eksistensen af en hidtil forsvunden søster, går det op for Maia og Ally, at deres eneste ledetråd til at finde hende er en adresse på en vingård i New Zealand og en tegning af en ring med en helt usædvanlig, stjerneformet smaragd. Eftersom CeCe bor i Australien, befinder hun sig tættest på, og hun bliver derfor sendt af sted for at undersøge sagen sammen med sin kæreste, Chrissie. Det bliver et kapløb med tiden om at finde frem til og identificere den forsvundne søster, så CeCe endelig kan slutte sig til sine andre søstre på Titanen og kaste en krans på det sted i Middelhavet, hvor Ally sidst så Pa Salts båd.  Søstrenes søgen bringer dem kloden rundt. Mary McDougal, kvinden med den smaragdring, der med sikkerhed kan afgøre, om det er hendes datter Mary-Kate, der er den forsvundne søster, er taget af sted på en jordomrejse efter sin mands død. Én efter én forsøger søstrene at finde frem til Mary i både New Zealand, Canada, England, Frankrig og Irland, men hver eneste gang forsvinder hun som dug for solen. Det lader mest af alt til, hun ikke ønsker at blive fundet … 

Den forsvundne søster - kan købes her (udkommer 27. maj):

Den forsvundne søster

Lucinda Riley

Indbundet

Vores normalpris
258 kr
Medlemspris
199 kr

 


Tags:

Del vores blogindlæg
med dine venner