Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Den store antiinflammatoriske kostguide
Af: Anne Larsen, Martin Kreutzer Dansk Hæftet
4,00 (4 anmeldelser)
SPAR
kr 70
Den store antiinflammatoriske kostguide
Af: Anne Larsen, Martin Kreutzer Dansk Hæftet
4,00 (4 anmeldelser)
Slut med ømme led og sener, eksem, kredsløbsproblemer og en generelt hensygnende krop. Bogen giver svaret på det meste. Vejen til en antiinflammatorisk livsstil kan godt virke kringlet, men her er drejebogen, der er lige til at følge, inklusive fire ugers kostplan, masser af lækre opskrifter og en hel bunke værdifulde redskaber, der tilsammen hjælper med at slukke branden i kroppen. Bogen er en uundværlig guide for alle, der ønsker at tage livtag med de gængse velfærdssygdomme, ønsker større overskud i hverdagen og at kunne holde til udfordrende træning uden at gå i stykker. Læseren bliver udfordret på sine nuværende kostvaner, søvnen, motionen og flere andre områder. Ny vitalitet og livsglæde følger med den antiinflammatoriske livsstil.

Om forfatterne
Martin Kreutzer er ernæringskonsulent, EH, og en af landets mest velrenommerede specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Har været ansat ved Institut for Human Ernæring, KU, i 10 år. Har et omfattende forfatterskab og er fast skribent ved flere forskellige medier. Martin står for bogens teori og råvarernes sundhedsvinkel.

Anne Larsen er gennem en lang årrække succesfuld madskribent og foredragsholder. Forfatter til rigtig mange inspirerende og populære kogebøger. Fast skribent ved flere forskellige medier. Anne står for alle bogens mange velsmagende opskrifter. 
Kampagne pris Velkomst pris 229 kr
Medlemspris 236 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
1 - 3 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 299 kr
Fragt: 59 kr
2 - 5 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 70 kr
Velkommen 20%
God 15.773 anmeldelser på
Slut med ømme led og sener, eksem, kredsløbsproblemer og en generelt hensygnende krop. Bogen giver svaret på det meste. Vejen til en antiinflammatorisk livsstil kan godt virke kringlet, men her er drejebogen, der er lige til at følge, inklusive fire ugers kostplan, masser af lækre opskrifter og en hel bunke værdifulde redskaber, der tilsammen hjælper med at slukke branden i kroppen. Bogen er en uundværlig guide for alle, der ønsker at tage livtag med de gængse velfærdssygdomme, ønsker større overskud i hverdagen og at kunne holde til udfordrende træning uden at gå i stykker. Læseren bliver udfordret på sine nuværende kostvaner, søvnen, motionen og flere andre områder. Ny vitalitet og livsglæde følger med den antiinflammatoriske livsstil.

Om forfatterne
Martin Kreutzer er ernæringskonsulent, EH, og en af landets mest velrenommerede specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Har været ansat ved Institut for Human Ernæring, KU, i 10 år. Har et omfattende forfatterskab og er fast skribent ved flere forskellige medier. Martin står for bogens teori og råvarernes sundhedsvinkel.

Anne Larsen er gennem en lang årrække succesfuld madskribent og foredragsholder. Forfatter til rigtig mange inspirerende og populære kogebøger. Fast skribent ved flere forskellige medier. Anne står for alle bogens mange velsmagende opskrifter. 
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 272
ISBN-13: 9788793314597
Indbinding: Hæftet
Udgave: 1
ISBN-10: 8793314590
Kategori: Specielle diæter
Udg. Dato: 4 nov 2015
Længde: 18mm
Bredde: 212mm
Højde: 272mm
Serie: muusmann'sundhed
Oplagsdato: 19 feb 2024
Forfatter(e): Anne Larsen, Martin Kreutzer
Forfatter(e) Anne Larsen, Martin Kreutzer


Kategori Specielle diæter


Sprog Dansk


Indbinding Hæftet


Sider 272


Udgave 1


Længde 18mm


Bredde 212mm


Højde 272mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 201

kr 320
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 201

kr 320
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 174

kr 199
Normalpris
kr 177
Medlemspris
SPAR
kr 25
LYDBOG
Kampagne pris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 113

kr 140
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 27
E-BOG
Kampagne pris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 114

kr 121
Normalpris
kr 115
Medlemspris
SPAR
kr 7
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 209

kr 249
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 174

kr 199
Normalpris
kr 177
Medlemspris
SPAR
kr 25
E-BOG
Kampagne pris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 123

kr 149
Normalpris
kr 126
Medlemspris
SPAR
kr 26
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 169

kr 300
Normalpris
kr 182
Medlemspris
SPAR
kr 131
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 174

kr 199
Normalpris
kr 177
Medlemspris
SPAR
kr 25
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 217

kr 282
Normalpris
kr 224
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 172

kr 249
Normalpris
kr 180
Medlemspris
SPAR
kr 77
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 210

kr 268
Normalpris
kr 216
Medlemspris
SPAR
kr 58
Vi anbefaler også
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 132

kr 149
Normalpris
kr 134
Medlemspris
SPAR
kr 17
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 132

kr 149
Normalpris
kr 134
Medlemspris
SPAR
kr 17
LYDBOG
Kampagne pris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
LYDBOG
Kampagne pris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
E-BOG
Kampagne pris kr 159

kr 199
Normalpris
kr 163
Medlemspris
SPAR
kr 40
E-BOG
Kampagne pris kr 79

kr 99
Normalpris
kr 81
Medlemspris
SPAR
kr 20
E-BOG
Kampagne pris kr 159

kr 199
Normalpris
kr 163
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 130

kr 149
Normalpris
kr 132
Medlemspris
SPAR
kr 19
E-BOG
Kampagne pris kr 112

kr 149
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 144

kr 179
Normalpris
kr 148
Medlemspris
SPAR
kr 35
E-BOG
Kampagne pris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
E-BOG
Kampagne pris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
Kundeanmeldelser
Tommy Clemmensen
18. april 2017
Burde hedde Den store inflammatoriske kostguide. Modstrider hvad andre eksperter mener om inflammation, f.eks. Dr. John McDougall eller John Bergman. Jeg har en inflammatorisk tarm sygdom, og tænkte at denne bog kunne hjælpe, men hvis jeg fulgte den, er jeg sikker på at jeg ikke ville slippe af med inflammation og at jeg skulle tage medicin i stedet, men det er måske formålet?

Melissa Nielsen
17. maj 2016
Mine forventninger til denne bog var ikke høje efter at have læst "Antiinflamatorisk kost" af samme forfattere, hvor jeg manglede en mere dybdegående gennemgang - den kom så her, så positivt overrasket. Derudover er det nogle meget lækre og inspirerende opskrifter.

Tina Samuelsson Lund
30. april 2016
En utrolig positiv oplevelse. Bogen er opdelt i to dele, en teoretisk og opskrifter. Teorien præsenteres på en absolut spiselig måde. Enkelt, med glimt i øjet og til at forstå. Og Anne Larsens opskrifter er som altid nede på jorden og lette at gå til - og så selvfølgelig også super lækre. Der ingen ingen løftede pegefingre, men derimod inspiration og ideer så man virkelig får lyst til at komme i gang med projektet.

Suzanne von Seitzberg
14. december 2015
Det var med stor spænding, at jeg kastede mig over denne kostguide, da jeg havde læst "Antiinflammatorisk kost" af samme forfattere, som var noget overordnet og generel. Jeg forventede derfor en dyberegående guide til den antiinflammatoriske kost, og jeg blev bestemt ikke skuffet. Her er virkelig tale om en grundig kostguide, der går i dybden med de forskellige elementer, der tilsammen danner den antiinflammatoriske kost. Første del af bogen består af en grundig indføring i de forskellige principper for valg af fedtstoffer og antioxidanter, efterfulgt af en 28-dages kostplan, der både dækker forslag til morgenmad, frokost og aftensmad og de små mellemmåltider, som der kan plukkes i efter behov. Kosten er kernen i denne bog, og det er virkelig gennemarbejdet og beskrevet på en letforståelig måde. Både beskrivelsen af kosten og selve kostplanen egner sig fortrinligt som opslagsværk og "kogebog". Jeg motiveres til at gøre noget ved kosten, når jeg ser de flotte, inspirerende billeder, der følger med hver opskrift, og jeg elsker, at der er et billede af hver ret. Sund mad behøver bestemt ikke at være kedelig, og den meget farverige kostsammensætning inspirerer og får tænderne til at løbe i vand. Jeg skal have printet kostpyramiden og sat på køleskabslågen som anbefalet, som en daglig positiv påmindelse til den sunde kost. Herefter er der et afsnit om den antiinflammatoriske livsstil vedrørende søvn, træning og stresshåndtering. Det er tydeligt, at forfatteren har bedst tag på selve kostens bestanddele og ikke så meget de øvrige elementer i livsstilen, for her beskrives igen kun på et overordnet, generelt plan om det vigtige i at få styr på sin stress, få en god nattesøvn og dyrke motion uden at overdrive. Der er ingen værktøjer eller løsninger til en god stresshåndtering, og ej heller andet end en generel anbefaling til motion. Jeg giver den alligevel 5 stjerner, fordi den har helt styr på kostdelen og inspirerer mig til at få lagt min kost om til en antiinflammatorisk kost på en motiverende måde.