Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Få det bedre med Gotvedgymnastik. Fra regnorm til Anakonda. Bækkenbund for mænd
SPAR
kr 8
Få det bedre med Gotvedgymnastik. Fra regnorm til Anakonda. Bækkenbund for mænd
"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.

I dette program giver Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman en introduktion til træning af mandens bækkenbund. Programmet er for dig, der har svært ved at holde tæt, dig, der drypper lidt i underbukserne, når du har tisset eller dig, der ikke synes, rejsningen er så stabil mere. Den er også til dig, der er godt tilfreds med både vandladning og rejsning, men godt vil forbedre funktionen. Mandens penis kan faktisk forvandles fra regnorm til anakonda helt uden potenspiller og magi ved at træne bækkenbundsmuskulaturen, og der skal ikke mere end fem minutters øvelser dagligt til. God fornøjelse med træningen!
Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse. Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.
Kampagne pris Velkomst pris 31 kr
Medlemspris 32 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 39 kr
Download straks efter køb
Spar 8 kr
Velkommen 20%
God 15.773 anmeldelser på
"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.

I dette program giver Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman en introduktion til træning af mandens bækkenbund. Programmet er for dig, der har svært ved at holde tæt, dig, der drypper lidt i underbukserne, når du har tisset eller dig, der ikke synes, rejsningen er så stabil mere. Den er også til dig, der er godt tilfreds med både vandladning og rejsning, men godt vil forbedre funktionen. Mandens penis kan faktisk forvandles fra regnorm til anakonda helt uden potenspiller og magi ved at træne bækkenbundsmuskulaturen, og der skal ikke mere end fem minutters øvelser dagligt til. God fornøjelse med træningen!
Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse. Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788726464993
Format: MP3
ISBN-10: 8726464993
Kategori: Mænds sundhed
Udg. Dato: 19 mar 2020
Varighed: 11 minutter
Oplæser: Søren Ekman
Datamængde: 8MB
Serie: Få det bedre med Gotvedgymnastik
Oplagsdato: 19 mar 2020
Forfatter(e) – Gotvedinstituttet, Gotvedinstituttet


Kategori Mænds sundhed


Sprog Dansk

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
Kampagne pris kr 79

kr 99
Normalpris
kr 81
Medlemspris
SPAR
kr 20
E-BOG
Kampagne pris kr 159

kr 199
Normalpris
kr 163
Medlemspris
SPAR
kr 40
LYDBOG
Kampagne pris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
E-BOG
Kampagne pris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 138

kr 169
Normalpris
kr 141
Medlemspris
SPAR
kr 31
E-BOG
Kampagne pris kr 135

kr 159
Normalpris
kr 137
Medlemspris
SPAR
kr 24
E-BOG
Kampagne pris kr 39

kr 69
Normalpris
kr 42
Medlemspris
SPAR
kr 30
LYDBOG
Kampagne pris kr 123

kr 169
Normalpris
kr 128
Medlemspris
SPAR
kr 46
E-BOG
Kampagne pris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 189

kr 220
Normalpris
kr 192
Medlemspris
SPAR
kr 31
LYDBOG
Kampagne pris kr 55

kr 69
Normalpris
kr 56
Medlemspris
SPAR
kr 14
E-BOG
Kampagne pris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 145

kr 169
Normalpris
kr 147
Medlemspris
SPAR
kr 24
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 487

kr 563
Normalpris
kr 495
Medlemspris
SPAR
kr 76
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 468

kr 646
Normalpris
kr 486
Medlemspris
SPAR
kr 178
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 436

kr 597
Normalpris
kr 452
Medlemspris
SPAR
kr 161
E-BOG
Kampagne pris kr 62

kr 99
Normalpris
kr 66
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 114

kr 138
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 24
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 207

kr 277
Normalpris
kr 214
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
Vi anbefaler også
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8
LYDBOG
Kampagne pris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
LYDBOG
Kampagne pris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8
E-BOG
Kampagne pris kr 23

kr 39
Normalpris
kr 25
Medlemspris
SPAR
kr 16
LYDBOG
Kampagne pris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10