Plusbog – for dig, der er vild med bøger

Hos Plusbog kan du både handle som gæst og som Plusbog-medlem.

Er du ikke medlem? Du kan altid købe til vores lave normalpriser uden medlemskab.

Plusbog fordelsklub
Plusbog er en fordelsklub med ekstra medlemsrabat på over 250.000 bøger. De lave medlemspriser og billigere fragt gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv, hvis du køber til medlemspris. Medlemskabet koster kun 49 kr/30 dage og løber indtil du opsiger det. Afmeld når du har lyst.
Se alle fordele her


Plusbog – for dig, der er vild med bøger

Hos Plusbog kan du både handle som gæst og som Plusbog-medlem.

Er du ikke medlem? Du kan altid købe til vores lave normalpriser uden medlemskab.

Plusbog fordelsklub
Plusbog er en fordelsklub med ekstra medlemsrabat på over 250.000 bøger. De lave medlemspriser og billigere fragt gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv, hvis du køber til medlemspris. Medlemskabet koster kun 49 kr/30 dage og løber indtil du opsiger det. Afmeld når du har lyst.
Se alle fordele her


Medlemskab
49,-
30
/ dage
Plusbog logo

Geniale grønne proteiner

Geniale grønne proteiner

Bogen Geniale grønne proteiner er skrevet af muskelnørden Anders Nedergaard og madsnedkeren Christine Bille Nielsen. Bogen er en ultimativ guide til dig, der gerne vil spise grønt uden at skulle gå på... læs mere
Vælg format: Hvad er forskellen
Spar 43 kr
226 kr
  • Denne pris gælder for medlemmer. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst.
  • Få altid de nyeste bøger, bestsellers og mere end 250.000 bøger til ekstra lave priser.
  • Lavere fragtpriser.
269 kr
For dig der ikke ønsker medlemskab.
Leveringstid: 1 - 3 hverdage
90 dages returret
Smugkig i bogen
Anmeld bogen

Beskrivelse af Geniale grønne proteiner

Bogen Geniale grønne proteiner er skrevet af muskelnørden Anders Nedergaard og madsnedkeren Christine Bille Nielsen. Bogen er en ultimativ guide til dig, der gerne vil spise grønt uden at skulle gå på kompromis med velsmag, styrke og sundhed. 

Spiser du helt eller delvist plantebaseret, bør du give dig selv de bedste muligheder for at holde dig sund og stærk. Ofte er plantemadens proteiner af en ringere kvalitet end de proteiner, vi finder i mælk og kød. Derfor er det ikke helt så nemt for din krop at udnytte dem. Men sammensætter du dine grønne måltider rigtigt, kan du sagtens tilføre kroppen, hvad den skal bruge. 

Her i Geniale grønne proteiner får du både den vigtige viden og de nødvendige værktøjer til nemt at få det fulde udbytte af planterigets proteinkilder. Og endda helt uden at du skal gå på kompromis med madglæden. Du lærer, hvordan du kan kombinere de grønne råvarer, så deres samlede proteinkvalitet eksploderer. Og du lærer at fylde måltiderne med ekstra planteproteiner, når du har specielt brug for dem. Det kan for eksempel være i situationer, hvor du gerne vil tabe dig uden at miste muskelmasse, eller når du har rundet 50 og gerne vil holde topformen resten af livet. Eller når du træner for at få store, stærke muskler. 

Bogens 63 vidunderlige opskrifter på lækker mad med fokus på både planteproteiner og velsmag hjælper dig på vej. Proteinkvalitetscoren fremgår ved hver opskrift, og den er vigtig at kende til. Den fortæller dig, om madvarernes proteiner indeholder det, som din krop har brug for, når den hele tiden skal arbejde på at forny og styrke dig. Det handler nemlig ikke kun om mængden af protein. Alle bogens skønne retter ligger helt i top hvad angår proteinkvaliteten. Så har du ikke mod på at sætte dig ind i teorien, kan du nøjes med at følge opskrifterne. De er alle vegetariske, og de fleste er også veganske. Bogen giver dig desuden masser af gode guides, tips og tricks til, hvordan du selv kan få den lækreste smag og konsistens ud af planterigets proteinkilder, lige fra korn og bælgfrugter til grøntsager, nødder og svampe.

Detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788740059083
Forlag:
Politikens Forlag
ISBN-10:
8740059081
Indbinding:
Indbundet
Sider:
280
Udg. Dato:
27 dec 2019
Oplagsdato:
27 dec 2019
Udgave:
1
Dimensioner:
B: 178mm H: 247mm D: 30mm
Boganmeldelser · Geniale grønne proteiner
Christine Bille Nielsen, Anders Nedergaard
Vær den første til
at anmelde bogen
Skriv en boganmeldelse & VIND
Hver måned udvælger vi 3 vindere:
Den der har skrevet flest anmeldelser
Den, der har skrevet den bedste
Vi trækker lod blandt alle nye anmeldelser