Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Geniale grønne proteiner
SPAR
kr 104
Geniale grønne proteiner

Bogen Geniale grønne proteiner er skrevet af muskelnørden Anders Nedergaard og madsnedkeren Christine Bille Nielsen. Bogen er en ultimativ guide til dig, der gerne vil spise grønt uden at skulle gå på kompromis med velsmag, styrke og sundhed. 

Spiser du helt eller delvist plantebaseret, bør du give dig selv de bedste muligheder for at holde dig sund og stærk. Ofte er plantemadens proteiner af en ringere kvalitet end de proteiner, vi finder i mælk og kød. Derfor er det ikke helt så nemt for din krop at udnytte dem. Men sammensætter du dine grønne måltider rigtigt, kan du sagtens tilføre kroppen, hvad den skal bruge. 

Her i Geniale grønne proteiner får du både den vigtige viden og de nødvendige værktøjer til nemt at få det fulde udbytte af planterigets proteinkilder. Og endda helt uden at du skal gå på kompromis med madglæden. Du lærer, hvordan du kan kombinere de grønne råvarer, så deres samlede proteinkvalitet eksploderer. Og du lærer at fylde måltiderne med ekstra planteproteiner, når du har specielt brug for dem. Det kan for eksempel være i situationer, hvor du gerne vil tabe dig uden at miste muskelmasse, eller når du har rundet 50 og gerne vil holde topformen resten af livet. Eller når du træner for at få store, stærke muskler. 

Bogens 63 vidunderlige opskrifter på lækker mad med fokus på både planteproteiner og velsmag hjælper dig på vej. Proteinkvalitetscoren fremgår ved hver opskrift, og den er vigtig at kende til. Den fortæller dig, om madvarernes proteiner indeholder det, som din krop har brug for, når den hele tiden skal arbejde på at forny og styrke dig. Det handler nemlig ikke kun om mængden af protein. Alle bogens skønne retter ligger helt i top hvad angår proteinkvaliteten. Så har du ikke mod på at sætte dig ind i teorien, kan du nøjes med at følge opskrifterne. De er alle vegetariske, og de fleste er også veganske. Bogen giver dig desuden masser af gode guides, tips og tricks til, hvordan du selv kan få den lækreste smag og konsistens ud af planterigets proteinkilder, lige fra korn og bælgfrugter til grøntsager, nødder og svampe.

Kampagne pris Velkomst pris 166 kr
Medlemspris 176 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
Ukendt leveringstid
10 kr
Lavt pakkegebyr
OBS! Ukendt leveringstid
Bogen er desværre udsolgt fra forlaget - se andre bøger af samme genre her
Normalpris 270 kr
Fragt: 59 kr
Ukendt leveringstid
20 kr
Pakkegebyr
OBS! Ukendt leveringstid
Bogen er desværre udsolgt fra forlaget - se andre bøger af samme genre her
Spar 104 kr
Velkommen 20%
God 15.773 anmeldelser på

Bogen Geniale grønne proteiner er skrevet af muskelnørden Anders Nedergaard og madsnedkeren Christine Bille Nielsen. Bogen er en ultimativ guide til dig, der gerne vil spise grønt uden at skulle gå på kompromis med velsmag, styrke og sundhed. 

Spiser du helt eller delvist plantebaseret, bør du give dig selv de bedste muligheder for at holde dig sund og stærk. Ofte er plantemadens proteiner af en ringere kvalitet end de proteiner, vi finder i mælk og kød. Derfor er det ikke helt så nemt for din krop at udnytte dem. Men sammensætter du dine grønne måltider rigtigt, kan du sagtens tilføre kroppen, hvad den skal bruge. 

Her i Geniale grønne proteiner får du både den vigtige viden og de nødvendige værktøjer til nemt at få det fulde udbytte af planterigets proteinkilder. Og endda helt uden at du skal gå på kompromis med madglæden. Du lærer, hvordan du kan kombinere de grønne råvarer, så deres samlede proteinkvalitet eksploderer. Og du lærer at fylde måltiderne med ekstra planteproteiner, når du har specielt brug for dem. Det kan for eksempel være i situationer, hvor du gerne vil tabe dig uden at miste muskelmasse, eller når du har rundet 50 og gerne vil holde topformen resten af livet. Eller når du træner for at få store, stærke muskler. 

Bogens 63 vidunderlige opskrifter på lækker mad med fokus på både planteproteiner og velsmag hjælper dig på vej. Proteinkvalitetscoren fremgår ved hver opskrift, og den er vigtig at kende til. Den fortæller dig, om madvarernes proteiner indeholder det, som din krop har brug for, når den hele tiden skal arbejde på at forny og styrke dig. Det handler nemlig ikke kun om mængden af protein. Alle bogens skønne retter ligger helt i top hvad angår proteinkvaliteten. Så har du ikke mod på at sætte dig ind i teorien, kan du nøjes med at følge opskrifterne. De er alle vegetariske, og de fleste er også veganske. Bogen giver dig desuden masser af gode guides, tips og tricks til, hvordan du selv kan få den lækreste smag og konsistens ud af planterigets proteinkilder, lige fra korn og bælgfrugter til grøntsager, nødder og svampe.

Forudbestilling - Få besked når varen er på lager!
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 280
ISBN-13: 9788740059083
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8740059081
Udg. Dato: 27 dec 2019
Længde: 30mm
Bredde: 178mm
Højde: 247mm
Oplagsdato: 27 dec 2019
Forfatter(e) Christine Bille Nielsen, Anders Nedergaard


Kategori Diæter og slankekure


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 280


Udgave 1


Længde 30mm


Bredde 178mm


Højde 247mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 148

kr 199
Normalpris
kr 153
Medlemspris
SPAR
kr 51
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 29

kr 134
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 105
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 919

kr 1.499
Normalpris
kr 977
Medlemspris
SPAR
kr 580
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 182

kr 250
Normalpris
kr 189
Medlemspris
SPAR
kr 68
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 188

kr 269
Normalpris
kr 196
Medlemspris
SPAR
kr 81
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 27

kr 227
Normalpris
kr 47
Medlemspris
SPAR
kr 200
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 203

kr 300
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 207

kr 269
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 62
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 300
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 101
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 223

kr 299
Normalpris
kr 231
Medlemspris
SPAR
kr 76
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 119

kr 120
Normalpris
kr 119
Medlemspris
SPAR
kr 1
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 165

kr 197
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 32
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 216

kr 279
Normalpris
kr 222
Medlemspris
SPAR
kr 63