plusbog logo
Plusbog logo
 Fordelsklub
 Altid billige bøger
 90 dages returret
 4,5 stjerner på Trustpilot
   Afspil eksempel

Grib livet - Slip angsten

Leveringstid: 1 - 3 hverdage
Vores normalpris 214 kr
Spar 38 kr
176 kr
Fragt pr. ordre 34,95 kr

Denne pris gælder for medlemmer. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst.

Over 250.000 bøger, nyheder, bestsellers. Til ekstra lave priser

Køb kun hvad du vil - ingen tvang

214 kr
Fragt pr. ordre 39,95 kr
For dig der ikke ønsker medlemskab.
Beskrivelse:

400.000 danskere lider dagligt af symptomer på angst som uro, hjertebanken, tankemylder, søvnproblemer og psykisk smerte.

Grib livet - slip angsten præsenterer psykolog og metakognitiv terapeut Pia Callesen den dokumenterede behandlingsmetode metakognitiv terapi. Metoden gør op med de hidtidige behandlingsformer mod angst. Den gængse behandling af angst opfordrer til at vende blikket indad og konfrontere angsten. Forskning har vist, at denne metode har den modsatte effekt og vedligeholder angsten.

Pia Callesen mener, at man skal benytte sig af metakognitiv terapi. Forskning viser, at op mod 90% af klienterne bliver fri for angsten efter kun 6-12 sessioner.

Gennem konkrete eksempler viser Pia Callesen i bogen Grib livet - slip angsten, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe en med at slippe sin angst ved at forholde sig konstruktivt til sine følelser og bekymringer.

Metakognitiv terapi hjælper ikke kun mod angst, men har også en effektiv virkning mod nedtrykthed og depression. I sin tidligere bog Lev mere - tænk mindre præsenterer Pia Callesen metakognitiv terapi, som gennem forskning har vist at 70-80% af alle depressive kureres helt på rekordtid.

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788740047882
Forlag:
Politikens Forlag
Forfatter(e):
ISBN-10:
8740047881
Indbinding:
Hæftet
Sider:
248
Udg. Dato:
26 mar 2019
Oplagsdato:
24 sep 2019
Udgave:
1
Dimensioner:
B: 153mm H: 226mm D: 24mm

En hæftet bog er i RIGTIG GOD KVALITET. Blød ryg, godt papir, ofte med "flapper" på for- og bagside. Kan også være en førsteudgave. Den går også under betegnelsen softcover.

Indbindingen har betydning for kvalitet og holdbarhed. Indbundet og hæftet er bøger i GOD KVALITET, mens hardback og paperback er en BILLIGERE UDGAVE.

Boganmeldelser · Grib livet - Slip angsten
Pia Callesen
Vær den første til
at anmelde bogen
Skriv en boganmeldelse & VIND
Hver måned udvælger vi 3 vindere:
Den der har skrevet flest anmeldelser
Den, der har skrevet den bedste
Vi trækker lod blandt alle nye anmeldelser
Hvorfor skal jeg blive medlem?
Vanvittige priser
Billig levering
PLATIN fordele
Plusbog er en fordelsklub med over 250.000 EKSTRA billige bøger. Denne pris gælder for medlemmer. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst. .
Se alle fordele her.

Er du ikke medlem?
Du kan altid købe til lav normalpris uden medlemskab.
Plusbog – for dig, der er vild med bøger

I Plusbogs fordelsklub får du adgang til mere end 250.000 EKSTRA billige bøger og meget mere. Med store medlemsrabatter og fri fragt ved køb over 250 kr. kan det hurtigt betale sig. Denne pris gælder for medlemmer. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst. Se alle fordele her.

Er du ikke medlem?
Du kan altid købe til lav normalpris uden medlemskab.
Medlemskab
49,-
30
/ dage