Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Grib livet - Slip angsten
Af: Pia Callesen Dansk Lydbog
SPAR
kr 37
Grib livet - Slip angsten
Af: Pia Callesen Dansk Lydbog

400.000 danskere lider dagligt af symptomer på angst som uro, hjertebanken, tankemylder, søvnproblemer og psykisk smerte.

Grib livet - slip angsten præsenterer psykolog og metakognitiv terapeut Pia Callesen den dokumenterede behandlingsmetode metakognitiv terapi. Metoden gør op med de hidtidige behandlingsformer mod angst. Den gængse behandling af angst opfordrer til at vende blikket indad og konfrontere angsten. Forskning har vist, at denne metode har den modsatte effekt og vedligeholder angsten.

Pia Callesen mener, at man skal benytte sig af metakognitiv terapi. Forskning viser, at op mod 90% af klienterne bliver fri for angsten efter kun 6-12 sessioner.

Gennem konkrete eksempler viser Pia Callesen i bogen Grib livet - slip angsten, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe en med at slippe sin angst ved at forholde sig konstruktivt til sine følelser og bekymringer.

Metakognitiv terapi hjælper ikke kun mod angst, men har også en effektiv virkning mod nedtrykthed og depression. I sin tidligere bog Lev mere - tænk mindre præsenterer Pia Callesen metakognitiv terapi, som gennem forskning har vist at 70-80% af alle depressive kureres helt på rekordtid.

Kampagne pris Velkomst pris 112 kr
Medlemspris 116 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 149 kr
Download straks efter køb
Spar 37 kr
Velkommen 20%
God 15.777 anmeldelser på

400.000 danskere lider dagligt af symptomer på angst som uro, hjertebanken, tankemylder, søvnproblemer og psykisk smerte.

Grib livet - slip angsten præsenterer psykolog og metakognitiv terapeut Pia Callesen den dokumenterede behandlingsmetode metakognitiv terapi. Metoden gør op med de hidtidige behandlingsformer mod angst. Den gængse behandling af angst opfordrer til at vende blikket indad og konfrontere angsten. Forskning har vist, at denne metode har den modsatte effekt og vedligeholder angsten.

Pia Callesen mener, at man skal benytte sig af metakognitiv terapi. Forskning viser, at op mod 90% af klienterne bliver fri for angsten efter kun 6-12 sessioner.

Gennem konkrete eksempler viser Pia Callesen i bogen Grib livet - slip angsten, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe en med at slippe sin angst ved at forholde sig konstruktivt til sine følelser og bekymringer.

Metakognitiv terapi hjælper ikke kun mod angst, men har også en effektiv virkning mod nedtrykthed og depression. I sin tidligere bog Lev mere - tænk mindre præsenterer Pia Callesen metakognitiv terapi, som gennem forskning har vist at 70-80% af alle depressive kureres helt på rekordtid.

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788740054774
Format: MP3
ISBN-10: 8740054772
Udg. Dato: 26 mar 2019
Varighed: 5 timer og 51 minutter
Oplæser: Camilla Qvistgaard Dyssel
Datamængde: 242MB
Oplagsdato: 26 mar 2019
Forfatter(e): Pia Callesen
MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
LYDBOG
Kampagne pris kr 112

kr 149
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 319

kr 379
Normalpris
kr 325
Medlemspris
SPAR
kr 60
E-BOG
Kampagne pris kr 175

kr 251
Normalpris
kr 183
Medlemspris
SPAR
kr 76
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 221

kr 249
Normalpris
kr 224
Medlemspris
SPAR
kr 28
E-BOG
Kampagne pris kr 61

kr 87
Normalpris
kr 64
Medlemspris
SPAR
kr 26
LYDBOG
Kampagne pris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
E-BOG
Kampagne pris kr 78

kr 99
Normalpris
kr 80
Medlemspris
SPAR
kr 21
LYDBOG
Kampagne pris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
E-BOG
Kampagne pris kr 123

kr 169
Normalpris
kr 128
Medlemspris
SPAR
kr 46
E-BOG
Kampagne pris kr 95

kr 129
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 209

kr 249
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 111

kr 150
Normalpris
kr 115
Medlemspris
SPAR
kr 39
LYDBOG
Kampagne pris kr 119

kr 149
Normalpris
kr 122
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 199

kr 219
Normalpris
kr 201
Medlemspris
SPAR
kr 20
LYDBOG
Kampagne pris kr 111

kr 159
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 48
LYDBOG
Kampagne pris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
LYDBOG
Kampagne pris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
Vi anbefaler også
E-BOG
Kampagne pris kr 112

kr 149
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 131

kr 225
Normalpris
kr 140
Medlemspris
SPAR
kr 94
E-BOG
Kampagne pris kr 56

kr 79
Normalpris
kr 58
Medlemspris
SPAR
kr 23
E-BOG
Kampagne pris kr 135

kr 169
Normalpris
kr 138
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 133

kr 153
Normalpris
kr 135
Medlemspris
SPAR
kr 20
E-BOG
Kampagne pris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 221

kr 248
Normalpris
kr 224
Medlemspris
SPAR
kr 27
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 225

kr 285
Normalpris
kr 231
Medlemspris
SPAR
kr 60
E-BOG
Kampagne pris kr 123

kr 177
Normalpris
kr 128
Medlemspris
SPAR
kr 54
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 159

kr 225
Normalpris
kr 166
Medlemspris
SPAR
kr 66
LYDBOG
Kampagne pris kr 79

kr 99
Normalpris
kr 81
Medlemspris
SPAR
kr 20
E-BOG
Kampagne pris kr 125

kr 179
Normalpris
kr 130
Medlemspris
SPAR
kr 54
LYDBOG
Kampagne pris kr 111

kr 159
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 48
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 194

kr 261
Normalpris
kr 201
Medlemspris
SPAR
kr 67
LYDBOG
Kampagne pris kr 150

kr 215
Normalpris
kr 157
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 260

kr 300
Normalpris
kr 264
Medlemspris
SPAR
kr 40