HVERDAGSGLÆDE af Lisbeth Fruensgaard er din guide til, hvordan du skruer op for hverdagsglæden i dit liv.
 
Glæde er noget, man vælger. Det lyder så nemt, men er alligevel så svært… At lære, hvordan glæden faktisk er noget, vi selv aktivt kan tilvælge i stedet for blot at se den som noget, der kun er til stede på gode dage.
 
I bogen finder du 24 kapitler om, hvad du selv kan gøre for at få mere glæde i din hverdag, og hvordan du slipper for at fokusere på ubetydelige udfordringer og forhindringer, som er skyld i, at du ikke mærker glæden.
 
Lisbeth Fruensgaard gennemgår i bogen mange af hverdagens udfordringer under overskrifterne “Slip den dårlige samvittighed”, “Skru op for romantikken”, “Nå dine mål med nydelse” samt “Hold fokus på det, du kan gøre noget ved”. I de forskellige kapitler giver hun konkrete og brugbare råd til, hvordan du med små justeringer kan ændre måden, du tænker og handler på, og hvordan det kan betyde en stor forskel ift. hvor meget glæde du oplever i din hverdag.
 
Lisbeth Fruensgaard er ejer af “Lisbeth Fruensgaard Coaching”, hvor hun siden 2006 har hjulpet rigtig mange mennesker til at få en stressfri hverdag og coached dem i, hvordan de finder mere overskud, glæde og ro i hverdagen. Lisbeth er uddannet cand.negot, coach, mindfulnesstræner og stresskonsulent. Tidligere har hun udgivet bøgerne ‘Tag dig nu sammen, skat – bevar glæden og overskuddet, når din partner rammes af alvorlig stress eller angst’ samt ‘Det er nu eller aldrig – få mere tid og overskud til familien’.
 
HVERDAGSGLÆDE er en bog til dig selv - eller en oplagt gavebog, som du kan give i værts- eller værtindegave.