Fremragende Trustpilot
Plusbog logo
20% rabat på din første medlemsordre!
20% rabat på din første medlemsordre!
Kurv
Hverdagsmeditation
Af: Karen Pallisgaard Dansk Hæftet
Hverdagsmeditation
Af: Karen Pallisgaard Dansk Hæftet
Skru ned for din mentale støj Kom godt i gang med selv at meditere med denne praktiske bog med masser af konkrete råd til at stresse af og finde roen i en hektisk hverdag. Hvad enten vi halser rundt i deadlineræset, svæver på en spirituel sky eller bare leder efter os selv et sted mellem madpakker, mandagsmøder og onsdagssex, kan meditation hjælpe os til at navigere nærværende gennem tilværelsen. Meditation giver os ro på og forbinder os. Til os selv. Til hinanden. Til livet. Og den gode nyhed er, at alle kan meditere. Hvis vi kan trække vejret, kan vi nemlig også meditere og lære at finde vores indre ro lige der, hvor vi er. Uanset hvor vi er, uanset hvem vi er. Et åndedrag ad gangen. Forskning har fastslået, at meditation udover at mindske stress, angst og depression giver mere energi og bedre humør og forbedrer vores koncentration og evne til at præstere. Og måske vigtigst af alt så hjælper det os til at være nærværende og tilstede i livet og mærke os selv bedre. Men selvom mange af os har hørt om alt det fantastiske, vi kan opnå gennem meditation, kan det alligevel synes svært at få det gjort til en fast del af hverdagen. Den her bog gør det let at komme i gang. Karen Pallisgaard introducerer os for centrale tanker og teknikker til forskellige former for meditation og giver brugbare tips til, hvordan vi kan meditere i vores hverdag. Bogen er ikke et tungt meditationsfilosofisk eller -teoretisk værk. Det er en praktisk bog i øjenhøjde, der henvender sig til både nybegyndere og til dem, der allerede har prøvet at meditere, men endnu ikke har fået det integreret som en praksis i hverdagen. Bogens mål er at gøre meditation hverdagsvenlig og så let tilgængeligt som muligt for så mange som muligt. For alle kan lære at meditere.
Medlemspris 163 kr
Få første 30 dage kun 1 kr. Automatisk 89 kr / 30 dage til det opsiges. Binding i 60 dage. Mindstepris er 90 kr Læs mere om fordelene
Gratis fragt
1 - 3 hverdage
Fast rabat
Normalpris 250 kr
Fragt: 59 kr
2 - 5 hverdage
Spar 87 kr
Skru ned for din mentale støj Kom godt i gang med selv at meditere med denne praktiske bog med masser af konkrete råd til at stresse af og finde roen i en hektisk hverdag. Hvad enten vi halser rundt i deadlineræset, svæver på en spirituel sky eller bare leder efter os selv et sted mellem madpakker, mandagsmøder og onsdagssex, kan meditation hjælpe os til at navigere nærværende gennem tilværelsen. Meditation giver os ro på og forbinder os. Til os selv. Til hinanden. Til livet. Og den gode nyhed er, at alle kan meditere. Hvis vi kan trække vejret, kan vi nemlig også meditere og lære at finde vores indre ro lige der, hvor vi er. Uanset hvor vi er, uanset hvem vi er. Et åndedrag ad gangen. Forskning har fastslået, at meditation udover at mindske stress, angst og depression giver mere energi og bedre humør og forbedrer vores koncentration og evne til at præstere. Og måske vigtigst af alt så hjælper det os til at være nærværende og tilstede i livet og mærke os selv bedre. Men selvom mange af os har hørt om alt det fantastiske, vi kan opnå gennem meditation, kan det alligevel synes svært at få det gjort til en fast del af hverdagen. Den her bog gør det let at komme i gang. Karen Pallisgaard introducerer os for centrale tanker og teknikker til forskellige former for meditation og giver brugbare tips til, hvordan vi kan meditere i vores hverdag. Bogen er ikke et tungt meditationsfilosofisk eller -teoretisk værk. Det er en praktisk bog i øjenhøjde, der henvender sig til både nybegyndere og til dem, der allerede har prøvet at meditere, men endnu ikke har fået det integreret som en praksis i hverdagen. Bogens mål er at gøre meditation hverdagsvenlig og så let tilgængeligt som muligt for så mange som muligt. For alle kan lære at meditere.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 224
ISBN-13: 9788740055054
Indbinding: Hæftet
Udgave: 1
ISBN-10: 8740055051
Udg. Dato: 16 apr 2020
Dimensioner: B: 155mm H: 230mm D: 22mm
Oplagsdato: 16 apr 2020
Forfatter(e): Karen Pallisgaard
Produktdetaljer


Forfatter(e) Karen Pallisgaard


Kategori Meditation & Visualisering


Sprog Dansk


Indbinding Hæftet


Sider 224


Udgave 1


Dimensioner B: 155mm H: 230mm D: 22mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
149,-
Normalpris
118,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
299,-
Normalpris
263,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
198,-
Normalpris
154,-
Medlemspris
E-BOG
199,-
Normalpris
147,-
Medlemspris
E-BOG
169,-
Normalpris
129,-
Medlemspris
LYDBOG
143,-
Normalpris
105,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
263,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
270,-
Normalpris
174,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
350,-
Normalpris
218,-
Medlemspris
E-BOG
199,-
Normalpris
147,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
399,-
Normalpris
300,-
Medlemspris
E-BOG
177,-
Normalpris
129,-
Medlemspris
E-BOG
129,-
Normalpris
100,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
232,-
Medlemspris
E-BOG
179,-
Normalpris
151,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
300,-
Normalpris
213,-
Medlemspris
BOG (PAPERBACK)
303,-
Normalpris
239,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
320,-
Normalpris
199,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
349,-
Normalpris
262,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
320,-
Normalpris
199,-
Medlemspris
Vi anbefaler også
LYDBOG
165,-
Normalpris
120,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
220,-
Normalpris
189,-
Medlemspris
BOG (HARDBACK)
204,-
Normalpris
144,-
Medlemspris
E-BOG
143,-
Normalpris
105,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
229,-
Normalpris
179,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
249,-
Normalpris
192,-
Medlemspris
E-BOG
89,-
Normalpris
80,-
Medlemspris
E-BOG
164,-
Normalpris
111,-
Medlemspris
LYDBOG
165,-
Normalpris
120,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
300,-
Normalpris
263,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
232,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
149,-
Normalpris
113,-
Medlemspris
BOG (HARDBACK)
112,-
Normalpris
97,-
Medlemspris
E-BOG
89,-
Normalpris
65,-
Medlemspris
E-BOG
89,-
Normalpris
65,-
Medlemspris
E-BOG
50,-
Normalpris
36,-
Medlemspris
LYDBOG
26,-
Normalpris
19,-
Medlemspris
E-BOG
107,-
Normalpris
78,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
199,-
Normalpris
163,-
Medlemspris