Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
In flight fitness
Af: Marina Aagaard Engelsk E-bog
SPAR
kr 10
In flight fitness
Af: Marina Aagaard Engelsk E-bog
An easy-to-read guide for airplane travellers. More than 20 healthy tips and exercises for improving your plane travel by minimizing tension or discomfort and increasing well-being and reducing the risk of DVT, deep vein thrombosis. With useful jetlag prevention tips. Helping travellers experience feel-good flying. Healthy diet, sleep and doable physical activity. Including in flight exercises: 10 In flight fitness exercises, standing, and 10 In flight fitness exercises, seated. Also 10 tips for happy flying. #1 Book the best seat . 8 #2 Compression stockings . 9 #3 Dress smartly . 10 #4 Airport moves . 11 #5 Drink enough water . 12 #6 Sit comfortably . 13 #7 Sit better . 14 #8 Take your shoes off . 15 #9 Move your feet . 16 #10 Move your lower legs . 17 #11 Move your legs . 18 #12 Move your arms . 20 #13 Move your hands . 22 #14 Use your eyes . 23 #15 Move your head . 24 #16 Breathe better . 27 #17 Stand up and walk . . 29 #18 Contract for fitness . . 30 #19 Stretch for wellness . 32 #20 Release and relax . 34 #21 On board health . . 37
Kampagne pris Velkomst pris 25 kr
Medlemspris 26 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 35 kr
Download straks efter køb
Spar 10 kr
Velkommen 20%
God 15.777 anmeldelser på
An easy-to-read guide for airplane travellers. More than 20 healthy tips and exercises for improving your plane travel by minimizing tension or discomfort and increasing well-being and reducing the risk of DVT, deep vein thrombosis. With useful jetlag prevention tips. Helping travellers experience feel-good flying. Healthy diet, sleep and doable physical activity. Including in flight exercises: 10 In flight fitness exercises, standing, and 10 In flight fitness exercises, seated. Also 10 tips for happy flying. #1 Book the best seat . 8 #2 Compression stockings . 9 #3 Dress smartly . 10 #4 Airport moves . 11 #5 Drink enough water . 12 #6 Sit comfortably . 13 #7 Sit better . 14 #8 Take your shoes off . 15 #9 Move your feet . 16 #10 Move your lower legs . 17 #11 Move your legs . 18 #12 Move your arms . 20 #13 Move your hands . 22 #14 Use your eyes . 23 #15 Move your head . 24 #16 Breathe better . 27 #17 Stand up and walk . . 29 #18 Contract for fitness . . 30 #19 Stretch for wellness . 32 #20 Release and relax . 34 #21 On board health . . 37
Produktdetaljer
Sprog: Engelsk
Sider: 45
ISBN-13: 9788792693068
Format: PDF
ISBN-10: 8792693067
Kategori: Mænds sundhed
Udg. Dato: 25 jul 2018
Oplagsdato: 25 jul 2018
Forfatter(e): Marina Aagaard
Forfatter(e) Marina Aagaard


Kategori Mænds sundhed


Sprog Engelsk


Sider 45

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 110

kr 140
Normalpris
kr 113
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 132

kr 150
Normalpris
kr 134
Medlemspris
SPAR
kr 18
E-BOG
Kampagne pris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
E-BOG
Kampagne pris kr 150

kr 215
Normalpris
kr 157
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 126

kr 149
Normalpris
kr 128
Medlemspris
SPAR
kr 23
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 228

kr 298
Normalpris
kr 235
Medlemspris
SPAR
kr 70
E-BOG
Kampagne pris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
LYDBOG
Kampagne pris kr 55

kr 69
Normalpris
kr 56
Medlemspris
SPAR
kr 14
E-BOG
Kampagne pris kr 50

kr 71
Normalpris
kr 52
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 919

kr 1.499
Normalpris
kr 977
Medlemspris
SPAR
kr 580
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 148

kr 199
Normalpris
kr 153
Medlemspris
SPAR
kr 51
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 182

kr 250
Normalpris
kr 189
Medlemspris
SPAR
kr 68
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 29

kr 134
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 105
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 188

kr 269
Normalpris
kr 196
Medlemspris
SPAR
kr 81
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 119

kr 120
Normalpris
kr 119
Medlemspris
SPAR
kr 1
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 27

kr 227
Normalpris
kr 47
Medlemspris
SPAR
kr 200
Vi anbefaler også
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 228

kr 298
Normalpris
kr 235
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 132

kr 150
Normalpris
kr 134
Medlemspris
SPAR
kr 18
E-BOG
Kampagne pris kr 25

kr 35
Normalpris
kr 26
Medlemspris
SPAR
kr 10
E-BOG
Kampagne pris kr 75

kr 107
Normalpris
kr 78
Medlemspris
SPAR
kr 32
E-BOG
Kampagne pris kr 75

kr 107
Normalpris
kr 78
Medlemspris
SPAR
kr 32
E-BOG
Kampagne pris kr 150

kr 215
Normalpris
kr 157
Medlemspris
SPAR
kr 65
E-BOG
Kampagne pris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 165

kr 204
Normalpris
kr 169
Medlemspris
SPAR
kr 39
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 159

kr 266
Normalpris
kr 170
Medlemspris
SPAR
kr 107
E-BOG
Kampagne pris kr 56

kr 79
Normalpris
kr 58
Medlemspris
SPAR
kr 23
E-BOG
Kampagne pris kr 95

kr 129
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 34
E-BOG
Kampagne pris kr 99

kr 143
Normalpris
kr 103
Medlemspris
SPAR
kr 44
E-BOG
Kampagne pris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43