Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Kend din ryg
Af: Birgitte Karlshøj Dansk E-bog
SPAR
kr 34
Kend din ryg
Af: Birgitte Karlshøj Dansk E-bog
Har du ondt i ryggen? Så er du ikke alene. På en vilkårlig dag har 880.000 danskere ondt i ryggen. Rygsmerter kan tage pusten fra én, punktere privatlivet og energien til at gå på arbejde. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan du reducerer smerterne, så du trives og kan få dagligdagen til at fungere, selvom du har ondt i ryggen.

I bogen her får du svar på spørgsmål som: Hvordan indretter du bedst din dagligdag, når ryggen volder problemer? Er du selv skyld i, at ryggen gør ondt? Har ryggen brug for behandling eller ekstra hvile? Er nogle født med en svagere ryg end andre?

Bevægelse er vigtigt for alle og særligt for rygpatienter. Det gælder om at finde noget, man kan lide, så man får det gjort. Bogen hjælper dig med at komme i gang, og du bliver præsenteret for en lang række fysiske øvelser, der styrker ryggen.

Birgitte Karlshøj er uddannet kiropraktor, psykoterapeut. Hun er stifter og ejer af Instituttet Krop og Ressourcer, som er en praksis med både individuel og gruppe-psykoterapi samt supervision og har over 20 års erfaring med behandling og rådgivning af patienter med rygsmerter.
Kampagne pris Velkomst pris 135 kr
Medlemspris 138 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 169 kr
Download straks efter køb
Spar 34 kr
Velkommen 20%
God 15.773 anmeldelser på
Har du ondt i ryggen? Så er du ikke alene. På en vilkårlig dag har 880.000 danskere ondt i ryggen. Rygsmerter kan tage pusten fra én, punktere privatlivet og energien til at gå på arbejde. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan du reducerer smerterne, så du trives og kan få dagligdagen til at fungere, selvom du har ondt i ryggen.

I bogen her får du svar på spørgsmål som: Hvordan indretter du bedst din dagligdag, når ryggen volder problemer? Er du selv skyld i, at ryggen gør ondt? Har ryggen brug for behandling eller ekstra hvile? Er nogle født med en svagere ryg end andre?

Bevægelse er vigtigt for alle og særligt for rygpatienter. Det gælder om at finde noget, man kan lide, så man får det gjort. Bogen hjælper dig med at komme i gang, og du bliver præsenteret for en lang række fysiske øvelser, der styrker ryggen.

Birgitte Karlshøj er uddannet kiropraktor, psykoterapeut. Hun er stifter og ejer af Instituttet Krop og Ressourcer, som er en praksis med både individuel og gruppe-psykoterapi samt supervision og har over 20 års erfaring med behandling og rådgivning af patienter med rygsmerter.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 172
ISBN-13: 9788794360807
Format: ePub
ISBN-10: 8794360804
Udg. Dato: 31 jan 2023
Oplagsdato: 31 jan 2023
Forfatter(e): Birgitte Karlshøj
Forfatter(e) Birgitte Karlshøj


Kategori Smerter og smertebehandling


Sprog Dansk


Sider 172

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
Kampagne pris kr 125

kr 179
Normalpris
kr 130
Medlemspris
SPAR
kr 54
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 155

kr 184
Normalpris
kr 158
Medlemspris
SPAR
kr 29
E-BOG
Kampagne pris kr 64

kr 93
Normalpris
kr 67
Medlemspris
SPAR
kr 29
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 95

kr 99
Normalpris
kr 95
Medlemspris
SPAR
kr 4
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 155

kr 182
Normalpris
kr 158
Medlemspris
SPAR
kr 27
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 146

kr 174
Normalpris
kr 149
Medlemspris
SPAR
kr 28
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 119

kr 129
Normalpris
kr 120
Medlemspris
SPAR
kr 10
E-BOG
Kampagne pris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 174

kr 251
Normalpris
kr 182
Medlemspris
SPAR
kr 77
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 147

kr 149
Normalpris
kr 147
Medlemspris
SPAR
kr 2
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 155

kr 180
Normalpris
kr 158
Medlemspris
SPAR
kr 25
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 155

kr 182
Normalpris
kr 158
Medlemspris
SPAR
kr 27
E-BOG
Kampagne pris kr 9

kr 39
Normalpris
kr 12
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 148

kr 172
Normalpris
kr 150
Medlemspris
SPAR
kr 24
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 148

kr 199
Normalpris
kr 153
Medlemspris
SPAR
kr 51
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
Vi anbefaler også
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 197

kr 249
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 52
E-BOG
Kampagne pris kr 94

kr 99
Normalpris
kr 95
Medlemspris
SPAR
kr 5
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 183

kr 229
Normalpris
kr 188
Medlemspris
SPAR
kr 46
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 207

kr 229
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 22
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 269

kr 269
Normalpris
kr 269
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 259

kr 299
Normalpris
kr 263
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 131

kr 148
Normalpris
kr 133
Medlemspris
SPAR
kr 17
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 184

kr 199
Normalpris
kr 186
Medlemspris
SPAR
kr 15
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 197

kr 249
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 174

kr 199
Normalpris
kr 177
Medlemspris
SPAR
kr 25
E-BOG
Kampagne pris kr 218

kr 229
Normalpris
kr 219
Medlemspris
SPAR
kr 11
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 185

kr 200
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 15
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 119

kr 129
Normalpris
kr 120
Medlemspris
SPAR
kr 10
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 185

kr 200
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 15
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 297

kr 349
Normalpris
kr 302
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 256

kr 295
Normalpris
kr 260
Medlemspris
SPAR
kr 39
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 259

kr 299
Normalpris
kr 263
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 129

kr 145
Normalpris
kr 131
Medlemspris
SPAR
kr 16