. DHOLDSFORTEGNELSE Forord af Pernille Aalund21 Indledning23     Kapitel 1 BARNDOM Ti års nedtur for danske børn25 Børnenes rettigheder er på vej frem25 Bange børn29 Barnets seksualitet31 Børn elsker kærlige skideballer32 Børn og selvtillid32 Børns hjemmearbejde35 Institutionerne skaber feminine drenge35 Institutioner er ikke lavet til drenge36 En måde at begrænse mobningen på37 Vi mennesker er født med et mobbe instinkt38 Kvinder er imod at lære børn at mobbe igen39 Jeg vil giftes med far40 Hvad der nedbryder børns selvtillid40 Hvert tiende danske barn er karakterafvigende41 Hvis barnet er vred på sin mor, vil det afvise hendes kærlighed42 I dag har jeg et omsorgsarbejde som terapeut og var en vildbasse som dreng43 Paintball- og hardball-kampe44 Hvorfor skærer og brænder hver 6. pige sig?45 Hvorfor tisser børn i sengen46 Nogle børn tager skade af vuggestuen47 Hvorfor undgår forældre nærhed med deres børn ?49 Drenge og indlæring52     Kapitel 2 forældre Når forældre lukker deres søn53 Fædre kan ikke skabe stærke piger54 Gaver til børn54 Hæmmede børn bliver triste som voksne55 I må gerne skændes foran børnene56 Sove i samme værelse som forældrene57 Når børnene er bange for deres far58 Børn må gerne kritisere far og mor, kritik er kærlighed59 Faderens omsorg udvikler datterens seksualitet59 Manden og hans far60 Når far bliver jaloux63 Derfor undgår nogle fædre børnene efter en skilsmisse64 Når en stedfar flytter ind64 Når barnet er tvunget til at se sin voldelige far66 Mænd og børn68 Sådan skaber man børneinteresserede fædre69 Profilen på den fremtidige far71 Når lærerne mobber de svage elever72 Far med børn73 Forældreuddannelse74 Terapi76 Negative bindinger til forældre78 Hvorfor nogle forældre undgår nærkontakt med børnene80 Du skal kunne sige nej for at kunne sige ja til dit barn81 Spørgsmål til din barndom82 Om at indrømme fejl overfor børnene83 Hvorfor forældre er bange for at sige undskyld84 Ti måder at give dit barn selvtillid på84 Når forældrene bagtaler hinanden85 Forældre overfører deres had og kærlighed til dem de er tæt på86 Hvorfor nogle forældre har svært ved at lytte87 Når forældrene bliver voldelige88 Hvorfor bliver nogle mænd kede af det, når de skal være far?88 Hvorfor bliver nogle kvinder triste, når de bliver mor?90 Forladte døtre, hvor faderen ikke vil have kontakt92     Kapitel 3 GRAVIDITET og FØDSEL Kvinden under graviditeten93 Mandens reaktion på kvindens graviditet94 Faderen under fødslen95 Moderen under fødslen95 Kejsersnit96 Mænd kan få fødselsdepression96 Sex kan være livsfarligt under barsel97 Når kvinden mister lysten til sex efter en fødsel97 Nogle mænd bliver triste af at blive vækket om natten98 Nattesøvn og børn99 Energiudveksling om natten99 Hvornår sover barnet igennem100 Lys om natten101 Arbejdsfordeling i de første måneder101 Først manden, så kvinden og til sidst børnene102 Amning102 Når børn har kolik102 Angst for fremmede103 Barnets sprog104 Sikkerhed og børn105   Kapitel 4  OPDRAGELSE OG PASNING Unges seksuelle udvikling107 Den store forskel fra fødslen108 Forskellen på drengen og pigen109 Drengens og pigens natur116 Drengens og pigens følelsesmæssige behov117 Hvad drengen bliver opdraget til af andre drenge, forældre og institutioner119 Opdragelse af drenge120 Når drengen bliver domineret123 Når drengen bliver voldelig124 Når drengen lukker af125 Hvordan forældrene gør drengen lukket125 Hvordan moderen åbner sin søn126 Sund vold blandt 3-14 årige drenge127 Drenge og krudt128 Når drengen skal være en pige128 Moderen har afgørende indflydelse på sønnens seksualitet129 Sønnen vil erobre sin mor fra sin far130 Opdragelse af piger130 Sådan gør man piger stærke134 Pigerne får mindre kærlighed end drengene135 Når pigen bliver såret139 Pigens behov for intenst samvær med sine forældre140 Når pigen skal være en dreng142 Forældrenes indflydelse på pigens seksualitet142 Der står venner bag et stærkt menneske143 Børn opdrager hinanden143 Det maskuline og feminine verdensbillede skal mødes144 Giv forældre løn for at passe deres egne børn145 Den fremtidige børnehave146 Forslag til ændring af børnehaver og fritidshjem148 Lege der forstærker børns selvtillid148 Hvordan forældre får barnet til at lukke sig149 Uventede angreb skaber lukkede børn151 Hvorfor forældre anklager børnene i stedet for sige hvad de vil have151 Hvorfor forældrene ikke roser børnene særlig meget152 Når forældre ikke vil tage imod barnets vrede152 Børnene skal være gode til at skændes for at turde være åbne153 Når forældre aldrig viser følelser154 De stærke børn155 Opdragelsesmåden påvirker barnets intelligens156 Danske børn er plageånder157 Når barnet har magten over forældrene157 Alle børn er kærlighedsnarkomaner159 20% af alle forældre mangler overskud til deres børn160 Du kan kun give det fra hjertet, som du har modtaget med hjertet161 Fysisk kontakt giver glade børn161 Børn bliver mere syge, når de mangler omsorg163 Når forældre hjælper børn med lektier164 Når børn stammer165 Når børn er syge165 Lægevagten og syge børn166 Når barnet er mor for sin mor166 Når børn er bange for deres mor168 Når mor bliver jaloux169 Dominerende mødre og deres døtre170 Når pigen er bange for mors vrede171 Når mor udøver psykisk incest på børnene174 Vi husker det, vi føler mest for174 Staten svigter de svage børn175 Børn af psykiske syge svigtes176 Skilsmissefædre er tilfredse177 Farvel Far177 Dele børn178 Vuggestuen er et svigt179 Hvorfor undgår forældre nærhed med deres børn?181 Forældrebinding181 Forældreuddannelse183 Hvorfor kan kvinder ikke skabe stærke mænd?185 Hvorfor kan mænd ikke skabe stærke kvinder?187 Hvorfor kan fædre ikke skabe stærke døtre?188 Mænd skaber stærke mænd189 Hvorfor bruger manden lang tid foran computeren?189 Unge i puberteten190 Børns nysgerrighed bliver hæmmet af deres medmennesker192 Når unge bliver kede af det193 Forældrene holder foredrag196 Hellere flytte hjemmefra for tidligt end for sent196 Hvorfor bliver nogle piger voldelige?197 Hvorfor prøver hver sjette pige mellem 13 og 20 år at begå selvmord?198 Lærlinges selvværd nedbrydes199   Kapitel 5    SEKSUALITET Alderdom og seksualitet201 At generobre sexlysten202 At have fantasier om andre, selv om man elsker sin kæreste204 At kysse så det svimler204 At tage imod kærlighed er at være afhængig af sex205 Pikken skal være i kussen syv minutter206 Brudte aftaler dræber seksualiteten207 Bryster207 Den følsomme pik209 Den nemme pige209 Den omsorgssvigtede pik210 Den primitive tiltrækning211 Den ulydige pik212 Derfor er manden sin kæreste utro213 Derfor voldtager mænd kvinder214 Sjusket sex dræber sekslysten215 Erogene zoneterapeuter216 For store krav til manden sænker sexlysten217 Fortiden banker på døren218 Hvorfor har en kvinde lyst til en mand?219 Kvindens behov for sex220 Hvorfor vil nogen kvinder have sex hver dag?221 Fængsel og seksualitet223 Handicap-sex224 Hvad kan du lide seksuelt?224 Omsorg og kærtegn i hverdagen225 Pornoblade, computersex og pornofilm226 Telefon-kærlighed226 Hvad tænder kvinden på?227 Hvad tænder manden på?228 Hvordan kvinden gør manden impotent228 Hvordan skal en mand give kvinden orgasme?228 Når mænd bliver drænet af sexlivet229 Sex er for nogle kvinder overskudsgivende230 Hvorfor gider manden ikke elske med sin kæreste ?233 Hvorfor mister kvinden lysten til manden234 Hvorfor mister manden lysten til kvinden?236 Hvorfor vil nogle mænd have sex hver dag?237 Hvorfor vil nogle mænd kun have sex en gang hver måned?238 Incest og seksualitet239 Kontrol over kanonen240 Kvindens klitoris241 kvindens orgasme 1241 Kvindens orgasme 2242 Kvindens seksualitet245 Vild med at slikke pik247 Gode råd om oral-sex250 Du skal tage ansvar for din egen orgasme250 Har du lyst til orgasme hver gang?252 Mobiltelefon-sex253 Elsk med ham selv om han ikke er oplagt255 Kvinder synes mænd er sexfikserede256 Kvinders sexlyst stiger og mænds sexlyst falder257 Lesbiske258 Mandens nervøsitet i et nyt forhold259 Mandens seksualitet260 Få ham til at føle sig begæret og okay263 Mandens seksualitet bliver voksen265 Når pikken er klogere end ejermanden265 Når manden er en smilende og mekanisk butler267 Når han ikke vil elske269 Manden lukker helt op seksuelt273 Mange mænd får ikke orgasme275 Mænds sexliv styres af hormoner og kvinders af følelser276 Når pikken svigter277 Pornoblade, film og billeder278 Psykisk utroskab279 Kvindens seksualitet284 Sex efter lang pause284 Sex giver energi285 Sex kan dræne kvinden for overskud286 Sexafhængig288 Slap vagina289 Smerter i skeden289 Super-elskeren290 Svaghed tænder kvinden af292 Træning i nærhed uden sex292 Tør vagina293 Væk med høje selvkrav294 Væremåden tænder din kæreste295 Forskellen på dreng og pige fra 6. uge i graviditeten298 Kvinden vil hellere have omsorg end sex299 Hvorfor mister kvinden sin seksuallyst?300 Kysset302 Handicap-sex303   Kapitel 6    VENINDER OG ENSOMHED Du må ikke tale om din kæreste med din bedste ven304 Ensomhed er din egen skyld304 Få mænd har dybe og langvarige venskaber306 Mange kvinder har ikke tætte veninder308 Veninders betydning for opbygning af selvværdet308 Man skal ikke behandle andre som man selv vil behandles, men behandle dem som de gerne vil behandles310   Kapitel 7    KOLLEGAER OG ARBEJDE Hvad der gør en kvindelig kollega glad311 Hvad kvindelige kollegaer ikke kan lide ved mandlige kollegaer311 Hvad mandlige kollegaer ikke kan lide ved kvinden313 Hvorfor vi ikke roser hinanden ret meget314 Om at indrømme fejl315 Dårligt psykisk arbejdsmiljø nedbryder selvværdet315 Dårligt psykisk arbejdsmiljø er tortur for selvværdet315 Kollegaer vil ofte give dig mere end din kæreste317 Livskvalitet på arbejdspladsen318   Kapitel 8    FORHOLD OG FORELSKELSE Fordele ved at være åben319 Fordele ved at være lukket319 20 fordele for manden ved at holde kvinden på afstand320 Når kvinden bliver irriteret over, at manden har andre meninger og følelser320 Adfærd der gør kvinder ensomme322 Afslør magten i skænderiet322 Afvisninger323 Samtale der lukker og samtale der åbner325 Afvisninger stjæler din energi326 Angsten for at tage imod328 Mange mennesker er vant til enten at tage imod eller give seksuelt, og det kan give et kedeligt seksualliv329 Danske mænd i 2007 er undertrykt330 Det er naturligt at være jaloux331 Sådan får du din mand til at styrke sine venskaber – og dermed jeres forhold332 Fortæl din kæreste, hvad du ikke kan lide332 Et dårligt kærlighedsforhold nedbryder selvværdet333 Et skænderi tager ti gange hårdere på en mand333 Der er forskel på mand og kvinde, her er nogle eksempler334 Giv den anden plads337 Grimme kvinder der får kærlighed338 Hvad der sker med kvindens følelser, når manden undgår hendes vrede339 Hvad der sker med kvindens følelser, når manden ikke tør kritisere hende340 Hvad kvinden kan gøre, hvis hun vil nå sin mand følelsesmæssigt340 Hvad kvinden skal vide om kærlighedsforhold342 Hvad mange mænd er opdraget til svarer ikke til kvindes krav343 Hvad mange kvinder er opdraget til svarer ikke til mandens krav344 Hvad manden er opdraget til345 Hvad vil en mand have?346 Hvordan du kan gøre en kvinde mere kærlig348 Hvordan holder du en samtale i gang349 Hvordan kvinden får manden til at lukke sig350 Hvordan kvinden stjæler mandens energi352 Hvordan kvinden åbner en mand354 Hvordan lærer kvinden manden at lytte?355 Hvordan skal manden overtale kvinden til at hygge i stedet for at være sammen med gulvskrubben357 Hvordan skal manden sige fra, når hun taler for meget?357 Hvorfor bliver nogle mænd svagere af at bo sammen med en kvinde?358 Hvorfor dræber mænd deres eks-kone?358 Hvorfor er manden lukket?359 Tidsbegrænset kærlighed361 Hvorfor holder kvinden manden på afstand?363 Hvorfor manden ofte har svært ved at trøste kvinden364 Hvorfor synes kvinder, at mænd er selvoptagede?365 Jo større behov en kvinde har, des mere perfekt skal hun opføre sig367 Mænd og kvinder i dag367 Om at vænne sig til kærligheden368 Jalousi369 Kærlighedsforhold provokerer din ubearbejdede fortid370 Kriser i parforholdet372 En klassisk parterapi373 Single tilværelsen375 Nogle mennesker er uegnede til at bo sammen med andre377 Mennesker der behandler andre varsomt, er som regel selv følsomme377 Lykkelige mennesker, der bor alene378 Et helvede for nogle at bo alene380 Hvorfor er det ofte kvinden, der forlader manden?381 Kvindens problemer382 Kvinder giver flere lussinger end de modtager383 Hvordan skal kvinden lære manden at lytte?384 Hvorfor kan mænd ikke stille følelsesmæssige krav til kvinden?385 Hvorfor holder manden kvinden på afstand?386 Hjemmeopgaver mellem parsamtalerne387 Hvad kvinder ikke kan lide ved manden388 Hvad sker der med kvinders følelser overfor manden, når han ikke tager imod hendes vrede?389 Hvorfor er man bange for at sige undskyld?390 Kvindelig intuition391 Uventede angreb skaber lukkede parforhold391 Det feminine og maskuline skal forenes392 Samtaleregler i kærlighedsforhold393 Sætninger der stopper en dyb samtale394 Hvorfor har kvinder svært ved at indrømme fejl?395 Hvorfor vil kvinden gerne have magten over manden?396 20 fordele ved at holde kvinden på afstand397 Voldelige forhold398    Kapitel 9    KARRIERE Hvorfor strejker kvinder ikke?400 Kvinder brænder hurtigere ud end mænd på arbejdsmarked401 Hvorfor er nogle bange for at kritisere andre?403   Kapitel 10    Krop og Sind Følelsernes verden404 Hjernen405 Kvindens forhold til sin krop406 Din evne til at græde er også genetisk bestemt408 Hvad der gør kvinden glad409 Hvorfor får en kvinde en depression?411 Kvindens kærligheds behov414 Når manden kigger efter andre kvinder415 Vær hinandens forældre – med måde416 Opskriften på at skabe afstand mellem mennesker417 Opskriften på at skabe nærhed og forståelse mellem mennesker417 Følelsesmæssigt kloge mænd er fremtiden418 Angsten for nærhed419 Kvindens behov for ros420 At være kæreste med en der har psykisk smerte421 Hvorfor forsømmer kvinden sig selv?423  Kapitel 11    DEN PSYKISK STÆRKE KVINDE De stærke kvinder har et problem425 De stærke kvinder skal holde igen426 Kvindens forhold til hjemmet426 Kvinden bliver deprimeret af at være kristen427 Hvide løgne428 Hvorfor er kvinder mere hæmmede end mænd?429 En telefon samtale431 Mænds angst for stærke kvinder432 Råd til karriere kvinden433   Kapitel 12    KVINDER OG BØRN Når datteren er vampyr435 Når forældre kommer i fængsel437 Pædagog seminarierne er forældede437 Hvordan kommer man over at miste et barn?439 Børn og reklamer439 Den perfekte mor440 Hvornår skal kvinden have børn?442 Enlig hjemmegående mor med sit barn443 Når den enlige mor bliver tappet444 Enlige mødres børn har det godt446 Hvis din mor har talt til dig som en dukke447 Hvorfor vil kvinder ikke have børn?447 Ti fejl mange kvinder gør i en samtale med en mand450 Ti gode ting hun gør eller ikke gør i kontakten til en mand451 Fysiske sygdomme forhindrer nogle kvinder i at få børn451 Eleverne får for lidt ros i skolen451    Kapitel 13    ENERGI OG SELVVÆRD Ti fordele ved at sige Ja453 Alkohol stjæler din energi453 Angreb er ikke det bedste forsvar453 At blive fyldt op af at sutte pik455 At give er at kontrollere456 Skift fokus og få energi457 Opbygning af selvtillid458 Forholdet til forældre458 Føler du dig udsuget af dine forældre459 Sådan bliver du fyldt op af dine forældre460 Ulemper ved at tage imod kærlighed fra forældrene460 25 ting, der hæver mandens selvværd461 Hvorfor kvinder ved meget lidt om mænd?462 Høflighed tænder kvinden464 Kritik, der nedbryder selvværdet465 Dine fantasier kan give dig energi466 Passer du på din energi?467 Hvordan stjæler manden og kvinden hinandens energi?469 Det giver energi at drømme471 Jagten på energikilder473 Selvværd er noget der vokser langsomt, som et egetræ ude i skoven474 Venskabernes betydning for et voksende selvværd475 Giver dine venner dig overskud?476 Mænd hæver deres selvværd, når de er sammen478 Kritik, der opbygger selvværdet480 Hvorfor har kvinder lavere selvværd end mænd?481 Ny viden giver energi485 At lytte er at give din næste kærlighed487 Ros kan tage din energi488 Mandens selvværd og hans pik489 Mennesker overfører lavt selvværd på hinanden490 Tynde model-piger490   Kapitel 14    UBALANCER Hovedpine492 Kvinder og hovedpine493 Kvinder og støj493 Når kvinder får bank495 Brudte aftaler stjæler dit overskud497 Dem der altid skal holde foredrag498 Det kræver energi at komme af med sorg og vrede498 Kvindens angst for kritik502 Hvad sænker /hæver en kvindens selvværd?504 Du skal give, ikke kræve505 Eksempler på gange jeg har følt, jeg ikke fik energi tilbage503 I de gode lange samtaler, jeg har med mennesker, der bliver følgende regler overholdt507 Energibalancerede samtaler507 Din smerte kan skræmme andre510 For store krav til dig selv tager din energi511 Når du bliver indhentet af fortiden512 Fremtidens menneske515 Økonomiske og følelsesmæssige problemer hænger sammen516 Hemmeligheden bag personligt overskud516 Moderen bliver fyldt op af sønnen518 Hvorfor gider kvinder ikke dyrke motion?519 Lytte-problemer521 Hæmmede mennesker tager din energi522 Indrøm dine egne fejl og få masser af energi524 Jalousi er et tegn på lavt selvværd525 At bruge jalousien bevidst til at åbne en lukket kæreste527 Sund og usund jalousi528 Kærlighed er drivkraften529 Lav-energi mennesker531 Lavt selvværd skaber udbrændthed533 Mandens tavshed tapper kvinden534 Når kvinden suger manden535 Omsorg giver energi537 Negative tanker suger dig538 Nogen lyver for meget – andre for lidt539 Forandring tager overskud540 Misbruger andre dig?542 Den, der ikke kan tale dybt, suger den anden544 Når du bliver indhentet af fortiden544 Når du ikke får respons mister du energi553 Er din ven vampyr?555 Når en bekendt afviser kritik555 Når manden har magten i samfundet.555 Når manden stjæler din energi557 Smerter i maven558 Perfektionisme er lavt selvværd561 Ros561 Ros og kritik af andre562 Hvorfor holder vi rosen tilbage?564 Ros er vejen til energi og nærhed566 Smertens størrelse bestemmer hvor meget du tør elske568 Smerter tager din livsenergi569 Sætninger der suger energi569 Tilbageholdte følelser kan suge dig for energi570 Kærestesorg570 Tv og medier tager din energi eller giver dig energi572 Gæld er en energisluger573 At tage imod kritik574 Øje for øje er godt for nogen575 For høje krav skaber triste mennesker576 Angriberen har ingen fejl576 Angst577 Spiseforstyrrelser og årsager580 Anoreksi582 Bulimi583 Overspisning/Trøstespisning585 Selvdestruktiv adfærd586 Depression587 Trøstekøbe589 At være kæreste med en misbruger590 Borderline591 Fobi593 Angst for dyr593 Højdeskræk594 Angsten for at køre i tog, gå på indkøb, store pladser595 Tvangsneuroser597 Hvorfor bliver man alkoholiker?598 Hvorfor bliver mænd overvægtige?598 Hvorfor er nogle kvinder lukkede?600 Hvorfor lader kvinder sig behandle dårligt?602 Kvinders selvværd er lavere end mænds604 Manden og hans overvægtige kæreste606 Alkoholmisbrug607 Antabus609 Når kvinden stjæler opmærksomheden610 Psykoser610 Seksuelle krænkelser612 Incest i ti sværhedsgrader613 Arbejdsmetoder i forbindelse med incest613 Tegn, symptomer og signaler på seksuelt misbrug hos børn og unge615 Tegn, symptomer og signaler hos voksne på seksuelt misbrug i barndommen616 Ynkelig fremstilling616 Fedme er en skjult sorg617 Kvinder med god barndom, der får psykopatiske træk619 Mænd med god barndom, der får psykopatiske træk620 Flere unge piger forsøger selvmord623 Genetisk og miljømæssig arv624 Medfødt følsomhed624 Hvert tiende danske barn er karakterafvigende625 Når dine forældre har talt med dig om deres problemer626 Misbrug628 Misbrug og unge629 Fedme og seksualitet631 Spiseforstyrrelser og seksualitet633 De unge ydmyges634 Vold blandt unge635 Racisme er tegn på indre vrede636 Kriminalitet blandt unge637 Unge kriminelle mangler omsorg, kærlighed og venskab638 Hvorfor nogle børn bliver kriminelle som voksne639 Unges flugt fra familien over i kriminelle miljøer641 Samfundstjeneste til unge642 Hvorfor nogle børn bliver narkomaner som voksne642 Heroin eller evig lidelse643 Narkomaner under 18 år644 Hashrygning i puberteten giver forvrænget personlighedsudvikling645 Alt for mange unge ved ikke, hvor farligt ecstasy, speed og svampe er646 Institutions-barn og 18 år, Ha’ et godt liv, hej, hej648 Ungdomspsykiatrisk hospital649 Skizofrene unge650 Indlæringsproblemer650 Hvorfor nogle børn ikke kan tåle at være alene652 Forældrene må ikke kæle med børnenes erogene zoner652 Mangel på opmærksomhed skaber unge kriminelle653 Hvorfor bliver nogle kvinder overvægtige af mangel på omsorg?655 Hvorfor er du ensom?656 Mennesker der elsker for meget658  Kapitel 15    KVINDER FORTÆLLER Hannes historie660 Kimies historie664 Christinas historie670 Pias historie675   kapitel 16   DIVERSE Carl-Mars historie683 Kærlighedens ti bud684 Happy End684 24 ugers abortgrænse685 25 ting, der gør kvinden ked af det685 25 ting, der gør kvinden glad686 25 ting, der gør kvinden vred687 Hvorfor er danskere bange for at være anderledes?687 Jeg glæder mig til at kvinden får magten i samfundet689 Kvinder, make-up og kærtegn690 Hvad vi virkelig vil på lang sigt690 Peberspray692 Mandens 100 fejl692 Kvindens 100 fejl695 Nærhedsopgaver698   kapitel 17   KVINDEHØRM Moder Kusse700 Fader Pik700 Kunsten at slikke fisse701 Kunsten at slikke pik701 Pikkens ti bud702 Kussens ti bud702 Kussen er Moder Jord703 Pik er Gud