Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Ligevægt - Stærk, let og mæt
Af: Anne Hjernøe Dansk Indbundet
SPAR
kr 95
Ligevægt - Stærk, let og mæt
Af: Anne Hjernøe Dansk Indbundet

Ligevægt – Stærk, let og mæt er Anne Hjernøes fortsættelse til den populære Stærk, let og mæt. Tab dig, bliv stærk og sund – og undgå at føle sult! Anne Hjernøe og Ligevægt hjælper dig til, hvordan du bliver den sundeste og bedste udgave af dig selv. Hvordan du taber nogle af de overflødige kilo. Og hvordan du efterfølgende fastholder dit vægttab. 

I Ligevægt er fokus på, at du skal blive stærkere og lettere, samtidig med at du spiser dig mæt i rigtig mad. Anne Hjernøe giver dig nye gode råd om dit vægttab, og hvordan du efterfølgende holder vægten uden at tage på igen. Og så får du selvfølgelig også en række nye lækre kalorielette opskrifter. 

Anne har selv tabt sig 20 kilo. Hør hende fortælle om, hvordan hun undgår, at de tabte kilo sniger sig på igen. Hør også andre læseres erfaringer med vægttab ved hjælp af Annes Hjernøes første bog om vægttab Stærk, let og mæt. Efter udgivelsen af bogen har Anne fået masser af positive reaktioner og tilbagemeldinger fra folk, som endelig har knækket koden til at tabe sig. Hun får også mange henvendelser fra mennesker, som gerne vil i gang, men som er usikre på hvordan. En livsstilsændring skal der til, hvis du vil lykkes med at opnå et sundere, slankere og stærkere liv. Når du vil holde vægten, er pulstræning og kredsløbstræning vigtig. Derfor får du også tips til at komme i gang med at løbe eller gå, så det har effekt på din vægt, kondition og styrke. 

Bogen giver dig også en 3-ugers madplan og opskrifter på 63 nye velsmagende retter til morgen, middag og aften. Du kan bytte rundt på dagens retter, som du har lyst til. De er kalorieberegnede, og du kan derfor sagtens bytte rundt på for eksempel frokost og aftensmad, hvis du føler for det. Ved hver opskrift fremgår en kalorieangivelse, så det er nemt og ligetil at se, hvad og hvor meget du må spise i løbet af samme dag. Og de smagsfulde retter er fulde af energi, så du nemt holder dig mæt mellem måltiderne. 

Køb Ligevægt -Stærk, let og mæt til en god pris på Plusbog.dk. Find også inspiration mellem Anne Hjernøes øvrige bøger, find dem HER.

14. april 2021 udkommer Anne Hjernøe med Spis dig stærk, let og mæt. Du kan forudbestille den allerede nu og have den på udgivelsesdatoen.

Kampagne pris Velkomst pris 175 kr
Medlemspris 185 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
1 - 3 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 270 kr
Fragt: 59 kr
2 - 5 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 95 kr
Velkommen 20%
God 15.773 anmeldelser på

Ligevægt – Stærk, let og mæt er Anne Hjernøes fortsættelse til den populære Stærk, let og mæt. Tab dig, bliv stærk og sund – og undgå at føle sult! Anne Hjernøe og Ligevægt hjælper dig til, hvordan du bliver den sundeste og bedste udgave af dig selv. Hvordan du taber nogle af de overflødige kilo. Og hvordan du efterfølgende fastholder dit vægttab. 

I Ligevægt er fokus på, at du skal blive stærkere og lettere, samtidig med at du spiser dig mæt i rigtig mad. Anne Hjernøe giver dig nye gode råd om dit vægttab, og hvordan du efterfølgende holder vægten uden at tage på igen. Og så får du selvfølgelig også en række nye lækre kalorielette opskrifter. 

Anne har selv tabt sig 20 kilo. Hør hende fortælle om, hvordan hun undgår, at de tabte kilo sniger sig på igen. Hør også andre læseres erfaringer med vægttab ved hjælp af Annes Hjernøes første bog om vægttab Stærk, let og mæt. Efter udgivelsen af bogen har Anne fået masser af positive reaktioner og tilbagemeldinger fra folk, som endelig har knækket koden til at tabe sig. Hun får også mange henvendelser fra mennesker, som gerne vil i gang, men som er usikre på hvordan. En livsstilsændring skal der til, hvis du vil lykkes med at opnå et sundere, slankere og stærkere liv. Når du vil holde vægten, er pulstræning og kredsløbstræning vigtig. Derfor får du også tips til at komme i gang med at løbe eller gå, så det har effekt på din vægt, kondition og styrke. 

Bogen giver dig også en 3-ugers madplan og opskrifter på 63 nye velsmagende retter til morgen, middag og aften. Du kan bytte rundt på dagens retter, som du har lyst til. De er kalorieberegnede, og du kan derfor sagtens bytte rundt på for eksempel frokost og aftensmad, hvis du føler for det. Ved hver opskrift fremgår en kalorieangivelse, så det er nemt og ligetil at se, hvad og hvor meget du må spise i løbet af samme dag. Og de smagsfulde retter er fulde af energi, så du nemt holder dig mæt mellem måltiderne. 

Køb Ligevægt -Stærk, let og mæt til en god pris på Plusbog.dk. Find også inspiration mellem Anne Hjernøes øvrige bøger, find dem HER.

14. april 2021 udkommer Anne Hjernøe med Spis dig stærk, let og mæt. Du kan forudbestille den allerede nu og have den på udgivelsesdatoen.

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 232
ISBN-13: 9788740060331
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8740060330
Kategori: Træning & kost
Udg. Dato: 27 apr 2020
Længde: 24mm
Bredde: 178mm
Højde: 247mm
Oplagsdato: 26 nov 2021
Forfatter(e): Anne Hjernøe
Forfatter(e) Anne Hjernøe


Kategori Træning & kost


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 232


Udgave 1


Længde 24mm


Bredde 178mm


Højde 247mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
Kampagne pris kr 79

kr 99
Normalpris
kr 81
Medlemspris
SPAR
kr 20
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 162

kr 199
Normalpris
kr 166
Medlemspris
SPAR
kr 37
E-BOG
Kampagne pris kr 95

kr 129
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 34
LYDBOG
Kampagne pris kr 123

kr 169
Normalpris
kr 128
Medlemspris
SPAR
kr 46
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 111

kr 150
Normalpris
kr 115
Medlemspris
SPAR
kr 39
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 121

kr 149
Normalpris
kr 124
Medlemspris
SPAR
kr 28
LYDBOG
Kampagne pris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
LYDBOG
Kampagne pris kr 125

kr 179
Normalpris
kr 130
Medlemspris
SPAR
kr 54
E-BOG
Kampagne pris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
LYDBOG
Kampagne pris kr 55

kr 69
Normalpris
kr 56
Medlemspris
SPAR
kr 14
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 217

kr 350
Normalpris
kr 230
Medlemspris
SPAR
kr 133
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 49

kr 49
Normalpris
kr 49
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 132

kr 149
Normalpris
kr 134
Medlemspris
SPAR
kr 17
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 49

kr 299
Normalpris
kr 74
Medlemspris
SPAR
kr 250
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 201

kr 320
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 172

kr 249
Normalpris
kr 180
Medlemspris
SPAR
kr 77
Vi anbefaler også
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 175

kr 270
Normalpris
kr 185
Medlemspris
SPAR
kr 95
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 201

kr 320
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 149

kr 220
Normalpris
kr 156
Medlemspris
SPAR
kr 71
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 175

kr 270
Normalpris
kr 185
Medlemspris
SPAR
kr 95
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 200

kr 300
Normalpris
kr 210
Medlemspris
SPAR
kr 100
E-BOG
Kampagne pris kr 112

kr 149
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 37
E-BOG
Kampagne pris kr 95

kr 129
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 34
E-BOG
Kampagne pris kr 112

kr 149
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 37
E-BOG
Kampagne pris kr 13

kr 19
Normalpris
kr 14
Medlemspris
SPAR
kr 6
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 175

kr 270
Normalpris
kr 185
Medlemspris
SPAR
kr 95
E-BOG
Kampagne pris kr 123

kr 169
Normalpris
kr 128
Medlemspris
SPAR
kr 46
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 197

kr 249
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 251

kr 289
Normalpris
kr 255
Medlemspris
SPAR
kr 38