plusbog logo
Plusbog logo

 

 Fordelsklub
 Prismatch på alle varer
 90 dages returret
 4,5 stjerner på Trustpilot

Lykkefælden

Leveringstid: 1 - 3 hverdage
Vores normalpris 281 kr
Spar 32 kr
249 kr
Fragt pr. ordre 34,95 kr

Denne pris gælder for medlemmer. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst.

Over 250.000 bøger, nyheder, bestsellers. Til ekstra lave priser

Køb kun hvad du vil - ingen tvang

281 kr
Fragt pr. ordre 39,95 kr
For dig der ikke ønsker medlemskab.
Beskrivelse:
De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening med dit liv.

Bogen er en indføring i ACT og indeholder teknikker, der hjælper dig med at reducere stress, håndtere ubehagelige tanker og følelser, bryde selvdestruktive vaner mv.
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788777065774
Forlag:
Dansk psykologisk Forlag
Forfatter(e):
ISBN-10:
8777065778
Indbinding:
Hæftet
Sider:
312
Udg. Dato:
28 jan 2010
Oplagsdato:
13 sep 2019
Udgave:
1
Dimensioner:
B: 153mm H: 225mm D: 19mm

En hæftet bog er i RIGTIG GOD KVALITET. Blød ryg, godt papir, ofte med "flapper" på for- og bagside. Kan også være en førsteudgave. Den går også under betegnelsen softcover.

Indbindingen har betydning for kvalitet og holdbarhed. Indbundet og hæftet er bøger i GOD KVALITET, mens hardback og paperback er en BILLIGERE UDGAVE.

Boganmeldelser · Lykkefælden
Russ Harris
Plusbogs
medlemmer giver
4 ud af 5 stjerner
Skriv en boganmeldelse & VIND
Hver måned udvælger vi 3 vindere:
Den der har skrevet flest anmeldelser
Den, der har skrevet den bedste
Vi trækker lod blandt alle nye anmeldelser
1 boganmeldelse
Af CINEMANDRUP den 10. august 2018
Den uendelige jagt på lykke gør at vi ikke lever op til vores fulde potentiale, men derimod hurtigere rammer muren af stress, selvdestruktive vaner og ikke mindst ubehagelige følelser og tankemylder. Dette er i hvert fald noget, som forfatteren Russ Harris, gør opmærksom på i denne selvhjælpsbog, som forsøger at guide dig uden om denne mur og virkeligt leve op til dit potentiale for at finde lykken. Forfatteren forsøger med denne bog, at gøre dig bekendt med og ikke mindst oplyse dig om ACT modellen (Acceptance and Commitment Therapy) der handler om den ”nyeste” forskning indenfor adfærdspsykologi. Han forsøger at gøre os bevidste om, at vi jagter lykken på de forkerte måder og i stedet for at blive lykkelige, faktisk opnår det stik modsatte og bliver mere modtagelige overfor nervøsitet, angst, depression mm. Med bogen skal du i stedet afdække og finde frem til dine indre værdinormer, så du kan spille dig selv stærk på de rigtige fronter og virkeligt værdsætte bevidst nærvær for at opnå den ønskede effekt. Derfor skal du læse bogen: Bogen er en stor tilfredshed at læse i sig selv og som selvhjælpsbog gør den det glimrende. Den indeholder teknikker, som virker meget overskuelige for læseren at kaste sig ud i med det samme og her kan det betale sig, at give sig tiden til disse ting for at opnå målet på den rigtige måde. Bogen er letlæselig og er skrevet i et sprog, som ikke bliver for akademisk men let og håndterbar for at denne kan hjælpe så mange som muligt. Sagt på en meget nem måde: hvem vil ikke gerne have et godt redskab til at få det bedste ud af sit liv. Dette er hjælp til selvhjælp og var for mig en god læseoplevelse værd.

Hvorfor skal jeg blive medlem?
Vanvittige priser
Billig levering
PLATIN fordele
Plusbog er en fordelsklub med over 250.000 EKSTRA billige bøger. Denne pris gælder for medlemmer. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst. .
Se alle fordele her.

Er du ikke medlem?
Du kan altid købe til lav normalpris uden medlemskab.
Plusbog – for dig, der er vild med bøger

I Plusbogs fordelsklub får du adgang til mere end 250.000 EKSTRA billige bøger og meget mere. Med store medlemsrabatter og fri fragt ved køb over 250 kr. kan det hurtigt betale sig. Denne pris gælder for medlemmer. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst. Se alle fordele her.

Er du ikke medlem?
Du kan altid købe til lav normalpris uden medlemskab.
Medlemskab
49,-
30
/ dage
Cookieinformation. Plusbog.dk bruger cookies til at forbedre din oplevelse. Du accepterer cookies, når du bruger hjemmesiden. Læs mere
OK
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse. Læs mere
OK