Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Lykkefælden
Af: Russ Harris Dansk E-bog
4,25 (4 anmeldelser)
SPAR
kr 52
Lykkefælden
Af: Russ Harris Dansk E-bog
4,25 (4 anmeldelser)
De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening i dit liv. Lykkefælden indeholder teknikker, som hjælper dig med at • reducere stress og bekymringer • håndtere ubehagelige tanker og følelser • bryde selvdestruktive vaner og mønstre • overvinde usikkerhed og manglende tro på dig selv • skabe et rigt, alsidigt og meningsfuldt liv Bogen er en indføring i ACT: Den revolutionerende, mindfulness-baserede behandlingsform, der bl.a. hjælper med at håndtere stress, nedtrykthed og frygt samt finde en mere grundlæggende tilfredshed i livet.
Kampagne pris Velkomst pris 156 kr
Medlemspris 161 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Bogen er desværre udsolgt fra forlaget - se andre bøger af samme genre her
Normalpris 208 kr
Download straks efter køb
Bogen er desværre udsolgt fra forlaget - se andre bøger af samme genre her
Spar 52 kr
Velkommen 20%
God 15.777 anmeldelser på
De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening i dit liv. Lykkefælden indeholder teknikker, som hjælper dig med at • reducere stress og bekymringer • håndtere ubehagelige tanker og følelser • bryde selvdestruktive vaner og mønstre • overvinde usikkerhed og manglende tro på dig selv • skabe et rigt, alsidigt og meningsfuldt liv Bogen er en indføring i ACT: Den revolutionerende, mindfulness-baserede behandlingsform, der bl.a. hjælper med at håndtere stress, nedtrykthed og frygt samt finde en mere grundlæggende tilfredshed i livet.
Se mere i:
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 312
ISBN-13: 9788777067518
Format: ePub
ISBN-10: 8777067517
Kategori: Psykologi
Udg. Dato: 19 sep 2011
Oplagsdato: 19 sep 2011
Forfatter(e): Russ Harris
Forfatter(e) Russ Harris


Kategori Psykologi


Sprog Dansk


Sider 312

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 148

kr 199
Normalpris
kr 153
Medlemspris
SPAR
kr 51
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 919

kr 1.499
Normalpris
kr 977
Medlemspris
SPAR
kr 580
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 29

kr 134
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 105
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 182

kr 250
Normalpris
kr 189
Medlemspris
SPAR
kr 68
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 119

kr 120
Normalpris
kr 119
Medlemspris
SPAR
kr 1
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 203

kr 300
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 27

kr 227
Normalpris
kr 47
Medlemspris
SPAR
kr 200
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 188

kr 269
Normalpris
kr 196
Medlemspris
SPAR
kr 81
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 300
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 101
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 223

kr 299
Normalpris
kr 231
Medlemspris
SPAR
kr 76
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 165

kr 197
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 32
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 114

kr 127
Normalpris
kr 115
Medlemspris
SPAR
kr 13
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 207

kr 269
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 62
Kundeanmeldelser
søren mandrup
10. august 2018
Den uendelige jagt på lykke gør at vi ikke lever op til vores fulde potentiale, men derimod hurtigere rammer muren af stress, selvdestruktive vaner og ikke mindst ubehagelige følelser og tankemylder. Dette er i hvert fald noget, som forfatteren Russ Harris, gør opmærksom på i denne selvhjælpsbog, som forsøger at guide dig uden om denne mur og virkeligt leve op til dit potentiale for at finde lykken. Forfatteren forsøger med denne bog, at gøre dig bekendt med og ikke mindst oplyse dig om ACT modellen (Acceptance and Commitment Therapy) der handler om den ”nyeste” forskning indenfor adfærdspsykologi. Han forsøger at gøre os bevidste om, at vi jagter lykken på de forkerte måder og i stedet for at blive lykkelige, faktisk opnår det stik modsatte og bliver mere modtagelige overfor nervøsitet, angst, depression mm. Med bogen skal du i stedet afdække og finde frem til dine indre værdinormer, så du kan spille dig selv stærk på de rigtige fronter og virkeligt værdsætte bevidst nærvær for at opnå den ønskede effekt. Derfor skal du læse bogen: Bogen er en stor tilfredshed at læse i sig selv og som selvhjælpsbog gør den det glimrende. Den indeholder teknikker, som virker meget overskuelige for læseren at kaste sig ud i med det samme og her kan det betale sig, at give sig tiden til disse ting for at opnå målet på den rigtige måde. Bogen er letlæselig og er skrevet i et sprog, som ikke bliver for akademisk men let og håndterbar for at denne kan hjælpe så mange som muligt. Sagt på en meget nem måde: hvem vil ikke gerne have et godt redskab til at få det bedste ud af sit liv. Dette er hjælp til selvhjælp og var for mig en god læseoplevelse værd.

Athene Le Caroline Søgaard
08. november 2013
Min absolutte favoritbog, den fortæller hvordan vi gentagene gange og på mange områder spænder ben for os selv og dermed aldrig opnår det gode liv. Den giver også de redskaber der skal til for at ændre situationen. Den er letlæselig og kan læses flere gange, hvor man kan gøre nye opdagelser.

Danielle van der Burg
26. august 2013
Rigtig god selvhjælpsbog, den er nem at læse, og spændende. Den giver dig nogle gode redskaber og er en rigtig øjenåbner.

Suzanne von Seitzberg
02. august 2013
Dette er en af de bedre selvhjælpsbøger på markedet og min egen lille "lykkepille" med guldkorn til at undgå tankemylder og nedtrykthed. Virkelig gode og konkrete værktøjer til at arbejde sig videre mod et mere lykkeligt liv.