plusbog logo
Plusbog logo
  •  Fordelsklub
  •  Billig fragt – og FRI FRAGT til Platinmedlemmer
  •  90 dages returret
  •     Trustpilot
   Afspil eksempel

Mindfulness

Leveringstid: Download straks efter køb
Vores normalpris 49 kr
Spar 4 kr
45 kr
Dette produkt leveres gratis

Denne pris gælder for medlemmer. Få 7 dage gratis medlemskab (herefter automatisk 49 kr/md) – afmeld når du har lyst.

Over 250.000 bøger, nyheder, bestsellers. Til ekstra lave priser

Køb kun hvad du vil - ingen tvang

49 kr
Dette produkt leveres gratis
For dig der ikke ønsker medlemskab.
Lydbog:
INDLÆST AF: Helle Kubsch, Lisbeth Gormsen

Snup en lydbog når du er på farten, laver mad, gør rent, dyrker motion eller slapper af ...

Hent vores gratis app Plusbog Play til mobil - og gør det nemt at høre lydbog.
Find mere info her.

DOWNLOAD: IPHONE

DOWNLOAD: ANDROID

Mindfulness er baseret på åndedrætsmeditation. Stressforskningen viser, at opmærksomhedstræning virker positivt på både den fysiske og psykiske sundhed.

Mindfulness kan forklares som en form for opmærksomhedstræning. Ved med nysgerrighed, villighed og accept at træne sig selv til at være til stede i nuet, kan man modvirke og formindske stress, angst og andre tilstande....

Aktiv øvelse med instruktion

(Ikke brugbart i en lydbog) Brug CD’erne som redskaber til at blive bevidst tilstede i dit liv, både når du lytter til dem og i dit daglige liv.

CD’erne er lavet for at hjælpe dig i processen med at kultivere og uddybe en mindful meditationstræning. Det er derfor meningen at de skal bruges - ikke bare lyttes til. Din aktive deltagelse er nødvendig for, at du kan få fuldt udbytte af træningen.

Øvelserne er udarbejdet og indtalt af to meget erfarne mindfulness-instruktører, krops- og psykoterapeut Helle Kubsch og cand. mag. i idræt og filosofi, Lisbet Gormsen
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788711342244
Forlag:
Lindhardt og Ringhof
Forfatter(e):
ISBN-10:
8711342242
Varighed:
2 timer og 51 minutter
Oplæser:
Helle Kubsch, Lisbeth Gormsen
Format:
MP3
Udg. Dato:
16 sep 2013
Oplagsdato:
16 sep 2013

En lydbog er en bog, der er indtalt, så man kan høre den fremfor at læse den.
Lydbogen sendes IKKE som en fysisk CD. Det er en lydfil, som du kan lytte til straks efter købet. Du kan hente vores gratis app, Plusbog Play, og afspille fra din mobil eller tablet. Lydbogen kan også downloades og afspilles fra din computer. Du finder lydbøger under Mine digitale køb.

Hvorfor skal jeg blive medlem?
Vanvittige priser
Fri fragt
PLATIN fordele
;
Plusbog er en fordelsklub med over 250.000 EKSTRA billige bøger. Denne pris gælder for medlemmer. Få 7 dage gratis medlemskab (herefter automatisk 49 kr/md) – afmeld når du har lyst. .
Se alle fordele her.

Er du ikke medlem?
Du kan altid købe til lav normalpris uden medlemskab.
Plusbog – for dig, der er vild med bøger

I Plusbogs fordelsklub får du adgang til mere end 250.000 EKSTRA billige bøger og meget mere. Med store medlemsrabatter og fri fragt kan det hurtigt betale sig. Denne pris gælder for medlemmer. Få 7 dage gratis medlemskab (herefter automatisk 49 kr/md) – afmeld når du har lyst.. Se alle fordele her.

Er du ikke medlem?
Du kan altid købe til lav normalpris uden medlemskab.
Medlemskab
49,-
30
/ dage
Cookieinformation. Plusbog.dk bruger cookies til at forbedre din oplevelse. Du accepterer cookies, når du bruger hjemmesiden. Læs mere
OK
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse. Læs mere
OK