Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Mindfulness
Af: Lisbeth Gormsen, Helle Kubsch Dansk Lydbog
SPAR
kr 14
Mindfulness
Af: Lisbeth Gormsen, Helle Kubsch Dansk Lydbog
Mindfulness er baseret på åndedrætsmeditation. Stressforskningen viser, at opmærksomhedstræning virker positivt på både den fysiske og psykiske sundhed.

Mindfulness kan forklares som en form for opmærksomhedstræning. Ved med nysgerrighed, villighed og accept at træne sig selv til at være til stede i nuet, kan man modvirke og formindske stress, angst og andre tilstande....

Aktiv øvelse med instruktion

(Ikke brugbart i en lydbog) Brug CD’erne som redskaber til at blive bevidst tilstede i dit liv, både når du lytter til dem og i dit daglige liv.

CD’erne er lavet for at hjælpe dig i processen med at kultivere og uddybe en mindful meditationstræning. Det er derfor meningen at de skal bruges - ikke bare lyttes til. Din aktive deltagelse er nødvendig for, at du kan få fuldt udbytte af træningen.

Øvelserne er udarbejdet og indtalt af to meget erfarne mindfulness-instruktører, krops- og psykoterapeut Helle Kubsch og cand. mag. i idræt og filosofi, Lisbet Gormsen
Kampagne pris Velkomst pris 55 kr
Medlemspris 56 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 69 kr
Download straks efter køb
Spar 14 kr
Velkommen 20%
God 15.773 anmeldelser på
Mindfulness er baseret på åndedrætsmeditation. Stressforskningen viser, at opmærksomhedstræning virker positivt på både den fysiske og psykiske sundhed.

Mindfulness kan forklares som en form for opmærksomhedstræning. Ved med nysgerrighed, villighed og accept at træne sig selv til at være til stede i nuet, kan man modvirke og formindske stress, angst og andre tilstande....

Aktiv øvelse med instruktion

(Ikke brugbart i en lydbog) Brug CD’erne som redskaber til at blive bevidst tilstede i dit liv, både når du lytter til dem og i dit daglige liv.

CD’erne er lavet for at hjælpe dig i processen med at kultivere og uddybe en mindful meditationstræning. Det er derfor meningen at de skal bruges - ikke bare lyttes til. Din aktive deltagelse er nødvendig for, at du kan få fuldt udbytte af træningen.

Øvelserne er udarbejdet og indtalt af to meget erfarne mindfulness-instruktører, krops- og psykoterapeut Helle Kubsch og cand. mag. i idræt og filosofi, Lisbet Gormsen
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788711342244
Format: MP3
ISBN-10: 8711342242
Kategori: Sind, krop, sjæl
Udg. Dato: 16 sep 2013
Varighed: 2 timer og 50 minutter
Oplæser: Helle Kubsch, Lisbeth Gormsen
Datamængde: 93MB
Oplagsdato: 16 sep 2013
Forfatter(e): Lisbeth Gormsen, Helle Kubsch
Forfatter(e) Lisbeth Gormsen, Helle Kubsch


Kategori Sind, krop, sjæl


Sprog Dansk

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 259

kr 299
Normalpris
kr 263
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 259

kr 299
Normalpris
kr 263
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 99

kr 99
Normalpris
kr 99
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 189

kr 220
Normalpris
kr 192
Medlemspris
SPAR
kr 31
BØRNEARTIKLER
Kampagne pris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
E-BOG
Kampagne pris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 207

kr 229
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 22
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 99

kr 99
Normalpris
kr 99
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 259

kr 299
Normalpris
kr 263
Medlemspris
SPAR
kr 40
LYDBOG
Kampagne pris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 99

kr 99
Normalpris
kr 99
Medlemspris
BØRNEARTIKLER
Kampagne pris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
E-BOG
Kampagne pris kr 149

kr 215
Normalpris
kr 156
Medlemspris
SPAR
kr 66
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
E-BOG
Kampagne pris kr 95

kr 129
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 297

kr 350
Normalpris
kr 302
Medlemspris
SPAR
kr 53
E-BOG
Kampagne pris kr 143

kr 179
Normalpris
kr 147
Medlemspris
SPAR
kr 36
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 125

kr 134
Normalpris
kr 126
Medlemspris
SPAR
kr 9
LYDBOG
Kampagne pris kr 78

kr 99
Normalpris
kr 80
Medlemspris
SPAR
kr 21
LYDBOG
Kampagne pris kr 53

kr 66
Normalpris
kr 54
Medlemspris
SPAR
kr 13
Vi anbefaler også
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8
E-BOG
Kampagne pris kr 35

kr 50
Normalpris
kr 37
Medlemspris
SPAR
kr 15
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 120

kr 153
Normalpris
kr 123
Medlemspris
SPAR
kr 33
LYDBOG
Kampagne pris kr 186

kr 267
Normalpris
kr 194
Medlemspris
SPAR
kr 81
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 244

kr 299
Normalpris
kr 250
Medlemspris
SPAR
kr 55
LYDBOG
Kampagne pris kr 115

kr 165
Normalpris
kr 120
Medlemspris
SPAR
kr 50
LYDBOG
Kampagne pris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
E-BOG
Kampagne pris kr 75

kr 107
Normalpris
kr 78
Medlemspris
SPAR
kr 32
LYDBOG
Kampagne pris kr 79

kr 99
Normalpris
kr 81
Medlemspris
SPAR
kr 20
E-BOG
Kampagne pris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
LYDBOG
Kampagne pris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8
E-BOG
Kampagne pris kr 106

kr 164
Normalpris
kr 112
Medlemspris
SPAR
kr 58
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8
LYDBOG
Kampagne pris kr 18

kr 26
Normalpris
kr 19
Medlemspris
SPAR
kr 8
LYDBOG
Kampagne pris kr 31

kr 39
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 8