Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Pausebogen
Af: Klaus Kornø Rasmussen Dansk Lydbog
SPAR
kr 14
Pausebogen
Af: Klaus Kornø Rasmussen Dansk Lydbog
I løbet af en travl arbejdsdag kommer man nemt til at afskrive pauserne som en unødvendig luksus og spild af tid, der ellers kunne bruges på at opnå resultater. Men denne misforståelse kan give bagslag, for det er netop i vores pauser, når vi falder i staver, og hjernen kører i tomgang, at vi får tid til at lade op.

I "Pausebogen" opfordrer afspændingspædagog Klaus Kornø Rasmussen til, at man holder mindst tre pauser i løbet af en arbejdsdag, og særligt vigtigt er det for dem, der har stillesiddende arbejde. Bogen er fyldt med tips til, hvordan man får lagt pauser ind i en tætpakket hverdag, og den giver bud på fysiske, mentale og meditative øvelser, der sørger for, at man får mest muligt ud af sine pauser.

"Trods bogens overskuelige størrelse er den spækket med indspark til eftertanke og med gode råd." – Fyns Amts Avis

"Jeg kan kun anbefale bogen til de fleste mennesker, der især har stillesiddende arbejde. (...) en anvendelig arbejdsbog til at holde styr på at få taget pauser og ladet op i hverdagen." – Ditte-Marie Post, psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog Klaus Kornø Rasmussen er afspændingspædagog, meditationslærer, friluftsvejleder og billedkunstner. I mere end tyve år har han kombineret disse egenskaber i sit arbejde med stress, hvilket han har udgivet flere bøger om.
Eksklusiv medlemspris 55 kr
Medlemspris 56 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 69 kr
Download straks efter køb
Spar 14 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.823 anmeldelser på
I løbet af en travl arbejdsdag kommer man nemt til at afskrive pauserne som en unødvendig luksus og spild af tid, der ellers kunne bruges på at opnå resultater. Men denne misforståelse kan give bagslag, for det er netop i vores pauser, når vi falder i staver, og hjernen kører i tomgang, at vi får tid til at lade op.

I "Pausebogen" opfordrer afspændingspædagog Klaus Kornø Rasmussen til, at man holder mindst tre pauser i løbet af en arbejdsdag, og særligt vigtigt er det for dem, der har stillesiddende arbejde. Bogen er fyldt med tips til, hvordan man får lagt pauser ind i en tætpakket hverdag, og den giver bud på fysiske, mentale og meditative øvelser, der sørger for, at man får mest muligt ud af sine pauser.

"Trods bogens overskuelige størrelse er den spækket med indspark til eftertanke og med gode råd." – Fyns Amts Avis

"Jeg kan kun anbefale bogen til de fleste mennesker, der især har stillesiddende arbejde. (...) en anvendelig arbejdsbog til at holde styr på at få taget pauser og ladet op i hverdagen." – Ditte-Marie Post, psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog Klaus Kornø Rasmussen er afspændingspædagog, meditationslærer, friluftsvejleder og billedkunstner. I mere end tyve år har han kombineret disse egenskaber i sit arbejde med stress, hvilket han har udgivet flere bøger om.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788711807842
Format: MP3
ISBN-10: 8711807849
Kategori: Mindfulness
Udg. Dato: 28 feb 2018
Varighed: 2 timer og 16 minutter
Oplæser: Tina Kruse Andersen
Datamængde: 81MB
Oplagsdato: 28 feb 2018
Forfatter(e): Klaus Kornø Rasmussen
Forfatter(e) Klaus Kornø Rasmussen


Kategori Mindfulness


Sprog Dansk

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 171

kr 182
Normalpris
kr 172
Medlemspris
SPAR
kr 11
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 230

kr 260
Normalpris
kr 233
Medlemspris
SPAR
kr 30
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 172

kr 180
Normalpris
kr 173
Medlemspris
SPAR
kr 8
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 198

kr 209
Normalpris
kr 199
Medlemspris
SPAR
kr 11
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 184

kr 194
Normalpris
kr 185
Medlemspris
SPAR
kr 10
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 53
Normalpris
kr 39
Medlemspris
SPAR
kr 16
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 259

kr 299
Normalpris
kr 263
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 222

kr 250
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 28
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 307

kr 340
Normalpris
kr 310
Medlemspris
SPAR
kr 33
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 173

kr 185
Normalpris
kr 174
Medlemspris
SPAR
kr 12
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 299
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 100
Vi anbefaler også
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 72

kr 75
Normalpris
kr 72
Medlemspris
SPAR
kr 3
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 69

kr 69
Normalpris
kr 69
Medlemspris
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 186

kr 267
Normalpris
kr 194
Medlemspris
SPAR
kr 81
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 244

kr 299
Normalpris
kr 250
Medlemspris
SPAR
kr 55
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 261

kr 349
Normalpris
kr 270
Medlemspris
SPAR
kr 88
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 79

kr 99
Normalpris
kr 81
Medlemspris
SPAR
kr 20
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 177

kr 219
Normalpris
kr 181
Medlemspris
SPAR
kr 42
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 197

kr 249
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 222

kr 250
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 28
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 269

kr 269
Normalpris
kr 269
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 259

kr 299
Normalpris
kr 263
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 260

kr 300
Normalpris
kr 264
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 297

kr 349
Normalpris
kr 302
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 99

kr 99
Normalpris
kr 99
Medlemspris
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 185

kr 200
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 15