Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Plus 40 minus 10
Af: Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig Dansk Indbundet
SPAR
kr 52
Plus 40 minus 10
Af: Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig Dansk Indbundet

Bogen Plus 40 minus 10 er skrevet af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig. Bogen er til dig, som har rundet de 40 år og ikke ønsker en slap og tyk krop. Til dig, som vil være sund, slank og stærk igen. Læs om, hvordan du kan spise dig fra ekstra kilo, træthed og slap hud! Ønsker du at tabe dig og sove godt om natten? Og vil du gerne undgå oppustethed, inflammation og ledsmerter? 

Når du runder de 40 år, kan kroppen begynde at drille dig. Du får sværere ved at tabe dig, din søvn bliver dårligere og trætheden begynder at melde sig. Du bliver lettere oppustet og har inflammation i kroppen. Forfatterne bag bogen Plus 40 minus 10 har mange års erfaring med tusinder af klienter med netop disse udfordringer. De har derfor designet en kur, som kan hjælpe dig til på enkel og effektiv vis at tabe 10 cm rundt om livet, smøre dine led og ikke mindst forbedre din nattesøvn. 

På kuren skifter du mellem boostdage, basisdage, dage med mini nydelse og dage med all-in nydelse. Det gør, at du sagtens kan spise en is sammen med din familie eller nyde en drink med veninderne – og tabe dig på samme tid. Men der vil komme svære tider, hvor du nemt kan blive afledt og miste motivationen. Derfor giver bogen dig også gode redskaber til at tackle disse situationer, når de opstår. Mød også idrætsforskeren og gynækologen og læs om, hvilke forandringer din krop vil støde på over de næste 15 år. Og det er bestemt ikke uden betydning, så kuren indregner også skiftet i dine hormoner, som allerede sætter i gang efter 35 år. 

I bogen Plus 40 minus 10 får du 50 antiinflammatoriske opskrifter. Du får madplaner og tilhørende indkøbslister. Og du får værktøjer til at fastholde motivation og fokus både under og efter kuren. Kuren giver dig også et tarmboost, som hjælper dig, hvis du kæmper med uregelmæssig afføring og oppustethed. Styrk din krop og dine led med træningsboost-programmet, og giv dig selv et mentalboost, så du får trænet din tålmodighed og husker vejrtrækningen. 

Plus 40 minus 10 er det perfekte vægttab til dig, som gerne vil holde dig ung hele livet!

Kampagne pris Velkomst pris 197 kr
Medlemspris 202 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
1 - 3 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 249 kr
Fragt: 59 kr
2 - 5 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 52 kr
Velkommen 20%
God 15.773 anmeldelser på

Bogen Plus 40 minus 10 er skrevet af Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig. Bogen er til dig, som har rundet de 40 år og ikke ønsker en slap og tyk krop. Til dig, som vil være sund, slank og stærk igen. Læs om, hvordan du kan spise dig fra ekstra kilo, træthed og slap hud! Ønsker du at tabe dig og sove godt om natten? Og vil du gerne undgå oppustethed, inflammation og ledsmerter? 

Når du runder de 40 år, kan kroppen begynde at drille dig. Du får sværere ved at tabe dig, din søvn bliver dårligere og trætheden begynder at melde sig. Du bliver lettere oppustet og har inflammation i kroppen. Forfatterne bag bogen Plus 40 minus 10 har mange års erfaring med tusinder af klienter med netop disse udfordringer. De har derfor designet en kur, som kan hjælpe dig til på enkel og effektiv vis at tabe 10 cm rundt om livet, smøre dine led og ikke mindst forbedre din nattesøvn. 

På kuren skifter du mellem boostdage, basisdage, dage med mini nydelse og dage med all-in nydelse. Det gør, at du sagtens kan spise en is sammen med din familie eller nyde en drink med veninderne – og tabe dig på samme tid. Men der vil komme svære tider, hvor du nemt kan blive afledt og miste motivationen. Derfor giver bogen dig også gode redskaber til at tackle disse situationer, når de opstår. Mød også idrætsforskeren og gynækologen og læs om, hvilke forandringer din krop vil støde på over de næste 15 år. Og det er bestemt ikke uden betydning, så kuren indregner også skiftet i dine hormoner, som allerede sætter i gang efter 35 år. 

I bogen Plus 40 minus 10 får du 50 antiinflammatoriske opskrifter. Du får madplaner og tilhørende indkøbslister. Og du får værktøjer til at fastholde motivation og fokus både under og efter kuren. Kuren giver dig også et tarmboost, som hjælper dig, hvis du kæmper med uregelmæssig afføring og oppustethed. Styrk din krop og dine led med træningsboost-programmet, og giv dig selv et mentalboost, så du får trænet din tålmodighed og husker vejrtrækningen. 

Plus 40 minus 10 er det perfekte vægttab til dig, som gerne vil holde dig ung hele livet!

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 246
ISBN-13: 9788702289138
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8702289138
Kategori: Kvinders sundhed
Udg. Dato: 27 dec 2019
Længde: 24mm
Bredde: 178mm
Højde: 238mm
Oplagsdato: 27 dec 2019
Forfatter(e) Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig


Kategori Kvinders sundhed


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 246


Udgave 1


Længde 24mm


Bredde 178mm


Højde 238mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
Kampagne pris kr 112

kr 149
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 37
E-BOG
Kampagne pris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 130

kr 149
Normalpris
kr 132
Medlemspris
SPAR
kr 19
E-BOG
Kampagne pris kr 123

kr 169
Normalpris
kr 128
Medlemspris
SPAR
kr 46
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 129

kr 129
Normalpris
kr 129
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 175

kr 270
Normalpris
kr 185
Medlemspris
SPAR
kr 95
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 197

kr 249
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 161

kr 229
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 68
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 217

kr 350
Normalpris
kr 230
Medlemspris
SPAR
kr 133
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
E-BOG
Kampagne pris kr 143

kr 169
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 26
E-BOG
Kampagne pris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 181

kr 225
Normalpris
kr 185
Medlemspris
SPAR
kr 44
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 184

kr 249
Normalpris
kr 191
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 269

kr 269
Normalpris
kr 269
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 197

kr 249
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 162

kr 199
Normalpris
kr 166
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
Vi anbefaler også
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 210

kr 269
Normalpris
kr 216
Medlemspris
SPAR
kr 59
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 99

kr 99
Normalpris
kr 99
Medlemspris
E-BOG
Kampagne pris kr 56

kr 79
Normalpris
kr 58
Medlemspris
SPAR
kr 23
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 175

kr 270
Normalpris
kr 185
Medlemspris
SPAR
kr 95
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 210

kr 269
Normalpris
kr 216
Medlemspris
SPAR
kr 59
E-BOG
Kampagne pris kr 101

kr 119
Normalpris
kr 103
Medlemspris
SPAR
kr 18
E-BOG
Kampagne pris kr 37

kr 53
Normalpris
kr 39
Medlemspris
SPAR
kr 16
LYDBOG
Kampagne pris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
E-BOG
Kampagne pris kr 119

kr 149
Normalpris
kr 122
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 229

kr 259
Normalpris
kr 232
Medlemspris
SPAR
kr 30
E-BOG
Kampagne pris kr 149

kr 214
Normalpris
kr 156
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 184

kr 199
Normalpris
kr 186
Medlemspris
SPAR
kr 15
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 234

kr 290
Normalpris
kr 240
Medlemspris
SPAR
kr 56
E-BOG
Kampagne pris kr 123

kr 169
Normalpris
kr 128
Medlemspris
SPAR
kr 46
E-BOG
Kampagne pris kr 100

kr 144
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 44
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109