Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Slut med forbudt
Af: Morten Elsøe, Morten Svane Dansk E-bog
4,67 (3 anmeldelser)
SPAR
kr 34
Slut med forbudt
Af: Morten Elsøe, Morten Svane Dansk E-bog
4,67 (3 anmeldelser)

Giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress med SLUT MED FORBUDT, af Morten Svane og Morten Elsøe.

 

Har du fået nok af tidens sundhedskrav? Er du træt af at “falde i”? SLUT MED FORBUDT tager kampen op mod tidens sundhedsdiktatur. Den tager kampen op mod de regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du bør træne, og hvordan du skal se ud for at kunne kalde dig sund.

 

Bogen er ikke baseret på madreligion og fanatisme… SLUT MED FORBUDT bygger derimod på videnskab og fornuft, og med denne bog i hænderne kan du nu slutte fred med din mad og din krop. Din mad bliver en kilde til nydelse og ikke til stress. Du tager ikke på ved at spise et stykke kage.

 

I bogen kan du blandt andet læse om disse emner:

 

Hvorfor forbud, restriktioner og et konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab.

Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser.  

Hvorfor der slet ikke findes usund mad.

Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden.

Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig.

Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej.

 

Du behøver ikke helseguruer til at vælge, hvordan dit liv skal leves. SLUT MED FORBUDT tager kampen op mod de mest ødelæggende misforståelser, der hersker på den danske sundhedsscene. Så sig SLUT MED FORBUDT, og opnå den sundhed, du har fortjent!

 

Udgangspunktet for bogen er, at alle mennesker gerne vil være glade. Baseret på det og med udgangspunkt i videnskaben for forfatternes egne erfaringer, er det bogens mål at gøre op med den dårlige samvittighed, der plager alt for mange af de, der har ambitioner om at leve sundt. “Opgøret kræver at du siger fra over for sundhedstyranniet, dropper dogmerne og fokuserer på de ting, der gavner dig og giver dig glæde. Du skal gøre op med de klassiske misforståelser i sundhedsjagten, sige “slut med forbudt” og skabe din egen sunde livsstil med plads til udskejelser”, siger forfatterne. “Hvis du hele tiden presser dig selv for hårdt i jagten på sundhed og et urealistisk kropsideal, kan det få store konsekvenser for dit helbred - både fysisk og psykisk. Kun ved at sige fra, bliver der plads til, at du kan bruge energien på det vigtigste i tilværelsen: de ting, der gør dig glad og tilfreds med dig selv og dit liv. Og netop dét er bogens dagsorden: at du kan opnå større velvære ved at bruge mindre tid på alt det sundhedsræs, der slet ikke gør dig sundere.

 

Om forfatterne:

Morten Elsøe er cand. scient i ernæring, med speciale i livsstilssygdomme. Til daglig arbejder han som livsstilscoach, klummeskribent og foredragsholder. Han driver desuden sin egen uddannelse i vanebaseret coaching.

Morten Svane er cand. IT med speciale i sociale medier. Han arbejder som kommunikationskonsulent og er desuden blogger og foredragsholder.

 

Tag et kig i bogen her:

 

 

 

 

Kampagne pris Velkomst pris 95 kr
Medlemspris 98 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 129 kr
Download straks efter køb
Spar 34 kr
Velkommen 20%
God 15.773 anmeldelser på

Giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress med SLUT MED FORBUDT, af Morten Svane og Morten Elsøe.

 

Har du fået nok af tidens sundhedskrav? Er du træt af at “falde i”? SLUT MED FORBUDT tager kampen op mod tidens sundhedsdiktatur. Den tager kampen op mod de regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du bør træne, og hvordan du skal se ud for at kunne kalde dig sund.

 

Bogen er ikke baseret på madreligion og fanatisme… SLUT MED FORBUDT bygger derimod på videnskab og fornuft, og med denne bog i hænderne kan du nu slutte fred med din mad og din krop. Din mad bliver en kilde til nydelse og ikke til stress. Du tager ikke på ved at spise et stykke kage.

 

I bogen kan du blandt andet læse om disse emner:

 

Hvorfor forbud, restriktioner og et konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab.

Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser.  

Hvorfor der slet ikke findes usund mad.

Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden.

Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig.

Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej.

 

Du behøver ikke helseguruer til at vælge, hvordan dit liv skal leves. SLUT MED FORBUDT tager kampen op mod de mest ødelæggende misforståelser, der hersker på den danske sundhedsscene. Så sig SLUT MED FORBUDT, og opnå den sundhed, du har fortjent!

 

Udgangspunktet for bogen er, at alle mennesker gerne vil være glade. Baseret på det og med udgangspunkt i videnskaben for forfatternes egne erfaringer, er det bogens mål at gøre op med den dårlige samvittighed, der plager alt for mange af de, der har ambitioner om at leve sundt. “Opgøret kræver at du siger fra over for sundhedstyranniet, dropper dogmerne og fokuserer på de ting, der gavner dig og giver dig glæde. Du skal gøre op med de klassiske misforståelser i sundhedsjagten, sige “slut med forbudt” og skabe din egen sunde livsstil med plads til udskejelser”, siger forfatterne. “Hvis du hele tiden presser dig selv for hårdt i jagten på sundhed og et urealistisk kropsideal, kan det få store konsekvenser for dit helbred - både fysisk og psykisk. Kun ved at sige fra, bliver der plads til, at du kan bruge energien på det vigtigste i tilværelsen: de ting, der gør dig glad og tilfreds med dig selv og dit liv. Og netop dét er bogens dagsorden: at du kan opnå større velvære ved at bruge mindre tid på alt det sundhedsræs, der slet ikke gør dig sundere.

 

Om forfatterne:

Morten Elsøe er cand. scient i ernæring, med speciale i livsstilssygdomme. Til daglig arbejder han som livsstilscoach, klummeskribent og foredragsholder. Han driver desuden sin egen uddannelse i vanebaseret coaching.

Morten Svane er cand. IT med speciale i sociale medier. Han arbejder som kommunikationskonsulent og er desuden blogger og foredragsholder.

 

Tag et kig i bogen her:

 

 

 

 

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 184
ISBN-13: 9788740033489
Format: ePub
ISBN-10: 8740033481
Kategori: Træning & kost
Udg. Dato: 20 jun 2016
Oplagsdato: 20 jun 2016
Forfatter(e): Morten Elsøe, Morten Svane
Forfatter(e) Morten Elsøe, Morten Svane


Kategori Træning & kost


Sprog Dansk


Sider 184

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
Kampagne pris kr 123

kr 169
Normalpris
kr 128
Medlemspris
SPAR
kr 46
LYDBOG
Kampagne pris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
E-BOG
Kampagne pris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
E-BOG
Kampagne pris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 135

kr 169
Normalpris
kr 138
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 150

kr 199
Normalpris
kr 155
Medlemspris
SPAR
kr 49
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 135

kr 169
Normalpris
kr 138
Medlemspris
SPAR
kr 34
E-BOG
Kampagne pris kr 123

kr 169
Normalpris
kr 128
Medlemspris
SPAR
kr 46
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 99

kr 99
Normalpris
kr 99
Medlemspris
E-BOG
Kampagne pris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 259

kr 299
Normalpris
kr 263
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 99

kr 99
Normalpris
kr 99
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109
LYDBOG
Kampagne pris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 135

kr 169
Normalpris
kr 138
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 213

kr 275
Normalpris
kr 219
Medlemspris
SPAR
kr 62
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 148

kr 199
Normalpris
kr 153
Medlemspris
SPAR
kr 51
Vi anbefaler også
LYDBOG
Kampagne pris kr 95

kr 129
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 34
E-BOG
Kampagne pris kr 56

kr 79
Normalpris
kr 58
Medlemspris
SPAR
kr 23
LYDBOG
Kampagne pris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
E-BOG
Kampagne pris kr 43

kr 62
Normalpris
kr 45
Medlemspris
SPAR
kr 19
E-BOG
Kampagne pris kr 119

kr 149
Normalpris
kr 122
Medlemspris
SPAR
kr 30
E-BOG
Kampagne pris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
E-BOG
Kampagne pris kr 143

kr 179
Normalpris
kr 147
Medlemspris
SPAR
kr 36
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 99

kr 99
Normalpris
kr 99
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
LYDBOG
Kampagne pris kr 64

kr 99
Normalpris
kr 68
Medlemspris
SPAR
kr 35
E-BOG
Kampagne pris kr 197

kr 210
Normalpris
kr 198
Medlemspris
SPAR
kr 13
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 69

kr 69
Normalpris
kr 69
Medlemspris
E-BOG
Kampagne pris kr 55

kr 69
Normalpris
kr 56
Medlemspris
SPAR
kr 14
LYDBOG
Kampagne pris kr 120

kr 129
Normalpris
kr 121
Medlemspris
SPAR
kr 9
E-BOG
Kampagne pris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 184

kr 199
Normalpris
kr 186
Medlemspris
SPAR
kr 15
E-BOG
Kampagne pris kr 56

kr 79
Normalpris
kr 58
Medlemspris
SPAR
kr 23
LYDBOG
Kampagne pris kr 39

kr 49
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 10
Kundeanmeldelser
Susanne Thøfner
11. januar 2021
En velskrevet og velargumenteret bog, der bl. a. opfordrer til at tænke efter og undersøge fakta i stedet for at kaste sig hovedkulds over den sidste nye sundhedstrend.

Winnie Hougaard
30. august 2016
Denne bog bør alle læse - den fortæller sagligt og i et forståeligt sprog om det at leve sundt og varieret. Fortæller om fælderne inde i vores egne hoveder og om, hvordan vi bliver misinformeret på diverse sociale medier.

Gitte Lottrup
29. august 2016
Spændende og lærerig læsning. Det er befriende med en bog som har et mere "afslappet" forhold til nutidens tendenser. Jeg mener bestemt, at bogen er alle pengene værd og meget relevant ift. dens samtid.