Slut med mellem måltider! Efter et tv-program kunne Anne Hjernøe ikke længere tabe sig i fred og ro. Der kom en storm af henvendelser fra folk, som ville vide, hvad hun havde gjort, og hvilke tips hun havde. Derfor skrev hun Stærk, let og mæt.

Vi leder alle efter det lille oversete trick, som får de overskydende kilo til at rasle af. Et trick der gør, at vi taber os uden at ændre på vores magelige hverdag. Men findes dette trick eller er det bare om at arbejde hårdt for vægttabet?

Anne Hjernøe siger ja til begge dele. Der er et trick. Men det kræver også hårdt arbejde. I Stærk, let og mæt fortæller hun, hvad der viste sig at være tricket, som kickstartede hendes vægttabsforløb. Hun fortæller, hvad der skete, og hvordan det gik. Bogen indeholder erkendelsen af at mellemmåltiderne er de store synder. På kun et år har Anne Hjernøe tabt sig 20 kilo, hvor hendes primære fokus ikke kun har været på vægten. Hun ville have en så sund og stærk krop, at den kan holde skavanker på afstand og kan holde i mange år endnu. Disse erfaringer får du som læser også del i.

I bogen Stærk, let og mæt får du en 14 dages kostplan med 50 nye, sunde og lækre slankeopskrifter, et træningsprogram og mange praktiske tips og tricks. Anne motiverer dig til at tage skridtet og viser dig, at det ikke behøver at være så svært, selvom du har undskyldninger som travlhed, småskavanker, overgangsalder og manglende motivation. 

14. april 2021 udkommer Anne Hjernøe med Spis dig stærk, let og mæt. Du kan forudbestille den allerede nu og have den på udgivelsesdatoen.