Kom godt igennem overgangsalderen med Stærk overgang af Anne Hjernøe, som indeholder den nyeste viden om alt det, du har brug for til en sund overgangsalder: hormoner, søvn, motion, sex, kost og måltider. 

53-årige Anne Hjernøe får altid spørgsmål om den svære overgangsalder, når hun holder foredrag eller kurser. Nu opfylder hun kvindernes brændende ønske om en bog målrettet til kvinder i overgangsalderen.  

I bogen kan du læse, om alt det, du kan mærke, føle og opleve i forbindelse med overgangsalderen og få forklaringen på, hvorfor det sker. Der er masser af hjælp at hente, både til selvhjælp og fra dygtige eksperter, for overgangsalderen skal iflg. Anne Hjernøe ikke være et helvede af svede- og hedeture, blødningsforstyrrelser, søvnløshed osv. Det er nemlig meget lettere at fokusere på alle de gode ting, som denne alder også kommer med, hvis du har fået din nattesøvn, og der er styr på alle de andre symptomer, som overgangsalderen kan medføre. 

Anne Hjernøe har talt med en masse kvinder om deres erfaringer med overgangsalderen, som kan vise sig forskelligt fra kvinde til kvinde. Desuden har hun interviewet en række fremtrædende og erfarne eksperter på området for at få den nyeste viden om den til tider mytiske overgangsalder, fx speciallæge Christine Felding og professorerne Ylva Hellsten og Birgitte Rahbek Kornum. 

Sidst i bogen præsenterer Anne Hjernøe 56 velsmagende opskrifter med kun 500 kalorier, der rummer al den næring og velsmag, som kvindekroppe i forvandling har brug for og fortjener. 

Ny bog om overgangsalder af Anne Hjernøe udkommer i august 2022.

Anne Hjernøe er journalist og selvstændig autodidakt kok. Hun er kendt fra tv, hvor hun har lavet en lang række madprogrammer fra hele verden - især sammen med sin gode ven Anders Agger. Anne Hjernøe er forfatter til perlerække af fantastiske kogebøger. Du kan købe alle Anne Hjernøes kogebøger billigt her.