Fremragende Trustpilot
Plusbog logo
20% rabat på din første medlemsordre!
Denne kampagne udløber i aften kl. 23:59
20% rabat på din første medlemsordre!
Denne kampagne udløber i aften kl. 23:59
Kurv
Thermalist
Af: Susanna Søberg Dansk Indbundet
Thermalist
Af: Susanna Søberg Dansk Indbundet
Stress op for at stresse ned.

I tusinder af år har mennesker udsat sig selv for kulde og varme i troen på, at det holdt dem sunde og raske. Den viden gik dog tabt, og som konsekvens frygter vi i dag ekstreme temperaturer – især kulden.

I vores moderne samfund har vi en misforstået opfattelse af stress: Vi tror, at al stress er farligt, og det har gjort os til generation komfort – med fatale konsekvenser.

Susanna Søbergs forskning udforsker stofskiftet og nervesystemet og viser for første gang, at ganske lidt ”mikrostress” med kulde, varme og åndedrættet som styrepind kan forebygge langvarige stress- og livsstilssygdomme.

THERMALIST er Susanna Søbergs videnskabelig rejse rundt i hele verden – forbi ældgammel viden og ny forskning – for at finde svaret på, hvorfor vi bør lære at elske kulden og varmen. Så vi kan få glæde af alle sundhedseffekterne ved mikrostress, herunder at forebygge livsstilssygdomme, forlænge vores levetid, gøre os mindre stressede og mere glade. I et letforståeligt sprog trækkes der på videnskabelige undersøgelser inden for biokemi, stofskifte, neurologi og fysiologi. Forskningen perspektiveres i interviews med eksperter fra hele verden – og hos folk med lidelser, hvor kulden decideret har givet dem livsmodet tilbage.

Gør dig klar til en iskold rejse, der efterlader dig varmere og sundere end nogensinde før.

"11 minutters kulde og 57 minutters varme om ugen. Jeg synes, det er et vidunderligt tal, fordi det er meget muligt for folk at leve op til – og slet ikke ekstremt. Nogen har endelig givet os en metode, baseret på menneskestudier i peerreviewede stringente data i et fremragende tidsskrift, Cell Reports Medicine."– Professor Andrew Huberman, Stanford University.

Susanna Søberg er ph.d. og førende ekspert i, hvordan man kan stresse op for at stresse ned med kulde, varme og åndedrættet. Via www.soeberginstitute.com tilbyder hun bl.a. onlinekurser, der via forskningsbaseret viden afhjælper stress og forebygger livsstilssygdomme. Med debutbogen Hop i havet er hendes viden allerede blevet oversat til 13 sprog.
Medlemspris 220 kr
Få første 30 dage kun 1 kr. Automatisk 89 kr / 30 dage til det opsiges. Binding i 60 dage. Mindstepris er 90 kr Læs mere om fordelene
Gratis fragt
1 - 3 hverdage
Fast rabat
Normalpris 299 kr
Fragt: 59 kr
2 - 5 hverdage
Spar 79 kr
Stress op for at stresse ned.

I tusinder af år har mennesker udsat sig selv for kulde og varme i troen på, at det holdt dem sunde og raske. Den viden gik dog tabt, og som konsekvens frygter vi i dag ekstreme temperaturer – især kulden.

I vores moderne samfund har vi en misforstået opfattelse af stress: Vi tror, at al stress er farligt, og det har gjort os til generation komfort – med fatale konsekvenser.

Susanna Søbergs forskning udforsker stofskiftet og nervesystemet og viser for første gang, at ganske lidt ”mikrostress” med kulde, varme og åndedrættet som styrepind kan forebygge langvarige stress- og livsstilssygdomme.

THERMALIST er Susanna Søbergs videnskabelig rejse rundt i hele verden – forbi ældgammel viden og ny forskning – for at finde svaret på, hvorfor vi bør lære at elske kulden og varmen. Så vi kan få glæde af alle sundhedseffekterne ved mikrostress, herunder at forebygge livsstilssygdomme, forlænge vores levetid, gøre os mindre stressede og mere glade. I et letforståeligt sprog trækkes der på videnskabelige undersøgelser inden for biokemi, stofskifte, neurologi og fysiologi. Forskningen perspektiveres i interviews med eksperter fra hele verden – og hos folk med lidelser, hvor kulden decideret har givet dem livsmodet tilbage.

Gør dig klar til en iskold rejse, der efterlader dig varmere og sundere end nogensinde før.

"11 minutters kulde og 57 minutters varme om ugen. Jeg synes, det er et vidunderligt tal, fordi det er meget muligt for folk at leve op til – og slet ikke ekstremt. Nogen har endelig givet os en metode, baseret på menneskestudier i peerreviewede stringente data i et fremragende tidsskrift, Cell Reports Medicine."– Professor Andrew Huberman, Stanford University.

Susanna Søberg er ph.d. og førende ekspert i, hvordan man kan stresse op for at stresse ned med kulde, varme og åndedrættet. Via www.soeberginstitute.com tilbyder hun bl.a. onlinekurser, der via forskningsbaseret viden afhjælper stress og forebygger livsstilssygdomme. Med debutbogen Hop i havet er hendes viden allerede blevet oversat til 13 sprog.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 0
ISBN-13: 9788773390641
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 877339064X
Kategori: Familiens sundhed
Udg. Dato: 27 feb 2023
Dimensioner: B: 155mm H: 234mm D: 26mm
Oplagsdato: 25 apr 2023
Forfatter(e): Susanna Søberg
Produktdetaljer


Forfatter(e) Susanna Søberg


Kategori Familiens sundhed


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 0


Udgave 1


Dimensioner B: 155mm H: 234mm D: 26mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (PAPERBACK)
318,-
Normalpris
238,-
Medlemspris
BOG (PAPERBACK)
249,-
Normalpris
188,-
Medlemspris
LYDBOG
210,-
Normalpris
146,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
299,-
Normalpris
214,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
249,-
Normalpris
183,-
Medlemspris
E-BOG
179,-
Normalpris
143,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
300,-
Normalpris
182,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
220,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
299,-
Normalpris
220,-
Medlemspris
BOG (HARDBACK)
299,-
Normalpris
214,-
Medlemspris
BOG (PAPERBACK)
199,-
Normalpris
137,-
Medlemspris
BOG (HARDBACK)
250,-
Normalpris
156,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
299,-
Normalpris
214,-
Medlemspris
E-BOG
199,-
Normalpris
159,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
269,-
Normalpris
190,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
280,-
Normalpris
180,-
Medlemspris
BOG (HARDBACK)
299,-
Normalpris
220,-
Medlemspris
BOG (PAPERBACK)
199,-
Normalpris
137,-
Medlemspris
BOG (HARDBACK)
429,-
Normalpris
298,-
Medlemspris
Vi anbefaler også
E-BOG
99,-
Normalpris
94,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
199,-
Normalpris
165,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
299,-
Normalpris
214,-
Medlemspris
E-BOG
89,-
Normalpris
76,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
299,-
Normalpris
235,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
299,-
Normalpris
217,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
275,-
Normalpris
191,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
249,-
Normalpris
163,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
279,-
Normalpris
193,-
Medlemspris
BOG (PAPERBACK)
249,-
Normalpris
187,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
200,-
Normalpris
176,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
250,-
Medlemspris
E-BOG
179,-
Normalpris
152,-
Medlemspris
E-BOG
169,-
Normalpris
123,-
Medlemspris
BOG (PAPERBACK)
168,-
Normalpris
137,-
Medlemspris