Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv

Cognitive Behavioral Workbook for Weight Management

Af: Michele Laliberte Engelsk Paperback
SPAR
kr 55

Cognitive Behavioral Workbook for Weight Management

Af: Michele Laliberte Engelsk Paperback

When anxious feelings spiral out of control, they can drain your energy and prevent you from living the life you want. If you''re ready to stop letting your anxiety have the upper hand, The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety can help. This workbook offers a step-by-step program you can use, on your own or with a therapist, to end anxiety and get back to living a rich and productive life.

With this book, you''ll develop a personal plan using techniques from rational emotive behavior therapy (REBT) and cognitive behavioral therapy (CBT), powerful treatment methods proven to be even more effective in the long term than anxiety medication. You''ll learn to recognize your anxiety triggers, develop skills to stop anxious thoughts before they get out of control, and stop needless fears from coming back.

The powerful tools in this book will help you:
Silence the irrational thoughts that trigger anxiety.
Create a personal plan to overcome excessive fears and worries.
Stop expecting perfection from yourself and start feeling confident.
Calm yourself when panic takes hold.
Defeat depression and other conditions that often occur with anxiety.
Build self-esteem.
Track your symptoms and maintain your progress.

Eksklusiv medlemspris 203 kr
Medlemspris 209 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
23 - 25 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 258 kr
Fragt: 59 kr
23 - 25 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 55 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.875 anmeldelser på

When anxious feelings spiral out of control, they can drain your energy and prevent you from living the life you want. If you''re ready to stop letting your anxiety have the upper hand, The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety can help. This workbook offers a step-by-step program you can use, on your own or with a therapist, to end anxiety and get back to living a rich and productive life.

With this book, you''ll develop a personal plan using techniques from rational emotive behavior therapy (REBT) and cognitive behavioral therapy (CBT), powerful treatment methods proven to be even more effective in the long term than anxiety medication. You''ll learn to recognize your anxiety triggers, develop skills to stop anxious thoughts before they get out of control, and stop needless fears from coming back.

The powerful tools in this book will help you:
Silence the irrational thoughts that trigger anxiety.
Create a personal plan to overcome excessive fears and worries.
Stop expecting perfection from yourself and start feeling confident.
Calm yourself when panic takes hold.
Defeat depression and other conditions that often occur with anxiety.
Build self-esteem.
Track your symptoms and maintain your progress.

Produktdetaljer
Sprog: Engelsk
Sider: 200
ISBN-13: 9781572246256
Indbinding: Paperback
Udgave:
ISBN-10: 1572246251
Udg. Dato: 5 nov 2009
Længde: 20mm
Bredde: 207mm
Højde: 265mm
Forlag: New Harbinger Publications
Oplagsdato: 5 nov 2009
Forfatter(e): Michele Laliberte
Forfatter(e) Michele Laliberte


Kategori Diæter og slankekure


Sprog Engelsk


Indbinding Paperback


Sider 200


Udgave


Længde 20mm


Bredde 207mm


Højde 265mm


Udg. Dato 5 nov 2009


Oplagsdato 5 nov 2009

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 218

kr 310
Normalpris
kr 227
Medlemspris
SPAR
kr 92
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 96

kr 99
Normalpris
kr 96
Medlemspris
SPAR
kr 3
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 194

kr 224
Normalpris
kr 197
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 160

kr 190
Normalpris
kr 163
Medlemspris
SPAR
kr 30
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 52

kr 75
Normalpris
kr 54
Medlemspris
SPAR
kr 23
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 52

kr 75
Normalpris
kr 54
Medlemspris
SPAR
kr 23
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 147

kr 168
Normalpris
kr 149
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 191

kr 269
Normalpris
kr 199
Medlemspris
SPAR
kr 78
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 299
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 299
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 167

kr 250
Normalpris
kr 175
Medlemspris
SPAR
kr 83
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 919

kr 1.499
Normalpris
kr 977
Medlemspris
SPAR
kr 580
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 138

kr 199
Normalpris
kr 144
Medlemspris
SPAR
kr 61
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 183

kr 270
Normalpris
kr 192
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 194

kr 300
Normalpris
kr 205
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 166

kr 201
Normalpris
kr 170
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 175

kr 269
Normalpris
kr 184
Medlemspris
SPAR
kr 94
Vi anbefaler også
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 183

kr 224
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 41
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 216

kr 281
Normalpris
kr 223
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 180
Normalpris
kr 157
Medlemspris
SPAR
kr 26
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 159

kr 187
Normalpris
kr 162
Medlemspris
SPAR
kr 28
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 198

kr 204
Normalpris
kr 199
Medlemspris
SPAR
kr 6
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 253

kr 261
Normalpris
kr 254
Medlemspris
SPAR
kr 8
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 183

kr 224
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 41
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 183

kr 224
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 41
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 183

kr 224
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 41
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 208

kr 247
Normalpris
kr 212
Medlemspris
SPAR
kr 39
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 180

kr 201
Normalpris
kr 182
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 134

kr 146
Normalpris
kr 135
Medlemspris
SPAR
kr 12
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 207

kr 213
Normalpris
kr 208
Medlemspris
SPAR
kr 6
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 181

kr 186
Normalpris
kr 182
Medlemspris
SPAR
kr 5
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 109

kr 112
Normalpris
kr 109
Medlemspris
SPAR
kr 3
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 134

kr 139
Normalpris
kr 135
Medlemspris
SPAR
kr 5
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 96

kr 99
Normalpris
kr 96
Medlemspris
SPAR
kr 3
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 192

kr 247
Normalpris
kr 198
Medlemspris
SPAR
kr 55
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 216

kr 281
Normalpris
kr 223
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 323

kr 371
Normalpris
kr 328
Medlemspris
SPAR
kr 48