Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv

DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP

Af: Kim Oechsle Dansk E-bog
SPAR
kr 58

DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP

Af: Kim Oechsle Dansk E-bog
En manual til dig selv som en bevidsthed i en hjerne i en krop. Hvorfor kan det føles som om vi mister kontrollen over vores krop og hjerne? Hvorfor har hjernen tendens til at overtænke, bekymre sig og gruble? Hvordan hænger tanker, følelser og krop sammen med opmærksomhed, bevidsthed og indlevelse i tanker? Hvad er Fortælleren og nutids-jeg'et? Hvad er forskellen på biologisk stress og langvarig stress? Hvorfor oplever nogle mennesker angst og fobier? Hvordan opstår depression? Psykologisk viden fra mindfulness, metakognitiv terapi og hypnose formidlet på en letforståelig måde til alle. Til dig selv og til professionelle, der hjælper andre. Se det fra hjernens perspektiv og undgå stress og depression. Lær konkrete metoder til at regulere og fjerne angst. Rust dig selv mod svære livsudfordringer med selvomsorg. Lær hvordan du kommer ud af tankemylder - hjernens "hamsterhjul" af gentagne tanker. Bliv bevidst om, hvordan du styrer opmærksomheden og bruger dine tanker. Styrk din metakognitive intelligens. Alle bogens emner suppleres med 32 praktiske øvelser hvor lytteren guides gennem tankeeksperimenter, mindfulness, opmærksomhedstræning og selvhypnose. Lydbogen er indtalt af forfatteren selv og er indekseret sådan at du nemt kan finde kapitler og øvelser igen. Der er eksempler fra Kim Oechsles klienter og Kims egen historie som far til en dreng med angst.
Eksklusiv medlemspris 132 kr
Medlemspris 138 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 190 kr
Download straks efter køb
Spar 58 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.875 anmeldelser på
En manual til dig selv som en bevidsthed i en hjerne i en krop. Hvorfor kan det føles som om vi mister kontrollen over vores krop og hjerne? Hvorfor har hjernen tendens til at overtænke, bekymre sig og gruble? Hvordan hænger tanker, følelser og krop sammen med opmærksomhed, bevidsthed og indlevelse i tanker? Hvad er Fortælleren og nutids-jeg'et? Hvad er forskellen på biologisk stress og langvarig stress? Hvorfor oplever nogle mennesker angst og fobier? Hvordan opstår depression? Psykologisk viden fra mindfulness, metakognitiv terapi og hypnose formidlet på en letforståelig måde til alle. Til dig selv og til professionelle, der hjælper andre. Se det fra hjernens perspektiv og undgå stress og depression. Lær konkrete metoder til at regulere og fjerne angst. Rust dig selv mod svære livsudfordringer med selvomsorg. Lær hvordan du kommer ud af tankemylder - hjernens "hamsterhjul" af gentagne tanker. Bliv bevidst om, hvordan du styrer opmærksomheden og bruger dine tanker. Styrk din metakognitive intelligens. Alle bogens emner suppleres med 32 praktiske øvelser hvor lytteren guides gennem tankeeksperimenter, mindfulness, opmærksomhedstræning og selvhypnose. Lydbogen er indtalt af forfatteren selv og er indekseret sådan at du nemt kan finde kapitler og øvelser igen. Der er eksempler fra Kim Oechsles klienter og Kims egen historie som far til en dreng med angst.
Se mere i:
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 0
ISBN-13: 9788771963755
Format: ePub
ISBN-10: 8771963758
Kategori: Psykologi
Udg. Dato: 19 jan 2023
Forlag: Orange Ink
Oplagsdato: 19 jan 2023
Forfatter(e): Kim Oechsle
Forfatter(e) Kim Oechsle


Kategori Psykologi


Sprog Dansk


Sider 0


Udg. Dato 19 jan 2023


Oplagsdato 19 jan 2023

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 191

kr 269
Normalpris
kr 199
Medlemspris
SPAR
kr 78
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 299
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 299
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 184

kr 249
Normalpris
kr 191
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 138

kr 199
Normalpris
kr 144
Medlemspris
SPAR
kr 61
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 138

kr 199
Normalpris
kr 144
Medlemspris
SPAR
kr 61
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 179

kr 249
Normalpris
kr 186
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 138

kr 199
Normalpris
kr 144
Medlemspris
SPAR
kr 61
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 217

kr 299
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 82
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 138

kr 199
Normalpris
kr 144
Medlemspris
SPAR
kr 61
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 166

kr 201
Normalpris
kr 170
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 229
Normalpris
kr 162
Medlemspris
SPAR
kr 75
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 202

kr 279
Normalpris
kr 210
Medlemspris
SPAR
kr 77
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 194

kr 300
Normalpris
kr 205
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 172

kr 249
Normalpris
kr 180
Medlemspris
SPAR
kr 77
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 175

kr 269
Normalpris
kr 184
Medlemspris
SPAR
kr 94