Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv

Kapløb med farkroppen

Af: Benno Hansen Dansk E-bog
SPAR
kr 8

Kapløb med farkroppen

Af: Benno Hansen Dansk E-bog
Sådan taber du fire kilo på 21 uger! Følg min tur fra sammensunket tastaturarbejder til midaldrende langdistanceløber. Jeg er i løbet af 2019 og 2020 både blevet far, der går på lang forældreorlov, og jeg har trænet op til at kunne løbe et halvmarathon på 100 minutter. Imens min kæreste og jeg istandsatte et sommerhus i fritiden, og verdenssamfundet gennemlevede en pandemi. Det er faser i livet, der har lært mig om at ånde, træde, bløde, røre og skide. Med faderskabet følger ofte søvnmangel, stress, hormonelle ændringer, mindre tid til træning og dermed en farkrop - hvorimod træningsplaner til langdistanceløb brænder fedt af og afstresser. Her er, hvad jeg lærte om kroppens basale behov. Kan et menneske, der ikke vedligeholder sin Homo sapiens-krop efter disse simple standarder, overhovedet tillade sig at brokke sig over noget som helst?
Eksklusiv medlemspris 19 kr
Medlemspris 20 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 27 kr
Download straks efter køb
Spar 8 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.875 anmeldelser på
Sådan taber du fire kilo på 21 uger! Følg min tur fra sammensunket tastaturarbejder til midaldrende langdistanceløber. Jeg er i løbet af 2019 og 2020 både blevet far, der går på lang forældreorlov, og jeg har trænet op til at kunne løbe et halvmarathon på 100 minutter. Imens min kæreste og jeg istandsatte et sommerhus i fritiden, og verdenssamfundet gennemlevede en pandemi. Det er faser i livet, der har lært mig om at ånde, træde, bløde, røre og skide. Med faderskabet følger ofte søvnmangel, stress, hormonelle ændringer, mindre tid til træning og dermed en farkrop - hvorimod træningsplaner til langdistanceløb brænder fedt af og afstresser. Her er, hvad jeg lærte om kroppens basale behov. Kan et menneske, der ikke vedligeholder sin Homo sapiens-krop efter disse simple standarder, overhovedet tillade sig at brokke sig over noget som helst?
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 45
ISBN-13: 9788743029687
Format: ePub
ISBN-10: 874302968X
Udg. Dato: 10 dec 2020
Forlag: BoD
Oplagsdato: 10 dec 2020
Forfatter(e): Benno Hansen
Forfatter(e) Benno Hansen


Kategori Maraton og terrænløb


Sprog Dansk


Sider 45


Udg. Dato 10 dec 2020


Oplagsdato 10 dec 2020

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 124

kr 149
Normalpris
kr 127
Medlemspris
SPAR
kr 25
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 112

kr 149
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 37
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 112

kr 149
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 402

kr 450
Normalpris
kr 407
Medlemspris
SPAR
kr 48
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 145

kr 170
Normalpris
kr 148
Medlemspris
SPAR
kr 25
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 242

kr 337
Normalpris
kr 252
Medlemspris
SPAR
kr 95
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 125

kr 179
Normalpris
kr 130
Medlemspris
SPAR
kr 54
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 201

kr 320
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 244

kr 349
Normalpris
kr 255
Medlemspris
SPAR
kr 105
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 201

kr 320
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 119
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 112

kr 161
Normalpris
kr 117
Medlemspris
SPAR
kr 49
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 125

kr 179
Normalpris
kr 130
Medlemspris
SPAR
kr 54
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
Vi anbefaler også
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 79

kr 99
Normalpris
kr 81
Medlemspris
SPAR
kr 20
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 172

kr 249
Normalpris
kr 180
Medlemspris
SPAR
kr 77
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 55

kr 68
Normalpris
kr 56
Medlemspris
SPAR
kr 13
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 63

kr 79
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 16
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 55

kr 69
Normalpris
kr 56
Medlemspris
SPAR
kr 14
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 216

kr 279
Normalpris
kr 222
Medlemspris
SPAR
kr 63
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 103

kr 129
Normalpris
kr 106
Medlemspris
SPAR
kr 26
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 128

kr 128
Normalpris
kr 128
Medlemspris
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 111

kr 159
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 48
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 229
Normalpris
kr 162
Medlemspris
SPAR
kr 75
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 75

kr 107
Normalpris
kr 78
Medlemspris
SPAR
kr 32
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 132

kr 150
Normalpris
kr 134
Medlemspris
SPAR
kr 18
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 119

kr 149
Normalpris
kr 122
Medlemspris
SPAR
kr 30
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 31

kr 44
Normalpris
kr 32
Medlemspris
SPAR
kr 13
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 43

kr 62
Normalpris
kr 45
Medlemspris
SPAR
kr 19
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 63

kr 79
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 16
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 63

kr 79
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 16
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 125

kr 179
Normalpris
kr 130
Medlemspris
SPAR
kr 54