Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Frk. Skrump
4,00 (1 anmeldelse)
SPAR
kr 50
Frk. Skrump
4,00 (1 anmeldelse)

Frk. Skrump – 10 ugers boostkur er til dig, der elsker resultater, som holder!
 
Har du brug for en enkel og effektiv kur på 10 uger, der bygger på de nyeste videnskabelige resultater omsat til praksis, er dette bogen til dig.
 
Med Frk. Skrump veksler dit ugentlige energiindtag, så kroppen sætter din fedtforbrænding i det højeste gear.
 
Du starter med at sætte de rigtige rammer for et godt vægttab, ved at teste om du er parat til den hurtige boostkur eller den knap så hurtige boostkur … og så får du samtidig styr på det, som evt. kan forhindre dig i at opnå dit ønskede vægttab.
 
Du booster dit vægttab maksimalt med enkle kostplaner, familievenlige opskrifter og træning, der hverken kræver udstyr eller fitnessmedlemsskab. Det hele er sat i system, så det er nemt at gå til.
 
Frk. Skrump guider dig også gennem de perioder, hvor et vægttab er svært. Og fortæller dig, hvordan du alligevel taber dig, og hvordan du booster dig mentalt i disse perioder. 
 
Frk. Skrump giver dig:


Sund fordøjelse
Et hurtigt vægttab, der holder65 lækre og slankende opskrifter
Ugeplaner med opskrifter, så det er nemt at gå i gang
Træning, der kun tager 6 minutter dagligt og kan trænes både hjemme, på jobbet eller i haven.
Mentale øvelser, så du kommer i mål.
Hjælp til planlægning af indkøb og alternativer til snacks. 

Alt sammen kombineret i en 10 ugers effektiv boostkur, der forbedrer din livsstil, så du kan få et sundt liv i balance.

Kampagne pris 199 kr
Medlemspris 204 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
1 - 3 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Bogen er desværre udsolgt fra forlaget - se andre bøger af samme genre her
Normalpris 249 kr
Fragt: 59 kr
2 - 5 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Bogen er desværre udsolgt fra forlaget - se andre bøger af samme genre her
Spar 50 kr
Velkommen 20%
God 15.755 anmeldelser på

Frk. Skrump – 10 ugers boostkur er til dig, der elsker resultater, som holder!
 
Har du brug for en enkel og effektiv kur på 10 uger, der bygger på de nyeste videnskabelige resultater omsat til praksis, er dette bogen til dig.
 
Med Frk. Skrump veksler dit ugentlige energiindtag, så kroppen sætter din fedtforbrænding i det højeste gear.
 
Du starter med at sætte de rigtige rammer for et godt vægttab, ved at teste om du er parat til den hurtige boostkur eller den knap så hurtige boostkur … og så får du samtidig styr på det, som evt. kan forhindre dig i at opnå dit ønskede vægttab.
 
Du booster dit vægttab maksimalt med enkle kostplaner, familievenlige opskrifter og træning, der hverken kræver udstyr eller fitnessmedlemsskab. Det hele er sat i system, så det er nemt at gå til.
 
Frk. Skrump guider dig også gennem de perioder, hvor et vægttab er svært. Og fortæller dig, hvordan du alligevel taber dig, og hvordan du booster dig mentalt i disse perioder. 
 
Frk. Skrump giver dig:


Sund fordøjelse
Et hurtigt vægttab, der holder65 lækre og slankende opskrifter
Ugeplaner med opskrifter, så det er nemt at gå i gang
Træning, der kun tager 6 minutter dagligt og kan trænes både hjemme, på jobbet eller i haven.
Mentale øvelser, så du kommer i mål.
Hjælp til planlægning af indkøb og alternativer til snacks. 

Alt sammen kombineret i en 10 ugers effektiv boostkur, der forbedrer din livsstil, så du kan få et sundt liv i balance.

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 280
ISBN-13: 9788740025194
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8740025195
Udg. Dato: 2 maj 2016
Længde: 26mm
Bredde: 180mm
Højde: 253mm
Oplagsdato: 20 dec 2016
Forfatter(e) Majbrit Louring Engell, Alice Apel Hartvig


Kategori Diæter og slankekure


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 280


Udgave 1


Længde 26mm


Bredde 180mm


Højde 253mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 186

kr 269
Normalpris
kr 194
Medlemspris
SPAR
kr 83
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 260

kr 349
Normalpris
kr 269
Medlemspris
SPAR
kr 89
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 180

kr 250
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 214

kr 279
Normalpris
kr 221
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 146

kr 199
Normalpris
kr 151
Medlemspris
SPAR
kr 53
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 195

kr 249
Normalpris
kr 200
Medlemspris
SPAR
kr 54
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 189

kr 300
Normalpris
kr 200
Medlemspris
SPAR
kr 111
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 197

kr 299
Normalpris
kr 207
Medlemspris
SPAR
kr 102
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 184

kr 249
Normalpris
kr 191
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 192

kr 270
Normalpris
kr 200
Medlemspris
SPAR
kr 78
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 917

kr 1.499
Normalpris
kr 975
Medlemspris
SPAR
kr 582
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 85

kr 134
Normalpris
kr 90
Medlemspris
SPAR
kr 49
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 201

kr 300
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 99
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 200

kr 279
Normalpris
kr 208
Medlemspris
SPAR
kr 79
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 162

kr 199
Normalpris
kr 166
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 215

kr 299
Normalpris
kr 223
Medlemspris
SPAR
kr 84
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 173

kr 270
Normalpris
kr 183
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 163

kr 197
Normalpris
kr 166
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 203

kr 299
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 96
Kundeanmeldelser
Jeanette Lohmann Poulsen
13. juli 2016
10 ugers boostkur er en bog, hvor hele konceptet for en slankekur er lagt fast og du derfor ikke skal bruge alt for meget tid på selv at sammensætte menuer, træning osv. Vælger man denne løsning, er det en god idé, at læse bogen fra ende til anden og udføre de forskellige trin/øvelser som bogen beskriver for at få det fulde udbytte af kuren. Bogen giver også information om kroppens måde, at håndtere en slankekur på og hvorfor det ikke altid lykkes, at bibeholde et vægttab eller tabe de sidste genstridige kilo. OBS: Jeg har ikke gennemgået kuren og har købt bogen for opskrifternes skyld. Her er der lækker inspiration til en sundere livsstil og hvis kuren ikke skal følges, skal man huske at spise mere end de beskrevet mængder, da man ellers kun ender med et kalorieindtag på 800kcal. pr. dag på de såkaldte boost-dage. På den negative side koster det en del i indkøb for at starte denne kur, hvis man ikke har mange af olierne, mel typerne, proteinpulver, toppings osv. som basisvarer i køkkenskabet.