Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Skriveterapi- for pårørende
Af: Annette Aggerbeck Dansk Hæftet
SPAR
kr 46
Skriveterapi- for pårørende
Af: Annette Aggerbeck Dansk Hæftet
”Skriveterapi er et redskab, som kan hjælpe dig til mere overskud og glæde i din hverdag som pårørende. Ved at skrive om dine tanker og følelser bliver du mere robust i din omsorgsrolle. Det kommer ikke kun dig som pårørende til gavn, men smitter også positivt af på den, du yder omsorg. 

Bogen kommer ind på en række emner, der typisk er fælles for pårørende. Du får konkrete forslag til, hvordan du kan:
-håndtere dine bekymringer
-bearbejde ubehagelige oplevelser
-vække din glæde og taknemmelighed
-tackle problemer med familien
… og meget mere 

Du finder masser af skriveøvelser i bogen, ligesom du får inspiration fra andre pårørende, der har haft gavn af øvelserne. Adskillige undersøgelser viser, at det styrker vores psykiske og fysiske helbred at skrive om vores tanker og følelser. Vi kan fx blive mindre angste og mindre deprimerede af at skrive, ligesom vi kan forbedre vores arbejdshukommelse og sove bedre. Skriveterapi styrker vores immunforsvar, så vi ikke så ofte bliver syge. 

Skriveterapi kræver ingen forudsætninger og kan passes ind i selv den mest krævende hverdag, fordi du kun behøver at skrive i kort tid ad gangen for at få et godt udbytte. 

Forfatteren Annette Aggerbeck er psykoterapeut, specialist i skriveterapi, journalist og cand.jur. Annette har haft demens i familien og kender personligt til udfordringerne som pårørende. Bogen bygger blandt andet på hendes erfaringer fra gruppeforløb med pårørende og fra skriveterapeutiske forløb med individuelle klienter. Annette har tidligere udgivet ’Skriveterapi – din guide til personlig vækst’. ”
Eksklusiv medlemspris 224 kr
Medlemspris 229 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
4 - 5 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 270 kr
Fragt: 59 kr
4 - 5 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 46 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.837 anmeldelser på
”Skriveterapi er et redskab, som kan hjælpe dig til mere overskud og glæde i din hverdag som pårørende. Ved at skrive om dine tanker og følelser bliver du mere robust i din omsorgsrolle. Det kommer ikke kun dig som pårørende til gavn, men smitter også positivt af på den, du yder omsorg. 

Bogen kommer ind på en række emner, der typisk er fælles for pårørende. Du får konkrete forslag til, hvordan du kan:
-håndtere dine bekymringer
-bearbejde ubehagelige oplevelser
-vække din glæde og taknemmelighed
-tackle problemer med familien
… og meget mere 

Du finder masser af skriveøvelser i bogen, ligesom du får inspiration fra andre pårørende, der har haft gavn af øvelserne. Adskillige undersøgelser viser, at det styrker vores psykiske og fysiske helbred at skrive om vores tanker og følelser. Vi kan fx blive mindre angste og mindre deprimerede af at skrive, ligesom vi kan forbedre vores arbejdshukommelse og sove bedre. Skriveterapi styrker vores immunforsvar, så vi ikke så ofte bliver syge. 

Skriveterapi kræver ingen forudsætninger og kan passes ind i selv den mest krævende hverdag, fordi du kun behøver at skrive i kort tid ad gangen for at få et godt udbytte. 

Forfatteren Annette Aggerbeck er psykoterapeut, specialist i skriveterapi, journalist og cand.jur. Annette har haft demens i familien og kender personligt til udfordringerne som pårørende. Bogen bygger blandt andet på hendes erfaringer fra gruppeforløb med pårørende og fra skriveterapeutiske forløb med individuelle klienter. Annette har tidligere udgivet ’Skriveterapi – din guide til personlig vækst’. ”
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 262
ISBN-13: 9788797200513
Indbinding: Hæftet
Udgave: 1
ISBN-10: 8797200514
Udg. Dato: 8 apr 2021
Længde: 14mm
Bredde: 158mm
Højde: 220mm
Oplagsdato: 8 apr 2021
Forfatter(e): Annette Aggerbeck
Forfatter(e) Annette Aggerbeck


Kategori Takt og tone: Tips og råd


Sprog Dansk


Indbinding Hæftet


Sider 262


Udgave 1


Længde 14mm


Bredde 158mm


Højde 220mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 189

kr 280
Normalpris
kr 198
Medlemspris
SPAR
kr 91
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 220

kr 320
Normalpris
kr 230
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 183

kr 270
Normalpris
kr 192
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 208

kr 299
Normalpris
kr 217
Medlemspris
SPAR
kr 91
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 919

kr 1.499
Normalpris
kr 977
Medlemspris
SPAR
kr 580
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 329

kr 499
Normalpris
kr 346
Medlemspris
SPAR
kr 170
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 27

kr 227
Normalpris
kr 47
Medlemspris
SPAR
kr 200
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 229
Normalpris
kr 162
Medlemspris
SPAR
kr 75
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 229
Normalpris
kr 162
Medlemspris
SPAR
kr 75
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 203

kr 300
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 166

kr 201
Normalpris
kr 170
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 239

kr 329
Normalpris
kr 248
Medlemspris
SPAR
kr 90
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 25

kr 227
Normalpris
kr 45
Medlemspris
SPAR
kr 202
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 300
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 101
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 80

kr 229
Normalpris
kr 95
Medlemspris
SPAR
kr 149
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 132

kr 149
Normalpris
kr 134
Medlemspris
SPAR
kr 17
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 300
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 101
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 329

kr 499
Normalpris
kr 346
Medlemspris
SPAR
kr 170
Vi anbefaler også
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 119

kr 129
Normalpris
kr 120
Medlemspris
SPAR
kr 10
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 320

kr 380
Normalpris
kr 326
Medlemspris
SPAR
kr 60
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 196

kr 249
Normalpris
kr 201
Medlemspris
SPAR
kr 53
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 222

kr 250
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 28
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 198

kr 208
Normalpris
kr 199
Medlemspris
SPAR
kr 10
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 290

kr 340
Normalpris
kr 295
Medlemspris
SPAR
kr 50
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 165

kr 237
Normalpris
kr 172
Medlemspris
SPAR
kr 72
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 177

kr 219
Normalpris
kr 181
Medlemspris
SPAR
kr 42
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 209

kr 249
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 147

kr 211
Normalpris
kr 153
Medlemspris
SPAR
kr 64
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 156

kr 208
Normalpris
kr 161
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 327

kr 390
Normalpris
kr 333
Medlemspris
SPAR
kr 63
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 348

kr 371
Normalpris
kr 350
Medlemspris
SPAR
kr 23
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 152

kr 179
Normalpris
kr 155
Medlemspris
SPAR
kr 27
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 100

kr 124
Normalpris
kr 102
Medlemspris
SPAR
kr 24
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 84

kr 121
Normalpris
kr 88
Medlemspris
SPAR
kr 37