Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Søvn
Af: Arlene K. Unger Dansk Indbundet
SPAR
kr 35
Søvn
Af: Arlene K. Unger Dansk Indbundet
Denne pragtfuldt illustrerede guide til bedre søvn retter sig mod alle, der oplever, at et travlt sind holder dem vågne om natten. Visualiseringsøvelserne vil hjælpe dig med at lukke ned ved sengetid, og der er praktiske råd til, hvordan du kan forbedre din søvnhygiejne. Søvn er noget af et mysterium. I betragtning af, hvor stor en del af vore liv, vi bruger på at sove, så forstår vi utrolig lidt af dens processer eller dens funktioner. Men vi ved, at vi ikke kan gå længe uden at føle trang til at sove. Vi ved også, at vi opfatter søvn som en af livets glæder, selvom vi paradoksalt nok er mere eller mindre bevidstløse, når vi oplever den. Og vi føler instinktivt, at søvn gør vores sind og kroppe inderligt godt. Slip fri af den onde cirkel af søvnløse nætter med 50 lette øvelser. 

Klinisk psykolog og wellness-coach Arlene K. Unger tilbyder dig denne unikke samling af mindfulness- og afslapningsøvelser til at hjælpe dig med at falde i søvn og blive ved med at sove. Du vil vågne og føle dig forfrisket og klar til alt, hvad dagen måtte bringe. 

Håndbogen har den perfekte størrelse til at ligge på natbordet og er skabt til hele tiden at være ved hånden med farvelægnings-øvelser og positive selvbekræftelser, der vil hjælpe dig til at sove trygt og dybt.
Eksklusiv medlemspris 134 kr
Medlemspris 138 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
Ukendt leveringstid
10 kr
Lavt pakkegebyr
OBS! Ukendt leveringstid
Bogen er desværre udsolgt fra forlaget - se andre bøger af samme genre her
Normalpris 169 kr
Fragt: 59 kr
Ukendt leveringstid
20 kr
Pakkegebyr
OBS! Ukendt leveringstid
Bogen er desværre udsolgt fra forlaget - se andre bøger af samme genre her
Spar 35 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.826 anmeldelser på
Denne pragtfuldt illustrerede guide til bedre søvn retter sig mod alle, der oplever, at et travlt sind holder dem vågne om natten. Visualiseringsøvelserne vil hjælpe dig med at lukke ned ved sengetid, og der er praktiske råd til, hvordan du kan forbedre din søvnhygiejne. Søvn er noget af et mysterium. I betragtning af, hvor stor en del af vore liv, vi bruger på at sove, så forstår vi utrolig lidt af dens processer eller dens funktioner. Men vi ved, at vi ikke kan gå længe uden at føle trang til at sove. Vi ved også, at vi opfatter søvn som en af livets glæder, selvom vi paradoksalt nok er mere eller mindre bevidstløse, når vi oplever den. Og vi føler instinktivt, at søvn gør vores sind og kroppe inderligt godt. Slip fri af den onde cirkel af søvnløse nætter med 50 lette øvelser. 

Klinisk psykolog og wellness-coach Arlene K. Unger tilbyder dig denne unikke samling af mindfulness- og afslapningsøvelser til at hjælpe dig med at falde i søvn og blive ved med at sove. Du vil vågne og føle dig forfrisket og klar til alt, hvad dagen måtte bringe. 

Håndbogen har den perfekte størrelse til at ligge på natbordet og er skabt til hele tiden at være ved hånden med farvelægnings-øvelser og positive selvbekræftelser, der vil hjælpe dig til at sove trygt og dybt.
Se mere i:
Forudbestilling - Få besked når varen er på lager!
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 160
ISBN-13: 9788778423856
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8778423856
Kategori: Krop & sind
Udg. Dato: 15 jun 2016
Længde: 19mm
Bredde: 144mm
Højde: 173mm
Oplagsdato: 15 jun 2016
Forfatter(e): Arlene K. Unger
Forfatter(e) Arlene K. Unger


Kategori Krop & sind


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 160


Udgave 1


Længde 19mm


Bredde 144mm


Højde 173mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 299
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 203

kr 300
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 859

kr 1.499
Normalpris
kr 923
Medlemspris
SPAR
kr 640
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 170

kr 270
Normalpris
kr 180
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 275

kr 320
Normalpris
kr 280
Medlemspris
SPAR
kr 45
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 329

kr 499
Normalpris
kr 346
Medlemspris
SPAR
kr 170
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 118

kr 129
Normalpris
kr 119
Medlemspris
SPAR
kr 11
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 27

kr 227
Normalpris
kr 47
Medlemspris
SPAR
kr 200
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 25

kr 227
Normalpris
kr 45
Medlemspris
SPAR
kr 202
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 165

kr 198
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 33
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 175

kr 299
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 124
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 149

kr 249
Normalpris
kr 159
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 240

kr 349
Normalpris
kr 251
Medlemspris
SPAR
kr 109
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 216

kr 279
Normalpris
kr 222
Medlemspris
SPAR
kr 63
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 118

kr 149
Normalpris
kr 121
Medlemspris
SPAR
kr 31
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 191

kr 300
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 109