Plusbog abonnement – for dig, der er vild med bøger

Plusbog er en fordelsklub med over 250.000 EKSTRA billige bøger. Medlemspriserne gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv. Medlemskabet koster kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst. Se alle fordele her.

Er du ikke medlem?
Du kan altid købe til lav normalpris, uden medlemskab.
Plusbog abonnement – for dig, der er vild med bøger

Plusbog er en fordelsklub med over 250.000 EKSTRA billige bøger. Medlemspriserne gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv. Medlemskabet koster kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst. Se alle fordele her.

Er du ikke medlem?
Du kan altid købe til lav normalpris, uden medlemskab.
Medlemskab
49,-
30
/ dage
Plusbog logo
 Fordelsklub
 Altid billige bøger
 90 dages returret
 4,7 stjerner på Trustpilot
   Afspil eksempel

STÆRK

Leveringstid: 2 - 4 hverdage
Vores normalpris 299 kr
Spar 53 kr
246 kr
Fragt pr. ordre 34,95 kr

Denne pris gælder for medlemmer. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst.

Over 250.000 bøger, nyheder, bestsellers. Til ekstra lave priser

Køb kun hvad du vil - ingen tvang

Køber du bogen til medlemspris, har du allerede sparet én måneds medlemsskab
299 kr
Fragt pr. ordre 39,95 kr
For dig der ikke ønsker medlemskab.
Køber du bogen til medlemspris, har du allerede sparet én måneds medlemsskab
Beskrivelse:

I bogen STÆRK får du vist vejen til at blive rigtig stærk, uden at det behøver være svært.

Det kræver hårdt arbejde og tålmodighed, men med Jacob Beermanns nye bog, kan du finde den helt rigtige opskrift, så du ikke spilder din tid med træningen.
Bogen indeholder teori om styrketræning, belyser de mest sete fejl, og Jacob kommer omkring de ting, han ville ønske, han selv havde kendt til, da han startede med at træne.

 

STÆRK er til dig, der ønsker at forstå principperne bag styrke, og bogen giver konkrete tips og tricks om løfteteknikker i detaljer, som du med det samme kan bruge i træningslokalet.

Der er meget frygt for bevægelse, skade og smerte, men det er der ingen grund til.

Giv blot slip på dine egne restriktioner om, hvad kroppen må.

Hvis du bruger og udfordrer kroppen, vil du opnå større resultater.

Bogen er både guld værd for dig, der er ny i træningscentret og vil have mest mulig ud af din indsats, og for dig, der ønsker at tage din træning til det næste niveau.

Bogen er også den helt rette til dig, der er personlig træner eller fysioterapeut, så du kan blive endnu skarpere i din instruktion.
 

Jacob Beermann er personlig træner, forfatter og foredragsholder.

Han er på landsholdet i styrkeløft, og han har løftet sig til flere medaljer ved både EM og VM.

Hans spidskompetence ligger i hans dybe forståelse af styrke, nervesystemet og løfteteknik, som han præsenterer på en letforståelig og nuanceret måde.

Jacob driver styrketræningssiden Maxer.dk, hvor han har udgivet mere end 300 artikler og videoer om styrketræning, kost, smerte og meget mere.

 
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788771801835
Forlag:
People'sPress
Forfatter(e):
ISBN-10:
8771801839
Indbinding:
Hæftet
Sider:
224
Udg. Dato:
20 mar 2017
Oplagsdato:
13 maj 2020
Udgave:
1
Dimensioner:
B: 204mm H: 262mm D: 26mm

En hæftet bog er i RIGTIG GOD KVALITET. Blød ryg, godt papir, ofte med "flapper" på for- og bagside. Kan også være en førsteudgave. Den går også under betegnelsen softcover.

Indbindingen har betydning for kvalitet og holdbarhed. Indbundet og hæftet er bøger i GOD KVALITET, mens hardback og paperback er en BILLIGERE UDGAVE.

Boganmeldelser · STÆRK
Jacob Beermann
Vær den første til
at anmelde bogen
Skriv en boganmeldelse & VIND
Hver måned udvælger vi 3 vindere:
Den der har skrevet flest anmeldelser
Den, der har skrevet den bedste
Vi trækker lod blandt alle nye anmeldelser
Hvorfor skal jeg blive medlem?
Vanvittige priser
Billig levering
PLATIN fordele