Plusbog – for dig, der er vild med bøger

Hos Plusbog kan du både handle som gæst og som Plusbog-medlem.

Er du ikke medlem? Du kan altid købe til vores lave normalpriser uden medlemskab.

Plusbog fordelsklub
Plusbog er en fordelsklub med ekstra medlemsrabat på over 250.000 bøger. De lave medlemspriser og billigere fragt gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv, hvis du køber til medlemspris. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst.
Se alle fordele her


Plusbog – for dig, der er vild med bøger

Hos Plusbog kan du både handle som gæst og som Plusbog-medlem.

Er du ikke medlem? Du kan altid købe til vores lave normalpriser uden medlemskab.
Plusbog fordelsklub
Plusbog er en fordelsklub med ekstra medlemsrabat på over 250.000 bøger. De lave medlemspriser og billigere fragt gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv, hvis du køber til medlemspris. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst. Se alle fordele her
Plusbog logo

Træn Nærværs-musklen- Marts

Træn Nærværs-musklen- Marts

Marts – Ikke dømmende. Dømmende tanker forhindrer os i at være nærværende, både når vi dømmer os selv og vores medmennesker. Det stjæler opmærksomheden fra nuet og kommer til at begrænse os.Vi bliver... læs mere
Vælg format: Hvad er forskellen
Spar 23 kr
106 kr
  • Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst.
  • Få altid de nyeste bøger, bestsellers og mere end 250.000 bøger til ekstra lave priser.
  • Lavere fragtpriser.
129 kr
For dig der ikke ønsker medlemskab.
Leveringstid: 1 - 3 hverdage
90 dages returret
Anmeld bogen

Beskrivelse af Træn Nærværs-musklen- Marts

Marts – Ikke dømmende. Dømmende tanker forhindrer os i at være nærværende, både når vi dømmer os selv og vores medmennesker. Det stjæler opmærksomheden fra nuet og kommer til at begrænse os.

 Vi bliver måske også opmærksomme på, hvor dømmende vi kan være overfor andre, og hvordan disse domme ikke kun har indflydelse på vores tanker, men også handlinger og adfærd. Men vi kan ændre disse automatiske og dømmende tanker.

 Ganske enkelt ved at se dem som potentielle gaver. Øve os i at være åbne, fremfor altid at vurdere både os selv eller andre. I denne bog finder du en lille øvelse til hver dag i marts – en inspiration til træning af nærværs-musklen, det kan være:
 ·        Sanseøvelser 
 ·        Refleksionsøvelser 
 ·        Meditationsøvelser
 ·        Yogaøvelser
 ·        Kreativitetsøvelser

 Denne bog er en af i alt 12 månedsbøger, som alle indeholder forskellige øvelser og er tilpasset årstiderne.
Detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788797151297
Forlag:
Sjælens Spejl
ISBN-10:
8797151297
Indbinding:
Paperback
Sider:
31
Udg. Dato:
5 nov 2020
Oplagsdato:
5 nov 2020
Udgave:
1
Dimensioner:
B: 145mm H: 205mm D: 8mm
Boganmeldelser · Træn Nærværs-musklen- Marts
Gabriella Nagy, Betina Carlsen
Vær den første til
at anmelde bogen
Skriv en boganmeldelse & VIND
Hver måned udvælger vi 3 vindere:
Den der har skrevet flest anmeldelser
Den, der har skrevet den bedste
Vi trækker lod blandt alle nye anmeldelser