Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
A Field Guide to Men's Health
Af: Jesse Mills Engelsk Paperback
SPAR
kr 23
A Field Guide to Men's Health
Af: Jesse Mills Engelsk Paperback
DON’T LEAVE YOUR HEALTH TO CHANCE.

Guys, it’s time to step it up and start taking care of yourselves. Which doesn’t mean making impossible-to-stick-to changes. Written by one of the leading doctors whose practice is devoted solely to men, A Field Guide to Men’s Health shows, in the simplest and most effective way possible, how to manage the cornerstones of a healthy life while improving your chances for making it a long one, too. Including:
  • Cardiovascular health—did you know that blood pressure is the most vital of vital signs?
  • Diet and nutrition—follow a formula of 60 percent fruits and vegetables, 30 percent lean proteins, and 10 percent complex carbs for meals, and monitor your waist size to find your ideal weight.
  • Movement, with the best exercise programs for each decade of your life.
  • Sexual health‚ with an owner’s guide to the penis.
  • Lifestyle, with tips on everything from managing stress—reducing it, embracing it—to the importance of vitamin D.
Above all, make these tenets the three pillars of a healthy life: Eat less, move more, sleep more.
Eksklusiv medlemspris 157 kr
Medlemspris 159 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
5 - 7 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 180 kr
Fragt: 59 kr
7 - 10 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 23 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.846 anmeldelser på
DON’T LEAVE YOUR HEALTH TO CHANCE.

Guys, it’s time to step it up and start taking care of yourselves. Which doesn’t mean making impossible-to-stick-to changes. Written by one of the leading doctors whose practice is devoted solely to men, A Field Guide to Men’s Health shows, in the simplest and most effective way possible, how to manage the cornerstones of a healthy life while improving your chances for making it a long one, too. Including:
  • Cardiovascular health—did you know that blood pressure is the most vital of vital signs?
  • Diet and nutrition—follow a formula of 60 percent fruits and vegetables, 30 percent lean proteins, and 10 percent complex carbs for meals, and monitor your waist size to find your ideal weight.
  • Movement, with the best exercise programs for each decade of your life.
  • Sexual health‚ with an owner’s guide to the penis.
  • Lifestyle, with tips on everything from managing stress—reducing it, embracing it—to the importance of vitamin D.
Above all, make these tenets the three pillars of a healthy life: Eat less, move more, sleep more.
Produktdetaljer
Sprog: Engelsk
Sider: 256
ISBN-13: 9781579659783
Indbinding: Paperback
Udgave:
ISBN-10: 1579659780
Kategori: Mænds sundhed
Udg. Dato: 18 jan 2022
Længde: 21mm
Bredde: 115mm
Højde: 229mm
Oplagsdato: 18 jan 2022
Forfatter(e): Jesse Mills
Forfatter(e) Jesse Mills


Kategori Mænds sundhed


Sprog Engelsk


Indbinding Paperback


Sider 256


Udgave


Længde 21mm


Bredde 115mm


Højde 229mm


Oplagsdato 18 jan 2022

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 189

kr 280
Normalpris
kr 198
Medlemspris
SPAR
kr 91
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 208

kr 299
Normalpris
kr 217
Medlemspris
SPAR
kr 91
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 183

kr 270
Normalpris
kr 192
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 919

kr 1.499
Normalpris
kr 977
Medlemspris
SPAR
kr 580
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 220

kr 320
Normalpris
kr 230
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 329

kr 499
Normalpris
kr 346
Medlemspris
SPAR
kr 170
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 27

kr 227
Normalpris
kr 47
Medlemspris
SPAR
kr 200
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 297

kr 350
Normalpris
kr 302
Medlemspris
SPAR
kr 53
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 166

kr 201
Normalpris
kr 170
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 314

kr 349
Normalpris
kr 318
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 203

kr 300
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 106

kr 140
Normalpris
kr 109
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 25

kr 227
Normalpris
kr 45
Medlemspris
SPAR
kr 202
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 106

kr 140
Normalpris
kr 109
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 239

kr 329
Normalpris
kr 248
Medlemspris
SPAR
kr 90
Vi anbefaler også
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 791

kr 844
Normalpris
kr 796
Medlemspris
SPAR
kr 53
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 278

kr 310
Normalpris
kr 281
Medlemspris
SPAR
kr 32
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 134

kr 146
Normalpris
kr 135
Medlemspris
SPAR
kr 12
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 709

kr 901
Normalpris
kr 728
Medlemspris
SPAR
kr 192
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 249

kr 269
Normalpris
kr 251
Medlemspris
SPAR
kr 20
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 160

kr 190
Normalpris
kr 163
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 250

kr 302
Normalpris
kr 255
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 250

kr 302
Normalpris
kr 255
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 250

kr 302
Normalpris
kr 255
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 198

kr 258
Normalpris
kr 204
Medlemspris
SPAR
kr 60
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 159

kr 168
Normalpris
kr 160
Medlemspris
SPAR
kr 9
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 237

kr 292
Normalpris
kr 243
Medlemspris
SPAR
kr 55
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 208

kr 214
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 6
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 385

kr 427
Normalpris
kr 389
Medlemspris
SPAR
kr 42
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 95

kr 97
Normalpris
kr 95
Medlemspris
SPAR
kr 2
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 411

kr 551
Normalpris
kr 425
Medlemspris
SPAR
kr 140
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 198

kr 213
Normalpris
kr 200
Medlemspris
SPAR
kr 15
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 216

kr 281
Normalpris
kr 223
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 197

kr 203
Normalpris
kr 198
Medlemspris
SPAR
kr 6
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 216

kr 224
Normalpris
kr 217
Medlemspris
SPAR
kr 8