Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Don't Let Your Anxiety Run Your Life
Af: David H. Klemanski, Joshua Curtiss Engelsk Paperback
SPAR
kr 42
Don't Let Your Anxiety Run Your Life
Af: David H. Klemanski, Joshua Curtiss Engelsk Paperback

Are your emotions causing you anxiety? Emotions can be quite beneficial-they help us communicate with others, and are deeply connected to special and important memories in our lives. But sometimes, emotions can have unwanted consequences, especially when they cause us fear or anxiety.

Studies now show a direct link between emotion regulation and anxiety. Based in the latest research from a Yale University psychologist and professor, the simple yet powerful mindfulness tips in this book will help you stay calm, collected, and make significant improvements in your everyday life, whether at work, at home, or in your relationships.

This is the first book to present an integrated model of mindfulness and emotion regulation-both clinically proven for reducing anxiety symptoms. Using these easy mindfulness practices, you''ll learn to manage your emotions and lessen your anxiety, leading to improvements in your social life, work obligations, and family responsibilities.

Eksklusiv medlemspris 178 kr
Medlemspris 182 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
23 - 25 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 220 kr
Fragt: 59 kr
23 - 25 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 42 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.826 anmeldelser på

Are your emotions causing you anxiety? Emotions can be quite beneficial-they help us communicate with others, and are deeply connected to special and important memories in our lives. But sometimes, emotions can have unwanted consequences, especially when they cause us fear or anxiety.

Studies now show a direct link between emotion regulation and anxiety. Based in the latest research from a Yale University psychologist and professor, the simple yet powerful mindfulness tips in this book will help you stay calm, collected, and make significant improvements in your everyday life, whether at work, at home, or in your relationships.

This is the first book to present an integrated model of mindfulness and emotion regulation-both clinically proven for reducing anxiety symptoms. Using these easy mindfulness practices, you''ll learn to manage your emotions and lessen your anxiety, leading to improvements in your social life, work obligations, and family responsibilities.

Produktdetaljer
Sprog: Engelsk
Sider: 224
ISBN-13: 9781626254169
Indbinding: Paperback
Udgave:
ISBN-10: 1626254168
Udg. Dato: 25 aug 2016
Længde: 14mm
Bredde: 155mm
Højde: 229mm
Oplagsdato: 25 aug 2016
Forfatter(e) David H. Klemanski, Joshua Curtiss


Kategori Håndtering: Angst, fobier & mentale tilstande


Sprog Engelsk


Indbinding Paperback


Sider 224


Udgave


Længde 14mm


Bredde 155mm


Højde 229mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 197

kr 210
Normalpris
kr 198
Medlemspris
SPAR
kr 13
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 78

kr 99
Normalpris
kr 80
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 98

kr 101
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 3
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 128

kr 136
Normalpris
kr 129
Medlemspris
SPAR
kr 8
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 285

kr 300
Normalpris
kr 287
Medlemspris
SPAR
kr 15
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 101

kr 119
Normalpris
kr 103
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 150

kr 168
Normalpris
kr 152
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 222

kr 250
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 28
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 48
Normalpris
kr 40
Medlemspris
SPAR
kr 9
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 172

kr 209
Normalpris
kr 176
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 210

kr 275
Normalpris
kr 217
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 106

kr 140
Normalpris
kr 109
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 245

kr 280
Normalpris
kr 249
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 172

kr 209
Normalpris
kr 176
Medlemspris
SPAR
kr 37
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 156

kr 208
Normalpris
kr 161
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 199
Normalpris
kr 159
Medlemspris
SPAR
kr 45
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 161

kr 190
Normalpris
kr 164
Medlemspris
SPAR
kr 29
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 172

kr 209
Normalpris
kr 176
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
Vi anbefaler også
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 175

kr 198
Normalpris
kr 177
Medlemspris
SPAR
kr 23
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 194

kr 247
Normalpris
kr 199
Medlemspris
SPAR
kr 53
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 172

kr 209
Normalpris
kr 176
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 107

kr 111
Normalpris
kr 107
Medlemspris
SPAR
kr 4
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 146

kr 164
Normalpris
kr 148
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 159

kr 187
Normalpris
kr 162
Medlemspris
SPAR
kr 28
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 142

kr 146
Normalpris
kr 142
Medlemspris
SPAR
kr 4
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 210

kr 264
Normalpris
kr 215
Medlemspris
SPAR
kr 54
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 146

kr 164
Normalpris
kr 148
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 95

kr 97
Normalpris
kr 95
Medlemspris
SPAR
kr 2
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 146

kr 164
Normalpris
kr 148
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 252

kr 259
Normalpris
kr 253
Medlemspris
SPAR
kr 7
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 146

kr 164
Normalpris
kr 148
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 235
Normalpris
kr 203
Medlemspris
SPAR
kr 36
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 200

kr 287
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 120

kr 124
Normalpris
kr 120
Medlemspris
SPAR
kr 4
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 95

kr 97
Normalpris
kr 95
Medlemspris
SPAR
kr 2
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 170

kr 201
Normalpris
kr 173
Medlemspris
SPAR
kr 31
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 185

kr 200
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 15
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 185

kr 200
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 15