Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Taking Control of Anxiety
Af: Bret A. Moore Engelsk Paperback
SPAR
kr 23
Taking Control of Anxiety
Af: Bret A. Moore Engelsk Paperback

This straightforward guide filled with compelling case examples and easy to use techniques will teach you to identify, reduce, eliminate, and prevent the negative effects of anxiety.

Anxiety, in different forms, affects almost everyone at one time or another. For spurring you to make decisions or perform, it can actually be helpful. But when anxiety gets out of hand, whether it''s from everyday stress or a severe chronic condition such as panic, posttraumatic stress, or overwhelming worry, you need to learn how to manage. Drawing on the field''s most well established and studied methods for reducing anxiety, Dr. Moore compiles them here in one source. Free from scientific jargon, this concise how-to book can be a ready reference on your desk or nightstand or in your backpack or briefcase.

You will learn how to tweak your daily schedule, your thinking patterns, and your reactions to the things you fear, for maximum gains in your life. While the book emphasizes self-help techniques, it also demystifies anxiety medications and offers guidance for finding professional help, should you need it.

Overcoming anxiety doesn''t have to be complicated. Following the step-by-step checklists and detailed plans in this book will get you on your way.

Eksklusiv medlemspris 175 kr
Medlemspris 177 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
23 - 25 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 198 kr
Fragt: 59 kr
23 - 25 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 23 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.826 anmeldelser på

This straightforward guide filled with compelling case examples and easy to use techniques will teach you to identify, reduce, eliminate, and prevent the negative effects of anxiety.

Anxiety, in different forms, affects almost everyone at one time or another. For spurring you to make decisions or perform, it can actually be helpful. But when anxiety gets out of hand, whether it''s from everyday stress or a severe chronic condition such as panic, posttraumatic stress, or overwhelming worry, you need to learn how to manage. Drawing on the field''s most well established and studied methods for reducing anxiety, Dr. Moore compiles them here in one source. Free from scientific jargon, this concise how-to book can be a ready reference on your desk or nightstand or in your backpack or briefcase.

You will learn how to tweak your daily schedule, your thinking patterns, and your reactions to the things you fear, for maximum gains in your life. While the book emphasizes self-help techniques, it also demystifies anxiety medications and offers guidance for finding professional help, should you need it.

Overcoming anxiety doesn''t have to be complicated. Following the step-by-step checklists and detailed plans in this book will get you on your way.

Produktdetaljer
Sprog: Engelsk
Sider: 239
ISBN-13: 9781433817472
Indbinding: Paperback
Udgave:
ISBN-10: 1433817470
Udg. Dato: 16 jun 2014
Længde: 15mm
Bredde: 215mm
Højde: 141mm
Oplagsdato: 16 jun 2014
Forfatter(e): Bret A. Moore
Forfatter(e) Bret A. Moore


Kategori Håndtering: Angst, fobier & mentale tilstande


Sprog Engelsk


Indbinding Paperback


Sider 239


Udgave


Længde 15mm


Bredde 215mm


Højde 141mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 197

kr 210
Normalpris
kr 198
Medlemspris
SPAR
kr 13
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 78

kr 99
Normalpris
kr 80
Medlemspris
SPAR
kr 21
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 101

kr 119
Normalpris
kr 103
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 106

kr 140
Normalpris
kr 109
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 199
Normalpris
kr 159
Medlemspris
SPAR
kr 45
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 78

kr 99
Normalpris
kr 80
Medlemspris
SPAR
kr 21
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 79

kr 113
Normalpris
kr 82
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 132

kr 150
Normalpris
kr 134
Medlemspris
SPAR
kr 18
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 859

kr 1.499
Normalpris
kr 923
Medlemspris
SPAR
kr 640
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 299
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 170

kr 270
Normalpris
kr 180
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 203

kr 300
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 185

kr 220
Normalpris
kr 189
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 165

kr 198
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 33
Vi anbefaler også
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 146

kr 164
Normalpris
kr 148
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 107

kr 111
Normalpris
kr 107
Medlemspris
SPAR
kr 4
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 95

kr 97
Normalpris
kr 95
Medlemspris
SPAR
kr 2
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 140

kr 154
Normalpris
kr 141
Medlemspris
SPAR
kr 14
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 120

kr 124
Normalpris
kr 120
Medlemspris
SPAR
kr 4
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 252

kr 259
Normalpris
kr 253
Medlemspris
SPAR
kr 7
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 146

kr 164
Normalpris
kr 148
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 133

kr 143
Normalpris
kr 134
Medlemspris
SPAR
kr 10
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 148

kr 168
Normalpris
kr 150
Medlemspris
SPAR
kr 20
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 178

kr 184
Normalpris
kr 179
Medlemspris
SPAR
kr 6
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 167

kr 172
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 5
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 120

kr 124
Normalpris
kr 120
Medlemspris
SPAR
kr 4
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 185

kr 200
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 15
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 52

kr 75
Normalpris
kr 54
Medlemspris
SPAR
kr 23
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 347

kr 397
Normalpris
kr 352
Medlemspris
SPAR
kr 50
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 613

kr 773
Normalpris
kr 629
Medlemspris
SPAR
kr 160
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 107

kr 111
Normalpris
kr 107
Medlemspris
SPAR
kr 4
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 200

kr 287
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 170

kr 201
Normalpris
kr 173
Medlemspris
SPAR
kr 31