Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Taking Control of Anxiety
Af: Bret A. Moore Engelsk Paperback
SPAR
kr 21
Taking Control of Anxiety
Af: Bret A. Moore Engelsk Paperback

This straightforward guide filled with compelling case examples and easy to use techniques will teach you to identify, reduce, eliminate, and prevent the negative effects of anxiety.

Anxiety, in different forms, affects almost everyone at one time or another. For spurring you to make decisions or perform, it can actually be helpful. But when anxiety gets out of hand, whether it''s from everyday stress or a severe chronic condition such as panic, posttraumatic stress, or overwhelming worry, you need to learn how to manage. Drawing on the field''s most well established and studied methods for reducing anxiety, Dr. Moore compiles them here in one source. Free from scientific jargon, this concise how-to book can be a ready reference on your desk or nightstand or in your backpack or briefcase.

You will learn how to tweak your daily schedule, your thinking patterns, and your reactions to the things you fear, for maximum gains in your life. While the book emphasizes self-help techniques, it also demystifies anxiety medications and offers guidance for finding professional help, should you need it.

Overcoming anxiety doesn''t have to be complicated. Following the step-by-step checklists and detailed plans in this book will get you on your way.

Eksklusiv medlemspris 180 kr
Medlemspris 182 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
23 - 25 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 201 kr
Fragt: 59 kr
23 - 25 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 21 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.849 anmeldelser på

This straightforward guide filled with compelling case examples and easy to use techniques will teach you to identify, reduce, eliminate, and prevent the negative effects of anxiety.

Anxiety, in different forms, affects almost everyone at one time or another. For spurring you to make decisions or perform, it can actually be helpful. But when anxiety gets out of hand, whether it''s from everyday stress or a severe chronic condition such as panic, posttraumatic stress, or overwhelming worry, you need to learn how to manage. Drawing on the field''s most well established and studied methods for reducing anxiety, Dr. Moore compiles them here in one source. Free from scientific jargon, this concise how-to book can be a ready reference on your desk or nightstand or in your backpack or briefcase.

You will learn how to tweak your daily schedule, your thinking patterns, and your reactions to the things you fear, for maximum gains in your life. While the book emphasizes self-help techniques, it also demystifies anxiety medications and offers guidance for finding professional help, should you need it.

Overcoming anxiety doesn''t have to be complicated. Following the step-by-step checklists and detailed plans in this book will get you on your way.

Produktdetaljer
Sprog: Engelsk
Sider: 239
ISBN-13: 9781433817472
Indbinding: Paperback
Udgave:
ISBN-10: 1433817470
Udg. Dato: 16 jun 2014
Længde: 15mm
Bredde: 215mm
Højde: 141mm
Oplagsdato: 16 jun 2014
Forfatter(e): Bret A. Moore
Forfatter(e) Bret A. Moore


Kategori Håndtering: Angst, fobier & mentale tilstande


Sprog Engelsk


Indbinding Paperback


Sider 239


Udgave


Længde 15mm


Bredde 215mm


Højde 141mm


Udg. Dato 16 jun 2014


Oplagsdato 16 jun 2014

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 197

kr 210
Normalpris
kr 198
Medlemspris
SPAR
kr 13
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 78

kr 99
Normalpris
kr 80
Medlemspris
SPAR
kr 21
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 101

kr 119
Normalpris
kr 103
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 106

kr 140
Normalpris
kr 109
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 199
Normalpris
kr 159
Medlemspris
SPAR
kr 45
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 78

kr 99
Normalpris
kr 80
Medlemspris
SPAR
kr 21
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 79

kr 113
Normalpris
kr 82
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 132

kr 150
Normalpris
kr 134
Medlemspris
SPAR
kr 18
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 189

kr 280
Normalpris
kr 198
Medlemspris
SPAR
kr 91
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 208

kr 299
Normalpris
kr 217
Medlemspris
SPAR
kr 91
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 95

kr 129
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 220

kr 320
Normalpris
kr 230
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 172

kr 250
Normalpris
kr 180
Medlemspris
SPAR
kr 78
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 149

kr 249
Normalpris
kr 159
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 919

kr 1.499
Normalpris
kr 977
Medlemspris
SPAR
kr 580
Vi anbefaler også
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 164

kr 169
Normalpris
kr 165
Medlemspris
SPAR
kr 5
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 150

kr 168
Normalpris
kr 152
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 109

kr 112
Normalpris
kr 109
Medlemspris
SPAR
kr 3
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 96

kr 99
Normalpris
kr 96
Medlemspris
SPAR
kr 3
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 181

kr 186
Normalpris
kr 182
Medlemspris
SPAR
kr 5
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 144

kr 157
Normalpris
kr 145
Medlemspris
SPAR
kr 13
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 122

kr 125
Normalpris
kr 122
Medlemspris
SPAR
kr 3
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 150

kr 168
Normalpris
kr 152
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 134

kr 146
Normalpris
kr 135
Medlemspris
SPAR
kr 12
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 147

kr 168
Normalpris
kr 149
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 172

kr 177
Normalpris
kr 173
Medlemspris
SPAR
kr 5
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 122

kr 125
Normalpris
kr 122
Medlemspris
SPAR
kr 3
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 185

kr 200
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 15
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 52

kr 75
Normalpris
kr 54
Medlemspris
SPAR
kr 23
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 355

kr 404
Normalpris
kr 360
Medlemspris
SPAR
kr 49
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 627

kr 788
Normalpris
kr 643
Medlemspris
SPAR
kr 161
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 109

kr 112
Normalpris
kr 109
Medlemspris
SPAR
kr 3
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 200

kr 287
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 166

kr 201
Normalpris
kr 170
Medlemspris
SPAR
kr 35