Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
DROP KUREN!
Af: Pernille Olsen Dansk E-bog
SPAR
kr 19
DROP KUREN!
Af: Pernille Olsen Dansk E-bog
Din vægt er ikke et problem, den er et resultat. Vi tror ikke på kure som midlertidige foranstaltninger mod problematiske spisevaner. Kure alias spiseomlægning er derimod en helt anden sag. Især når de indgår som en del af en samlet forandringsproces. Det er det, bogen handler om, og det er derfor, vi har givet den titlen ”DROP KUREN! Vægten er ikke problemet”. Kroppen er programmeret til at råde bod på uhensigtsmæssig adfærd. Vægten er et synligt bevis på, at noget er i ubalance. At noget kunne være anderledes. Bogen sigter mod at kaste lys over disse ubalancer ved forslag til afklaring- og handlingsplaner, som blandt andet omfatter brugen af visuelle midler som Action Tree, etablering af Rytmisk Spisning med udgangspunkt i 16:8 programmet og de medfølgende kostråd, gennemgang af målsætningsredskaber og endelig en belysning af begreber som selvsabotage, afhængighed, begrænsende overbevisninger, offerroller, virkelighedsopfattelse samt principper for forandring. Bogen kan stå alene men danner også baggrund for kursusvirksomhed med succesgrupper, små dynamiske grupper på højst 6 personer, der støtter hinanden i at realisere deres mål. Kursusplanen er beskrevet i bogen.
Eksklusiv medlemspris 43 kr
Medlemspris 45 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 62 kr
Download straks efter køb
Spar 19 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.846 anmeldelser på
Din vægt er ikke et problem, den er et resultat. Vi tror ikke på kure som midlertidige foranstaltninger mod problematiske spisevaner. Kure alias spiseomlægning er derimod en helt anden sag. Især når de indgår som en del af en samlet forandringsproces. Det er det, bogen handler om, og det er derfor, vi har givet den titlen ”DROP KUREN! Vægten er ikke problemet”. Kroppen er programmeret til at råde bod på uhensigtsmæssig adfærd. Vægten er et synligt bevis på, at noget er i ubalance. At noget kunne være anderledes. Bogen sigter mod at kaste lys over disse ubalancer ved forslag til afklaring- og handlingsplaner, som blandt andet omfatter brugen af visuelle midler som Action Tree, etablering af Rytmisk Spisning med udgangspunkt i 16:8 programmet og de medfølgende kostråd, gennemgang af målsætningsredskaber og endelig en belysning af begreber som selvsabotage, afhængighed, begrænsende overbevisninger, offerroller, virkelighedsopfattelse samt principper for forandring. Bogen kan stå alene men danner også baggrund for kursusvirksomhed med succesgrupper, små dynamiske grupper på højst 6 personer, der støtter hinanden i at realisere deres mål. Kursusplanen er beskrevet i bogen.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 124
ISBN-13: 9788798997061
Format: PDF
ISBN-10: 8798997068
Udg. Dato: 1 apr 2014
Oplagsdato: 1 apr 2014
Forfatter(e): Pernille Olsen
Forfatter(e) Pernille Olsen


Kategori Diæter og slankekure


Sprog Dansk


Sider 124


Udg. Dato 1 apr 2014


Oplagsdato 1 apr 2014

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 111

kr 159
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 48
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 101

kr 119
Normalpris
kr 103
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 177

kr 249
Normalpris
kr 184
Medlemspris
SPAR
kr 72
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 299
Normalpris
kr 223
Medlemspris
SPAR
kr 85
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 125

kr 179
Normalpris
kr 130
Medlemspris
SPAR
kr 54
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 79

kr 99
Normalpris
kr 81
Medlemspris
SPAR
kr 20
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 189

kr 280
Normalpris
kr 198
Medlemspris
SPAR
kr 91
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 208

kr 299
Normalpris
kr 217
Medlemspris
SPAR
kr 91
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 262

kr 349
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 329

kr 499
Normalpris
kr 346
Medlemspris
SPAR
kr 170
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 183

kr 270
Normalpris
kr 192
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 919

kr 1.499
Normalpris
kr 977
Medlemspris
SPAR
kr 580
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 220

kr 320
Normalpris
kr 230
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 27

kr 227
Normalpris
kr 47
Medlemspris
SPAR
kr 200
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 203

kr 300
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 191

kr 269
Normalpris
kr 199
Medlemspris
SPAR
kr 78
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 166

kr 201
Normalpris
kr 170
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 297

kr 350
Normalpris
kr 302
Medlemspris
SPAR
kr 53
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 59

kr 129
Normalpris
kr 66
Medlemspris
SPAR
kr 70
Vi anbefaler også
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 144

kr 149
Normalpris
kr 145
Medlemspris
SPAR
kr 5
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 23

kr 34
Normalpris
kr 24
Medlemspris
SPAR
kr 11
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 64

kr 99
Normalpris
kr 68
Medlemspris
SPAR
kr 35
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 112

kr 149
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 37
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 118

kr 139
Normalpris
kr 120
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 119

kr 119
Normalpris
kr 119
Medlemspris
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 123

kr 126
Normalpris
kr 123
Medlemspris
SPAR
kr 3
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 95

kr 129
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 34
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 78

kr 99
Normalpris
kr 80
Medlemspris
SPAR
kr 21
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 19

kr 27
Normalpris
kr 20
Medlemspris
SPAR
kr 8
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 78

kr 99
Normalpris
kr 80
Medlemspris
SPAR
kr 21
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 48

kr 69
Normalpris
kr 50
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 133

kr 140
Normalpris
kr 134
Medlemspris
SPAR
kr 7
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 184

kr 199
Normalpris
kr 186
Medlemspris
SPAR
kr 15
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 149

kr 214
Normalpris
kr 156
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 259
Normalpris
kr 232
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 175

kr 270
Normalpris
kr 185
Medlemspris
SPAR
kr 95