Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP
Af: Kim Oechsle Dansk E-bog
SPAR
kr 58
DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP
Af: Kim Oechsle Dansk E-bog
En manual til dig selv som en bevidsthed i en hjerne i en krop. Hvorfor kan det føles som om vi mister kontrollen over vores krop og hjerne? Hvorfor har hjernen tendens til at overtænke, bekymre sig og gruble? Hvordan hænger tanker, følelser og krop sammen med opmærksomhed, bevidsthed og indlevelse i tanker? Hvad er Fortælleren og nutids-jeg'et? Hvad er forskellen på biologisk stress og langvarig stress? Hvorfor oplever nogle mennesker angst og fobier? Hvordan opstår depression? Psykologisk viden fra mindfulness, metakognitiv terapi og hypnose formidlet på en letforståelig måde til alle. Til dig selv og til professionelle, der hjælper andre. Se det fra hjernens perspektiv og undgå stress og depression. Lær konkrete metoder til at regulere og fjerne angst. Rust dig selv mod svære livsudfordringer med selvomsorg. Lær hvordan du kommer ud af tankemylder - hjernens "hamsterhjul" af gentagne tanker. Bliv bevidst om, hvordan du styrer opmærksomheden og bruger dine tanker. Styrk din metakognitive intelligens. Alle bogens emner suppleres med 32 praktiske øvelser hvor lytteren guides gennem tankeeksperimenter, mindfulness, opmærksomhedstræning og selvhypnose. Lydbogen er indtalt af forfatteren selv og er indekseret sådan at du nemt kan finde kapitler og øvelser igen. Der er eksempler fra Kim Oechsles klienter og Kims egen historie som far til en dreng med angst.
Eksklusiv medlemspris 132 kr
Medlemspris 138 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 190 kr
Download straks efter køb
Spar 58 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.831 anmeldelser på
En manual til dig selv som en bevidsthed i en hjerne i en krop. Hvorfor kan det føles som om vi mister kontrollen over vores krop og hjerne? Hvorfor har hjernen tendens til at overtænke, bekymre sig og gruble? Hvordan hænger tanker, følelser og krop sammen med opmærksomhed, bevidsthed og indlevelse i tanker? Hvad er Fortælleren og nutids-jeg'et? Hvad er forskellen på biologisk stress og langvarig stress? Hvorfor oplever nogle mennesker angst og fobier? Hvordan opstår depression? Psykologisk viden fra mindfulness, metakognitiv terapi og hypnose formidlet på en letforståelig måde til alle. Til dig selv og til professionelle, der hjælper andre. Se det fra hjernens perspektiv og undgå stress og depression. Lær konkrete metoder til at regulere og fjerne angst. Rust dig selv mod svære livsudfordringer med selvomsorg. Lær hvordan du kommer ud af tankemylder - hjernens "hamsterhjul" af gentagne tanker. Bliv bevidst om, hvordan du styrer opmærksomheden og bruger dine tanker. Styrk din metakognitive intelligens. Alle bogens emner suppleres med 32 praktiske øvelser hvor lytteren guides gennem tankeeksperimenter, mindfulness, opmærksomhedstræning og selvhypnose. Lydbogen er indtalt af forfatteren selv og er indekseret sådan at du nemt kan finde kapitler og øvelser igen. Der er eksempler fra Kim Oechsles klienter og Kims egen historie som far til en dreng med angst.
Se mere i:
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 0
ISBN-13: 9788771963755
Format: ePub
ISBN-10: 8771963758
Kategori: Psykologi
Udg. Dato: 19 jan 2023
Oplagsdato: 19 jan 2023
Forfatter(e): Kim Oechsle
Forfatter(e) Kim Oechsle


Kategori Psykologi


Sprog Dansk


Sider 0

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 263

kr 305
Normalpris
kr 267
Medlemspris
SPAR
kr 42
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 267

kr 310
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 43
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 185

kr 200
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 15
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 230

kr 300
Normalpris
kr 237
Medlemspris
SPAR
kr 70
BØRNEARTIKLER
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 259

kr 299
Normalpris
kr 263
Medlemspris
SPAR
kr 40
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 50

kr 59
Normalpris
kr 51
Medlemspris
SPAR
kr 9
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 219
Normalpris
kr 201
Medlemspris
SPAR
kr 20
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 74

kr 79
Normalpris
kr 75
Medlemspris
SPAR
kr 5
BØRNEARTIKLER
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 156

kr 156
Normalpris
kr 156
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 197

kr 249
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 297

kr 350
Normalpris
kr 302
Medlemspris
SPAR
kr 53
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 158

kr 210
Normalpris
kr 163
Medlemspris
SPAR
kr 52
BØRNEARTIKLER
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 170

kr 270
Normalpris
kr 180
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 859

kr 1.499
Normalpris
kr 923
Medlemspris
SPAR
kr 640
Vi anbefaler også
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 115

kr 165
Normalpris
kr 120
Medlemspris
SPAR
kr 50
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 226

kr 255
Normalpris
kr 229
Medlemspris
SPAR
kr 29
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 260

kr 300
Normalpris
kr 264
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 184

kr 199
Normalpris
kr 186
Medlemspris
SPAR
kr 15
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 184

kr 199
Normalpris
kr 186
Medlemspris
SPAR
kr 15
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 229
Normalpris
kr 229
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 269

kr 269
Normalpris
kr 269
Medlemspris
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 156

kr 208
Normalpris
kr 161
Medlemspris
SPAR
kr 52
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 174

kr 199
Normalpris
kr 177
Medlemspris
SPAR
kr 25
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 56

kr 79
Normalpris
kr 58
Medlemspris
SPAR
kr 23
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 260

kr 300
Normalpris
kr 264
Medlemspris
SPAR
kr 40
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 55

kr 69
Normalpris
kr 56
Medlemspris
SPAR
kr 14
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 297

kr 350
Normalpris
kr 302
Medlemspris
SPAR
kr 53
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 334

kr 399
Normalpris
kr 341
Medlemspris
SPAR
kr 65
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 106

kr 152
Normalpris
kr 111
Medlemspris
SPAR
kr 46
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 129

kr 129
Normalpris
kr 129
Medlemspris