Medlemskabspriser

Den uendelige jagt på lykke gør at vi ikke lever op til vores fulde potentiale, men derimod hurtigere rammer muren af stress, selvdestruktive vaner og ikke mindst ubehagelige følelser og tankemylder. Dette er i hvert fald noget, som forfatteren Russ Harris, gør opmærksom på i denne selvhjælpsbog, som forsøger at guide dig uden om denne mur og virkeligt leve op til dit potentiale for at finde lykken. Forfatteren forsøger med denne bog, at gøre dig bekendt med og ikke mindst oplyse dig om ACT modellen (Acceptance and Commitment Therapy) der handler om den ”nyeste” forskning indenfor adfærdspsykologi. Han forsøger at gøre os bevidste om, at vi jagter lykken på de forkerte måder og i stedet for at blive lykkelige, faktisk opnår det stik modsatte og bliver mere modtagelige overfor nervøsitet, angst, depression mm. Med bogen skal du i stedet afdække og finde frem til dine indre værdinormer, så du kan spille dig selv stærk på de rigtige fronter og virkeligt værdsætte bevidst nærvær for at opnå den ønskede effekt. Derfor skal du læse bogen: Bogen er en stor tilfredshed at læse i sig selv og som selvhjælpsbog gør den det glimrende. Den indeholder teknikker, som virker meget overskuelige for læseren at kaste sig ud i med det samme og her kan det betale sig, at give sig tiden til disse ting for at opnå målet på den rigtige måde. Bogen er letlæselig og er skrevet i et sprog, som ikke bliver for akademisk men let og håndterbar for at denne kan hjælpe så mange som muligt. Sagt på en meget nem måde: hvem vil ikke gerne have et godt redskab til at få det bedste ud af sit liv. Dette er hjælp til selvhjælp og var for mig en god læseoplevelse værd.

Min absolutte favoritbog, den fortæller hvordan vi gentagene gange og på mange områder spænder ben for os selv og dermed aldrig opnår det gode liv. Den giver også de redskaber der skal til for at ændre situationen. Den er letlæselig og kan læses flere gange, hvor man kan gøre nye opdagelser.

Rigtig god selvhjælpsbog, den er nem at læse, og spændende. Den giver dig nogle gode redskaber og er en rigtig øjenåbner.

Dette er en af de bedre selvhjælpsbøger på markedet og min egen lille "lykkepille" med guldkorn til at undgå tankemylder og nedtrykthed. Virkelig gode og konkrete værktøjer til at arbejde sig videre mod et mere lykkeligt liv.