Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Mindfulness – helt enkelt
Af: Susanne Møberg Dansk Lydbog
SPAR
kr 41
Mindfulness – helt enkelt
Af: Susanne Møberg Dansk Lydbog
Mindfulness er en formidabel god metode, der modvirker stress og overstimulering af nervesystemet. Med mindfulness bliver du opmærksom på de små stemningsskift, der sker inde i dig selv, der fortæller, at du er på vej til at føle dig udmattet og presset, og mindfulness giver dig mulighed for at gøre andet end blot at fortsætte. Med mindfulness får du mulighed for at stoppe op med små time outs, som afstresser og beroliger dit nervesystem, du får mulighed for at sætte tempoet ned og slappe af, når det er klogt. Det er min erfaring, at mindfulness virker. Men du skal ville det. Du lærer ikke mindfulness ved at lytte til denne bog. Du må gøre en indsats og træne mindfulness for at for det optimale udbytte. Du træner mindfulness med enkle opmærksomhedsøvelser – som er en form for meditation. Men mindfulness er ikke selve øvelserne. Øvelserne er blot en træning, der gør dig i stand til at praktisere mindfulness – det vil sige bevidst nærvær i din dagligdag. Bogen vejleder dig til, hvordan du nemt og helt enkelt kan anvende metoden i din dagligdag. Bogen indeholder forslag til meditationer til at træne mindfulness samt øvelser, du kan bruge hvor som helst og når som helst, som små time outs i din dagligdag. Mere info www.moeberg.dk
Eksklusiv medlemspris 93 kr
Medlemspris 97 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Download straks efter køb
Normalpris 134 kr
Download straks efter køb
Spar 41 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.835 anmeldelser på
Mindfulness er en formidabel god metode, der modvirker stress og overstimulering af nervesystemet. Med mindfulness bliver du opmærksom på de små stemningsskift, der sker inde i dig selv, der fortæller, at du er på vej til at føle dig udmattet og presset, og mindfulness giver dig mulighed for at gøre andet end blot at fortsætte. Med mindfulness får du mulighed for at stoppe op med små time outs, som afstresser og beroliger dit nervesystem, du får mulighed for at sætte tempoet ned og slappe af, når det er klogt. Det er min erfaring, at mindfulness virker. Men du skal ville det. Du lærer ikke mindfulness ved at lytte til denne bog. Du må gøre en indsats og træne mindfulness for at for det optimale udbytte. Du træner mindfulness med enkle opmærksomhedsøvelser – som er en form for meditation. Men mindfulness er ikke selve øvelserne. Øvelserne er blot en træning, der gør dig i stand til at praktisere mindfulness – det vil sige bevidst nærvær i din dagligdag. Bogen vejleder dig til, hvordan du nemt og helt enkelt kan anvende metoden i din dagligdag. Bogen indeholder forslag til meditationer til at træne mindfulness samt øvelser, du kan bruge hvor som helst og når som helst, som små time outs i din dagligdag. Mere info www.moeberg.dk
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788797209035
Format: MP3
ISBN-10: 8797209031
Udg. Dato: 21 sep 2021
Varighed: 1 timer og 26 minutter
Oplæser: Susanne Møberg
Datamængde: 58MB
Oplagsdato: 21 sep 2021
Forfatter(e): Susanne Møberg
Forfatter(e) Susanne Møberg


Kategori Selvhjælp og personlig udvikling


Sprog Dansk

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 259

kr 299
Normalpris
kr 263
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 259

kr 299
Normalpris
kr 263
Medlemspris
SPAR
kr 40
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 123

kr 177
Normalpris
kr 128
Medlemspris
SPAR
kr 54
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 259

kr 299
Normalpris
kr 263
Medlemspris
SPAR
kr 40
BØRNEARTIKLER
Eksklusiv medlemspris kr 39

kr 39
Normalpris
kr 39
Medlemspris
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 125

kr 179
Normalpris
kr 130
Medlemspris
SPAR
kr 54
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 149

kr 215
Normalpris
kr 156
Medlemspris
SPAR
kr 66
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 181

kr 195
Normalpris
kr 182
Medlemspris
SPAR
kr 14
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 320

kr 380
Normalpris
kr 326
Medlemspris
SPAR
kr 60
BØRNEARTIKLER
Eksklusiv medlemspris kr 227

kr 349
Normalpris
kr 239
Medlemspris
SPAR
kr 122
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 114

kr 129
Normalpris
kr 116
Medlemspris
SPAR
kr 15
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 230

kr 300
Normalpris
kr 237
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 174

kr 199
Normalpris
kr 177
Medlemspris
SPAR
kr 25
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 125

kr 129
Normalpris
kr 125
Medlemspris
SPAR
kr 4
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 174

kr 199
Normalpris
kr 177
Medlemspris
SPAR
kr 25
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 99

kr 99
Normalpris
kr 99
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 125

kr 129
Normalpris
kr 125
Medlemspris
SPAR
kr 4
Vi anbefaler også
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 161

kr 224
Normalpris
kr 167
Medlemspris
SPAR
kr 63
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 115

kr 165
Normalpris
kr 120
Medlemspris
SPAR
kr 50
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 75

kr 107
Normalpris
kr 78
Medlemspris
SPAR
kr 32
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 68

kr 110
Normalpris
kr 72
Medlemspris
SPAR
kr 42
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 79

kr 99
Normalpris
kr 81
Medlemspris
SPAR
kr 20
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 177

kr 219
Normalpris
kr 181
Medlemspris
SPAR
kr 42
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 186

kr 267
Normalpris
kr 194
Medlemspris
SPAR
kr 81
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 194

kr 245
Normalpris
kr 199
Medlemspris
SPAR
kr 51
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 147

kr 168
Normalpris
kr 149
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 147

kr 152
Normalpris
kr 148
Medlemspris
SPAR
kr 5
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 35

kr 50
Normalpris
kr 37
Medlemspris
SPAR
kr 15
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 52

kr 75
Normalpris
kr 54
Medlemspris
SPAR
kr 23
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 244

kr 299
Normalpris
kr 250
Medlemspris
SPAR
kr 55
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 112

kr 129
Normalpris
kr 114
Medlemspris
SPAR
kr 17
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 118

kr 121
Normalpris
kr 118
Medlemspris
SPAR
kr 3
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 166

kr 171
Normalpris
kr 167
Medlemspris
SPAR
kr 5