Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv

Personlig træner

Af: Nina Damsgaard, Nina Trab Damsgaard Dansk Hæftet
SPAR
kr 161

Personlig træner

Af: Nina Damsgaard, Nina Trab Damsgaard Dansk Hæftet
Personlig træner er Nina Trab Damsgaards bidrag til at uddanne dygtige personlige trænere, som baserer deres arbejde på faglig viden med klienten i fokus. Kapitlerne kommer omkring alle relevante emner som kroppens anatomi, muskler, kredsløb og nervesystemet. Derudover går bogen i dybden med styrketræning, instruktion og programlægning, kredsløbstræning, udstrækning og bevægelighed samt vægttab, kost og hypertrofi. Forfatteren gennemgår grundlæggende begreber, viden og effektive tilgange, der er videnskabeligt belæg for, men adresserer også aktuelle problemstillinger, myter og fejlfortolkninger i branchen. En af bogens helt centrale pointer er, at en god relation til og forståelse for klienterne er helt grundlæggende for at være en dygtig personlig træner. I bogen lægges der vægt på, at praksis er lige så vigtigt som teori. Bogen indeholder derfor en lang række cases, øvelser og opgaver, der kobler teori med praksis. Personlig træner er skrevet i et nærværende sprog og henvender sig primært til studerende på uddannelsen til personlig træner. Færdiguddannede personlige trænere og alle, der arbejder med klienter og træning, vil også kunne bruge bogen til at få relevant faglig viden eller til ajourføring. Derudover kan bogen læses af alle med en interesse for træning.  
Eksklusiv medlemspris 475 kr
Medlemspris 491 kr
Denne pris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til denne pris. Prøv 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
1 - 3 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 636 kr
Fragt: 59 kr
2 - 5 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 161 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.940 anmeldelser på
Personlig træner er Nina Trab Damsgaards bidrag til at uddanne dygtige personlige trænere, som baserer deres arbejde på faglig viden med klienten i fokus. Kapitlerne kommer omkring alle relevante emner som kroppens anatomi, muskler, kredsløb og nervesystemet. Derudover går bogen i dybden med styrketræning, instruktion og programlægning, kredsløbstræning, udstrækning og bevægelighed samt vægttab, kost og hypertrofi. Forfatteren gennemgår grundlæggende begreber, viden og effektive tilgange, der er videnskabeligt belæg for, men adresserer også aktuelle problemstillinger, myter og fejlfortolkninger i branchen. En af bogens helt centrale pointer er, at en god relation til og forståelse for klienterne er helt grundlæggende for at være en dygtig personlig træner. I bogen lægges der vægt på, at praksis er lige så vigtigt som teori. Bogen indeholder derfor en lang række cases, øvelser og opgaver, der kobler teori med praksis. Personlig træner er skrevet i et nærværende sprog og henvender sig primært til studerende på uddannelsen til personlig træner. Færdiguddannede personlige trænere og alle, der arbejder med klienter og træning, vil også kunne bruge bogen til at få relevant faglig viden eller til ajourføring. Derudover kan bogen læses af alle med en interesse for træning.  
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 344
ISBN-13: 9788702312898
Indbinding: Hæftet
Udgave: 1
ISBN-10: 8702312898
Udg. Dato: 26 aug 2022
Længde: 18mm
Bredde: 171mm
Højde: 241mm
Forlag: Gyldendal
Oplagsdato: 26 aug 2022
Forfatter(e) Nina Damsgaard, Nina Trab Damsgaard


Kategori Idræt: Træning og coaching


Sprog Dansk


Indbinding Hæftet


Sider 344


Udgave 1


Længde 18mm


Bredde 171mm


Højde 241mm


Udg. Dato 26 aug 2022


Oplagsdato 26 aug 2022

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 172

kr 249
Normalpris
kr 180
Medlemspris
SPAR
kr 77
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 209

kr 249
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 299
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 249

kr 329
Normalpris
kr 257
Medlemspris
SPAR
kr 80
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 134

kr 146
Normalpris
kr 135
Medlemspris
SPAR
kr 12
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 30

kr 249
Normalpris
kr 52
Medlemspris
SPAR
kr 219
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 147

kr 168
Normalpris
kr 149
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 147

kr 168
Normalpris
kr 149
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 134

kr 146
Normalpris
kr 135
Medlemspris
SPAR
kr 12
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 134

kr 146
Normalpris
kr 135
Medlemspris
SPAR
kr 12
BOG (SPIRALRYG)
Eksklusiv medlemspris kr 152

kr 199
Normalpris
kr 157
Medlemspris
SPAR
kr 47
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 134

kr 146
Normalpris
kr 135
Medlemspris
SPAR
kr 12
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 123

kr 99
Normalpris
kr 121
Medlemspris
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 135

kr 169
Normalpris
kr 138
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 202

kr 279
Normalpris
kr 210
Medlemspris
SPAR
kr 77
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 354

kr 499
Normalpris
kr 369
Medlemspris
SPAR
kr 145
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 200

kr 280
Normalpris
kr 208
Medlemspris
SPAR
kr 80
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 299
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 205

kr 279
Normalpris
kr 212
Medlemspris
SPAR
kr 74
Vi anbefaler også
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 260

kr 300
Normalpris
kr 264
Medlemspris
SPAR
kr 40
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 297

kr 315
Normalpris
kr 299
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 163

kr 198
Normalpris
kr 167
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 37

kr 50
Normalpris
kr 38
Medlemspris
SPAR
kr 13
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 481

kr 552
Normalpris
kr 488
Medlemspris
SPAR
kr 71
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 428

kr 484
Normalpris
kr 434
Medlemspris
SPAR
kr 56
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 402

kr 450
Normalpris
kr 407
Medlemspris
SPAR
kr 48
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 363

kr 522
Normalpris
kr 379
Medlemspris
SPAR
kr 159
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 402

kr 450
Normalpris
kr 407
Medlemspris
SPAR
kr 48
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 252

kr 289
Normalpris
kr 256
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 230

kr 300
Normalpris
kr 237
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 308

kr 365
Normalpris
kr 314
Medlemspris
SPAR
kr 57
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 332

kr 360
Normalpris
kr 335
Medlemspris
SPAR
kr 28
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 297

kr 350
Normalpris
kr 302
Medlemspris
SPAR
kr 53
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 323

kr 349
Normalpris
kr 326
Medlemspris
SPAR
kr 26
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 332

kr 360
Normalpris
kr 335
Medlemspris
SPAR
kr 28
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 329

kr 360
Normalpris
kr 332
Medlemspris
SPAR
kr 31
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 286

kr 335
Normalpris
kr 291
Medlemspris
SPAR
kr 49