Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Pregnancy Fitness
SPAR
kr 22
Pregnancy Fitness

Your journey through a comfortable, safe, and confident pregnancy begins with Pregnancy Fitness. This practical guide answers your questions and delivers the information, exercises, and workouts you need to maintain your personal fitness and enjoy the best possible experience in welcoming your baby to the world.

Written by three experts in prenatal and postpartum fitness, pelvic floor exercise, and core restoration, Pregnancy Fitness covers all physical and physiological aspects of pregnancy, birth, and recovery so you can enjoy peace of mind throughout your pregnancy and long after delivery.

You’ll get complete need-to-know information about hormones, body and posture changes, and common pregnancy aches and pains, along with critical information on diastasis recti and pelvic floor health, which aims to support and protect your body from core dysfunction.

A full spectrum of stretching, strengthening, and functional exercises provides the focus, description, safety tips, and variations that allow you to progress safely through your pregnancy and to be physically prepared for birth and optimal recovery. The sample workout programs guide you through each phase of pregnancy, including postpartum, to help you establish and meet your personal fitness goals with comfort and confidence.

Eksklusiv medlemspris 213 kr
Medlemspris 215 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
23 - 25 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 235 kr
Fragt: 59 kr
23 - 25 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 22 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.833 anmeldelser på

Your journey through a comfortable, safe, and confident pregnancy begins with Pregnancy Fitness. This practical guide answers your questions and delivers the information, exercises, and workouts you need to maintain your personal fitness and enjoy the best possible experience in welcoming your baby to the world.

Written by three experts in prenatal and postpartum fitness, pelvic floor exercise, and core restoration, Pregnancy Fitness covers all physical and physiological aspects of pregnancy, birth, and recovery so you can enjoy peace of mind throughout your pregnancy and long after delivery.

You’ll get complete need-to-know information about hormones, body and posture changes, and common pregnancy aches and pains, along with critical information on diastasis recti and pelvic floor health, which aims to support and protect your body from core dysfunction.

A full spectrum of stretching, strengthening, and functional exercises provides the focus, description, safety tips, and variations that allow you to progress safely through your pregnancy and to be physically prepared for birth and optimal recovery. The sample workout programs guide you through each phase of pregnancy, including postpartum, to help you establish and meet your personal fitness goals with comfort and confidence.

Produktdetaljer
Sprog: Engelsk
Sider: 296
ISBN-13: 9781492552420
Indbinding: Paperback
Udgave:
ISBN-10: 1492552429
Udg. Dato: 16 mar 2018
Længde: 21mm
Bredde: 177mm
Højde: 254mm
Oplagsdato: 16 mar 2018
Forfatter(e) Julia Di Paolo, Kim Vopni, Samantha Montpetit-Huynh


Kategori Træning og træningsøvelser


Sprog Engelsk


Indbinding Paperback


Sider 296


Udgave


Længde 21mm


Bredde 177mm


Højde 254mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 183

kr 270
Normalpris
kr 192
Medlemspris
SPAR
kr 87
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 919

kr 1.499
Normalpris
kr 977
Medlemspris
SPAR
kr 580
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 203

kr 300
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 166

kr 201
Normalpris
kr 170
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 229
Normalpris
kr 162
Medlemspris
SPAR
kr 75
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 229
Normalpris
kr 162
Medlemspris
SPAR
kr 75
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 300
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 101
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 132

kr 149
Normalpris
kr 134
Medlemspris
SPAR
kr 17
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 208

kr 299
Normalpris
kr 217
Medlemspris
SPAR
kr 91
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 239

kr 329
Normalpris
kr 248
Medlemspris
SPAR
kr 90
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 152

kr 199
Normalpris
kr 157
Medlemspris
SPAR
kr 47
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 300
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 101
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 329
Normalpris
kr 239
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 25

kr 227
Normalpris
kr 45
Medlemspris
SPAR
kr 202
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 299
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 149

kr 249
Normalpris
kr 159
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 164

kr 199
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 35
Vi anbefaler også
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 160

kr 190
Normalpris
kr 163
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 271

kr 281
Normalpris
kr 272
Medlemspris
SPAR
kr 10
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 134

kr 146
Normalpris
kr 135
Medlemspris
SPAR
kr 12
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 147

kr 152
Normalpris
kr 148
Medlemspris
SPAR
kr 5
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 198

kr 213
Normalpris
kr 200
Medlemspris
SPAR
kr 15
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 169

kr 179
Normalpris
kr 170
Medlemspris
SPAR
kr 10
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 216

kr 258
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 42
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 350

kr 383
Normalpris
kr 353
Medlemspris
SPAR
kr 33
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 157

kr 180
Normalpris
kr 159
Medlemspris
SPAR
kr 23
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 147

kr 168
Normalpris
kr 149
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 135

kr 139
Normalpris
kr 135
Medlemspris
SPAR
kr 4
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 437

kr 495
Normalpris
kr 443
Medlemspris
SPAR
kr 58
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 249

kr 256
Normalpris
kr 250
Medlemspris
SPAR
kr 7
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 191

kr 197
Normalpris
kr 192
Medlemspris
SPAR
kr 6
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 209

kr 262
Normalpris
kr 214
Medlemspris
SPAR
kr 53
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 180

kr 201
Normalpris
kr 182
Medlemspris
SPAR
kr 21
BOG (HARDBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 397

kr 409
Normalpris
kr 398
Medlemspris
SPAR
kr 12
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 280

kr 292
Normalpris
kr 281
Medlemspris
SPAR
kr 12
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 150

kr 201
Normalpris
kr 155
Medlemspris
SPAR
kr 51
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 393

kr 427
Normalpris
kr 396
Medlemspris
SPAR
kr 34