Fremragende Trustpilot
Plusbog logo
20% rabat på din første medlemsordre!
20% rabat på din første medlemsordre!
Kurv
Sundt chok
Af: David Owe Dansk Hæftet
Sundt chok
Af: David Owe Dansk Hæftet
Med afsæt i teori og egen erfaring skubber psykolog og skuespiller David Owe til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere.

At tage et iskoldt bad, gå i glohed sauna, holde vejret, begynde at faste eller bare sætte sig på en helt anden måde end sædvanligt ved næste møde. For mange virker det som en ubehagelig tanke. Men i små doser kan den slags selvskabte udfordringer lede til et liv med større fysisk og mentalt velvære.

Det er grundtanken og erfaringen hos psykolog og skuespiller David Owe, der i sin forfatterdebut Sundt chok opfordrer os til at bryde med mageligheden. For bliver vi for magelige, taber vi ikke bare energi – vi er heller ikke klar, når livet byder os modstand. Og er vi bange for ubehaget, tør vi heller ikke tage chancer – såsom at erklære sin kærlighed til anden eller jage et drømmejob.

Sundt chok indeholder helt konkrete ideer til, hvordan man kan udfordre sig selv og dermed udvikle sig. Den er delt op i skarpe temaer – om eksempelvis kulde, vejrtrækning og faste – og David Owe deler både teori og historier fra sit eget liv og fra sin praksis. Inden for hvert tema er der lettilgængelige øvelser, man straks kan gå i gang med.

Så det er bare om at tage udfordringen op.
Medlemspris 213 kr
Få første 30 dage kun 1 kr. Automatisk 89 kr / 30 dage til det opsiges. Binding i 60 dage. Mindstepris er 90 kr Læs mere om fordelene
Gratis fragt
1 - 3 hverdage
Fast rabat
Normalpris 300 kr
Fragt: 59 kr
2 - 5 hverdage
Spar 87 kr
Med afsæt i teori og egen erfaring skubber psykolog og skuespiller David Owe til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere.

At tage et iskoldt bad, gå i glohed sauna, holde vejret, begynde at faste eller bare sætte sig på en helt anden måde end sædvanligt ved næste møde. For mange virker det som en ubehagelig tanke. Men i små doser kan den slags selvskabte udfordringer lede til et liv med større fysisk og mentalt velvære.

Det er grundtanken og erfaringen hos psykolog og skuespiller David Owe, der i sin forfatterdebut Sundt chok opfordrer os til at bryde med mageligheden. For bliver vi for magelige, taber vi ikke bare energi – vi er heller ikke klar, når livet byder os modstand. Og er vi bange for ubehaget, tør vi heller ikke tage chancer – såsom at erklære sin kærlighed til anden eller jage et drømmejob.

Sundt chok indeholder helt konkrete ideer til, hvordan man kan udfordre sig selv og dermed udvikle sig. Den er delt op i skarpe temaer – om eksempelvis kulde, vejrtrækning og faste – og David Owe deler både teori og historier fra sit eget liv og fra sin praksis. Inden for hvert tema er der lettilgængelige øvelser, man straks kan gå i gang med.

Så det er bare om at tage udfordringen op.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 240
ISBN-13: 9788740083859
Indbinding: Hæftet
Udgave: 1
ISBN-10: 8740083853
Udg. Dato: 12 sep 2023
Dimensioner: B: 154mm H: 228mm D: 23mm
Oplagsdato: 12 sep 2023
Forfatter(e): David Owe
Produktdetaljer


Forfatter(e) David Owe


Kategori Træning og træningsøvelser


Sprog Dansk


Indbinding Hæftet


Sider 240


Udgave 1


Dimensioner B: 154mm H: 228mm D: 23mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (HÆFTET)
464,-
Normalpris
363,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
320,-
Normalpris
199,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
269,-
Normalpris
211,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
300,-
Normalpris
213,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
209,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
129,-
Normalpris
100,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
399,-
Normalpris
342,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
279,-
Normalpris
233,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
349,-
Normalpris
240,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
300,-
Normalpris
213,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
217,-
Normalpris
28,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
200,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
216,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
206,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
249,-
Normalpris
145,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
399,-
Normalpris
291,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
199,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
232,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
399,-
Normalpris
291,-
Medlemspris
BOG (PAPERBACK)
340,-
Normalpris
295,-
Medlemspris
Vi anbefaler også
LYDBOG
165,-
Normalpris
120,-
Medlemspris
LYDBOG
199,-
Normalpris
147,-
Medlemspris
E-BOG
107,-
Normalpris
78,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
199,-
Normalpris
159,-
Medlemspris
LYDBOG
89,-
Normalpris
65,-
Medlemspris
E-BOG
69,-
Normalpris
57,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
232,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
299,-
Normalpris
228,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
299,-
Normalpris
232,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
269,-
Normalpris
269,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
279,-
Normalpris
212,-
Medlemspris
E-BOG
143,-
Normalpris
105,-
Medlemspris
E-BOG
89,-
Normalpris
65,-
Medlemspris
E-BOG
69,-
Normalpris
61,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
299,-
Normalpris
225,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
249,-
Normalpris
192,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
249,-
Normalpris
197,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
329,-
Normalpris
245,-
Medlemspris
BOG (PAPERBACK)
198,-
Normalpris
183,-
Medlemspris