Uanset hvordan man definerer succes - en lykkelig familie, gode venner, en tilfredsstillende karriere, et sundt helbred, økonomisk sikkerhed, frihed til at forfølge sine passioner - er definitionen som regel ledsaget af et par betingelser. Når psykologer isolerer de personlige egenskaber, der forudsiger 'positive resultater' i livet, finder de altid tilbage til to menneskelige træk: intelligens og selvkontrol. Indtil nu har forskerne stadig ikke fundet ud af, hvordan man permanent kan forbedre intelligens. Men de har opdaget, eller i det mindste genopdaget, hvordan man kan forbedre sin selvkontrol.

Derfor denne bog! Forfatterne mener, at forskning i viljestyrke og selvkontrol er det bedste håb, psykologien har, for at kunne bidrage til menneskeligt velbefindende. Viljestyrke lader os forandre os selv og vores samfund på både små og store måder.

Bogen henvender sig til alle med interesse for menneskets psyke og den fascinerende 'selvkontrol', som i bogen udfoldes og giver mange aha-oplevelser for læseren. Bogen er skrevet i et inspirerende sprog og med mange relevante eksempler fra både forskningen og menneskets hverdag. Læser du denne bog, vil du have et godt grundlag for at arbejde med dig selv og din egen selvkontrol i hverdagen.

Bogen er oversat til dansk efter bestselleren Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength af Roy F. Baumeister og John Tierney.

Roy F. Baumeister er leder af den socialpsykologiske uddannelse ved Florida State University. Han er forfatter til mere end 450 videnskabelige publikationer og rangerer konsekvent blandt de mest citerede psykologer i verden.

John Tierney skriver videnskabsklummen 'Findings' for The New York Times. Som skribent har han vundet priser fra American Association for the Advancement of Science og American Institute of Physics. Dette er hans tredje bog.