Plusbog – for dig, der er vild med bøger

Hos Plusbog kan du både handle som gæst og som Plusbog-medlem.

Er du ikke medlem? Du kan altid købe til vores lave normalpriser uden medlemskab.

Plusbog fordelsklub
Plusbog er en fordelsklub med ekstra medlemsrabat på over 250.000 bøger. De lave medlemspriser og billigere fragt gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv, hvis du køber til medlemspris. Medlemskabet koster kun 49 kr/30 dage og løber indtil du opsiger det. Afmeld når du har lyst.
Se alle fordele her


Plusbog – for dig, der er vild med bøger

Hos Plusbog kan du både handle som gæst og som Plusbog-medlem.

Er du ikke medlem? Du kan altid købe til vores lave normalpriser uden medlemskab.

Plusbog fordelsklub
Plusbog er en fordelsklub med ekstra medlemsrabat på over 250.000 bøger. De lave medlemspriser og billigere fragt gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv, hvis du køber til medlemspris. Medlemskabet koster kun 49 kr/30 dage og løber indtil du opsiger det. Afmeld når du har lyst.
Se alle fordele her


Medlemskab
49,-
30
/ dage
Plusbog logo

Slut med forbudt

1 anmeldelser

Slut med forbudt

Giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress med SLUT MED FORBUDT, af Morten Svane og Morten Elsøe. Har du fået nok af tidens sundhedskrav? Er du træt af at “falde i”? SLUT ME... læs mere
Vælg format: Hvad er forskellen
Spar 43 kr
206 kr
  • Denne pris gælder for medlemmer. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst.
  • Få altid de nyeste bøger, bestsellers og mere end 250.000 bøger til ekstra lave priser.
  • Lavere fragtpriser.
249 kr
For dig der ikke ønsker medlemskab.
Leveringstid: 1 - 3 hverdage
90 dages returret
Smugkig i bogen
Anmeld bogen

Beskrivelse af Slut med forbudt

Giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress med SLUT MED FORBUDT, af Morten Svane og Morten Elsøe.

 

Har du fået nok af tidens sundhedskrav? Er du træt af at “falde i”? SLUT MED FORBUDT tager kampen op mod tidens sundhedsdiktatur. Den tager kampen op mod de regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du bør træne, og hvordan du skal se ud for at kunne kalde dig sund.

 

Bogen er ikke baseret på madreligion og fanatisme… SLUT MED FORBUDT bygger derimod på videnskab og fornuft, og med denne bog i hænderne kan du nu slutte fred med din mad og din krop. Din mad bliver en kilde til nydelse og ikke til stress. Du tager ikke på ved at spise et stykke kage.

 

I bogen kan du blandt andet læse om disse emner:

 

Hvorfor forbud, restriktioner og et konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab.

Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser.  

Hvorfor der slet ikke findes usund mad.

Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden.

Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig.

Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej.

 

Du behøver ikke helseguruer til at vælge, hvordan dit liv skal leves. SLUT MED FORBUDT tager kampen op mod de mest ødelæggende misforståelser, der hersker på den danske sundhedsscene. Så sig SLUT MED FORBUDT, og opnå den sundhed, du har fortjent!

 

Udgangspunktet for bogen er, at alle mennesker gerne vil være glade. Baseret på det og med udgangspunkt i videnskaben for forfatternes egne erfaringer, er det bogens mål at gøre op med den dårlige samvittighed, der plager alt for mange af de, der har ambitioner om at leve sundt. “Opgøret kræver at du siger fra over for sundhedstyranniet, dropper dogmerne og fokuserer på de ting, der gavner dig og giver dig glæde. Du skal gøre op med de klassiske misforståelser i sundhedsjagten, sige “slut med forbudt” og skabe din egen sunde livsstil med plads til udskejelser”, siger forfatterne. “Hvis du hele tiden presser dig selv for hårdt i jagten på sundhed og et urealistisk kropsideal, kan det få store konsekvenser for dit helbred - både fysisk og psykisk. Kun ved at sige fra, bliver der plads til, at du kan bruge energien på det vigtigste i tilværelsen: de ting, der gør dig glad og tilfreds med dig selv og dit liv. Og netop dét er bogens dagsorden: at du kan opnå større velvære ved at bruge mindre tid på alt det sundhedsræs, der slet ikke gør dig sundere.

 

Om forfatterne:

Morten Elsøe er cand. scient i ernæring, med speciale i livsstilssygdomme. Til daglig arbejder han som livsstilscoach, klummeskribent og foredragsholder. Han driver desuden sin egen uddannelse i vanebaseret coaching.

Morten Svane er cand. IT med speciale i sociale medier. Han arbejder som kommunikationskonsulent og er desuden blogger og foredragsholder.

 

Tag et kig i bogen her:

 

 

 

 

Detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788740027228
Forlag:
Politikens Forlag
Forfatter(e):
ISBN-10:
8740027228
Indbinding:
Indbundet
Sider:
184
Udg. Dato:
20 jun 2016
Oplagsdato:
11 dec 2020
Udgave:
1
Dimensioner:
B: 161mm H: 235mm D: 22mm
Boganmeldelser · Slut med forbudt
Morten Elsøe, Morten Svane
Plusbogs
medlemmer giver
5 ud af 5 stjerner
Skriv en boganmeldelse & VIND
Hver måned udvælger vi 3 vindere:
Den der har skrevet flest anmeldelser
Den, der har skrevet den bedste
Vi trækker lod blandt alle nye anmeldelser
1 boganmeldelse
Af susanneth den 11. januar 2021
En velskrevet og velargumenteret bog, der bl. a. opfordrer til at tænke efter og undersøge fakta i stedet for at kaste sig hovedkulds over den sidste nye sundhedstrend.