Plusbog – for dig, der er vild med bøger

Hos Plusbog kan du både handle som gæst og som Plusbog-medlem.

Er du ikke medlem? Du kan altid købe til vores lave normalpriser uden medlemskab.

Plusbog fordelsklub
Plusbog er en fordelsklub med ekstra medlemsrabat på over 250.000 bøger. De lave medlemspriser og billigere fragt gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv, hvis du køber til medlemspris. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst.
Se alle fordele her


Plusbog – for dig, der er vild med bøger

Hos Plusbog kan du både handle som gæst og som Plusbog-medlem.

Er du ikke medlem? Du kan altid købe til vores lave normalpriser uden medlemskab.
Plusbog fordelsklub
Plusbog er en fordelsklub med ekstra medlemsrabat på over 250.000 bøger. De lave medlemspriser og billigere fragt gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv, hvis du køber til medlemspris. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst. Se alle fordele her
Plusbog logo
blogImage171
blogImage171

Er du en digital junkie?

Rækker du ud efter mobiltelefonen, idet du vågner? Og sover du med iPhonen ved siden af dig? Så er du måske en digital junkie. Den danske læge Imran Rashid hjælper digitale junkier og dem, der er i farezonen med SLUK.

af

- d. 25. april 2017

Har du brug for en digital detox?

Kan du nikke ja til det følgende?

- Bliver du mere stresset, når din mobiltelefon løber tør for strøm, end når du er sulten?
- Får du abstinenser, når du er på ferie, og der ikke er dækning?
- Har du svært ved at huske telefonnumre?
- Kigger du ofte på mobiltelefonen, når du ser fjernsyn?
- Oplever du, at mobiltelefonen vibrerer i lommen – uden at der faktisk var noget?

Så er du godt på vej til at blive en digital junkie. Millioner af mennesker verden over er i farezonen for at blive digitale junkier. Imran Rashid beskriver i SLUK, hvordan de sociale medier er den digitale verdens svar på narkotika, der er ved at forvandle os alle til digitale junkier. Viljeløse junkier på en evig jagt efter det næste fix – den kemiske belønningsreaktion, der opstår i hjernen, når man f.eks. får et like, som udløser en kort, flygtig lykkefølelse.          

Vi lever i et konstant digitalt overload, og i sidste ende kan det ende med, at generationer får liv fyldt med de følgesygdomme, som den digitale verden medfører som f.eks. koncentrationsbesvær, søvnbesvær, stress og opmærksomhedsforstyrrelser.  

Livet i en digital verden

Imran Rashids SLUK – kunsten at overleve i en digital verden handler om, hvordan vi påvirkes af en verden, der er mere og mere digitaliseret, og guider læseren til, hvordan man kan leve mere sikkert i en digital verden uden at ende med at blive afhængige af mobiltelefonen eller likes.

Bogen er inddelt i to dele. I den første del beskriver og underbygger Imran Rashid, der er speciallæge og ansat som innovationschef ved Aleris-Hamlet Privathospitaler, både hvorfor og hvordan digitaliseringen kan være skadelig for os. Mens den anden del består af råd og anbefalinger til, hvordan man som moderne menneske kan leve et sikkert og farbar liv i en digital verden.

Genvind kontrollen og find balancen

Med SLUK lærer Imran Rashid dig, hvordan du genvinde kontrollen i din hverdag, så du kan planlægge bedre i en digital hverdag og passe bedre på dig selv og din hjerne, samtidig får du en række simple løsninger, der kan hjælpe dig med at sove bedre, få motion men også prioritere familieliv og venner.

SLUK

Imran Rashid

Hæftet

Vores normalpris
231 kr
Medlemspris
199 kr

Tags:

Del vores blogindlæg
med dine venner